አጭቃ ስኩዊድ: መለኮታዊ ዲሽ

ተጫንን ስኩዊድ ... ምን ዓይነት ስሜቶች እውነተኛ ጣፋጭ ሳይሆንልህ ነው! ብዙ እመቤቶች, ይሁን እንጂ, ምግብ ቤቶች ውስጥ ለማዘዝ ወይም ፓርቲ ላይ ለመብላት ይመርጣሉ. እነዚህ ይመስለኛል ወደ ተጫንን ስኩዊድ መሆኑን ረጅም እና አስቸጋሪ ማብሰል. ይህ ቢያንስ ሌሎች ብዙ ምግቦች ጋር ሲወዳደር, እውነት አይደለም.

ስጋ, ብዛት መካከል ካርቦሃይድሬት ምግቦች እኛ ሰላምም ጣዕም ግን ደግሞ አካል ላይ አንድ ትልቅ ጥቅም ብቻ ሳይሆን ወደ ውጭ መቆም አይችሉም ሰንጠረዥ የባህር ላይ ለማየት የነበራችሁት እና አትክልቶች,. አንዳንድ ሴቶች የስኩዊድ ይጠንቀቁ ናቸው ፈሩ ከእነርሱ ማብሰል. እንዲያውም, ይህ ምርት, አስደናቂ ጣዕም ያለው አንድ ጠቃሚ ንጥረ እና የጤና እንደ የሚታወቅ ነው. የብረት, ቫይታሚኖች, ማንጋኒዝ, አዮዲን, ካልሲየም, ፖታሲየም, ፎስፈረስ - በዚህ በካልማር ውስጥ የተካተቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሙሉ ዝርዝር አይደለም. ስለዚህ ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል ስብ በማድረግ ረገድ, ይህ, ምርቱ በቀላሉ የአመጋገብ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ነው.

የሚፈልጉት ነገር ሊሆን ይችላል እንዲህ የባህር ከ የተዘጋጀ. ብዙውን ጊዜ እነሱ ሰላጣ የተለያዩ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ናቸው. ነገር ግን, በአዲስ መንገድ እነሱን መመልከት ያለውን አጭቃ ስኩዊድ ማዘጋጀት ይሞክሩ. እኔ አንዳንድ ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት ማጋራት በፊት የባሕር ውሂብ ምርጫ እና አያያዝ ላይ ጠቃሚ ምክር መስጠት አስፈላጊ ነው.

ይህ ትንሽ ሬሳ መግዛት ይመረጣል; ምግባቸውን የሚጣፍጥ ነው. ማብሰል በፊት እነሱን ማጽዳት. ስኩዊድ ብዙውን የረጉ ቅጽ ላይ ይሸጣሉ. ይህም ብቻ ጥሩ ላይ አፍስሱ ከፈላ ውሃ አለን, ለውጥ የለውም. ከዚያ በኋላ በቀላሉ የስኩዊድ የቆዳ ማስወገድ ይችላሉ. እነሱን ምግብ, በድን ወደ አስቀድሞ ከፈላ ውሃ ውስጥ የተያዘ መሆን አለበት, ከዚያም መክደኛው ጋር ድስቱን ለመሸፈን እና ጋዝ ያጥፉት. 10 ደቂቃዎች በኋላ በተጠበቀ ውኃ ወጣ የስኩዊድ ማስወገድ ይችላሉ. እነዚህ ተጨማሪ ለመጠቀም ዝግጁ ናቸው.

እርስዎ አላውቅም ከሆነ ስኩዊድ የበሰለ የጥጥ, ቀላል ያለውን የምግብ በማንኛውም Cookbook ውስጥ ማግኘት. እና አንድ ባልና ሚስት ጋር, አንተ በዚህ ርዕስ ወደ ቀኝ ማየት ይችላሉ. ስለዚህ, መጀመር ጊዜ ነው.

የ ተጫንን ስኩዊድ ለማዘጋጀት, እናንተ ሦስት ሬሳ, ጐርምጥ ጭራሮ ግማሽ አንድ ጥቅል, የታሸገ የበቆሎ ግማሽ ቆርቆሮ, ሩዝ ግማሽ አንድ ጽዋ ሁለት ሽንኩርት, ሁለት እንቁላሎች እና ጨው ያስፈልጋቸዋል. በመጀመሪያ አንድ አሞላል መገንባት ያስፈልገናል. ይህን ለማድረግ, በደቃቁ ወርቃማ ቡኒ ድረስ ሽንኩርት እና ፍራይ አይቆርጡም. ቀጥሎ ወደ ቀደም በደቃቁ crabsticks መጨመር አስፈላጊ ነው. በዚያ ደግሞ ልኮ የበቆሎ ነው. ይህ ሁሉ ለአምስት ደቂቃ ያህል ጠበሰ; ከዚያም ጥልቅ ሳህን ወደ ፈረቃ አስፈላጊ ነው. ሩዝ በተናጠል የተቀቀለ እና zazharku ታክሏል ነው. በዉስጥ የሚገኝ ጨው ያስፈልጋቸዋል በመጨረሻም እንቁላል ሙላ. የበሰለ ስኩዊድ በመሙላትና በእያንዳንዱ በድን ጠርዝ ላይ ክሮች እስከ መስፋት ጋር ነገሮች አስፈላጊ ነው. ከዚያም ለአምስት ደቂቃ ያህል ከፈላ ውሃ ውስጥ ይመደባሉ. የስኩዊድ ድስቱን ይወገዳሉ በኋላ, እነርሱ ወደ ታች ይቀዘቅዛል አለበት, እና እኛ ክር የማያወጣው ይችላሉ. ዝግጁ በድን አንድ ቋሊማ እንደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት.

አጭቃ ስኩዊድ ሽሪምፕ ደግሞ ቤተሰብህን ማስደሰት አይችሉም. በተለይ እርስዎ ምግብ የባህር አድናቂዎችን መብላት ከሆነ. ኮክቴል, አይብ, ሽንኩርት, ካሮት 50 ግራም, ሽንኩርት, ጨው, በርበሬ, ቅጠላ ባሲል ሁለት ቅርንፉድ - አንተ ስኩዊድ ሁለት ትላልቅ በድን, ነብር ሽሪምፕ, 100 ግራም 12 ቁርጥራጮች ያስፈልግዎታል. በስእሉ እንደሚታየው አሞላል የተዘጋጀ ነው: አንድ skillet የተጠበሰ ካሮት እና ሽንኩርት (በደቃቁ የተከተፈ) ውስጥ, ሽንኩርት, ኮክቴል ሽሪምፕ, በርበሬ, ጨው በዚያ ታክሏል ነው. ወደ እንዲቀዘቅዝ በዉስጥ የሚገኝ የ grated አይብ ጋር መደባለቅ. ጥሬ ስኩዊድ በድን, በደንብ ከታጠበ እና farshiruete ልቅ የተላጠ; ከዚያም የወይራ ዘይት ውስጥ ለአምስት ደቂቃ ያህል የተጠበሰ. ነብር ሸርጣኖች አሞላል ከረጢቶችና ሬሳ ጋር በድስት ውስጥ ማስቀመጥ አለባቸው. ሁሉም በአንድነት ሌላ ሶስት ደቂቃዎች ጽዋን እና የጽዋውንና የወጭቱን ዝግጁ ነው.

አጭቃ ስኩዊድ - gourmets አንድ ጣፋጭ ሳይሆንልህ. ይህም እና ሞክር ...