አዎንታዊ ሳይኮሎጂ ዘመናዊው የሥነ-ልቦና ትምህርት ነው ሰዎች እራሳቸውንና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም እንዲወድዱ, በዕለት ተዕለት ሕይወት የበለጠ በራስ መተማመን እንዲሰማቸው, አሉታዊ አስተሳሰብን ለማስወገድ ይረዳል. እንዲያውም እነዚህን ወይም ሌሎች የባህሪያቶቻችን ገጽታዎችን በመቀስቀስ, እንዴት ደስተኛ እና ደስተኛ ሰው መሆን እንደሚችሉ ያስተምራናል .
ፍቅር የት ነው?
የፍቅር ስሜት, ልክ ISI በትክክል እንደ ተጠቀሰ. ቲርገንቬቭ ሰዎች ለሰዎች ልምምድ ሲሰጡ በጣም ጠንካራ, ብሩህ እና በጣም አስፈላጊ ናቸው. ያለሱ, በአካባቢያችን እና በብርድነት ላይ ባዶነት ይሰማናል. እናም ፍቅር በሚኖርበት ጊዜ, እኛ በውስጣችን የፈጠራ እና የስሜት ኃይሎች ይነቃቃልን, እናም ሰውዬው እራሱ ከዋና ሥፍራዎች ጋር ያመሳስለዋል. የተለያዩ የአካባቢያዊ ልምምዶች እንደሚያስተምሩት ብቸኝነት በቤትዎ ውስጥ ቢመሠርት ፍቅርን በመሳብ ላይ ማሰላሰል ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ማሰላሰሎች ምን ያመለክታሉ እና እንዴት ይሰራሉ? ስሊውንድስ ትምህርቶች እንዯሚያስተምረን, እያንዲንደ ቃሎቻችን ወዯ ኮስሞስ (ኮስሞስ) መጨረሻ ወዯሚሆነው ፇጣን እንዯሚወረዴ ነው. አዎ አንድ ቃል አለ - አንድ ሐሳብ አለ, እና ያ ቁሳዊ ነገር ነው! ማሰላሰል, ማለትም, ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ, አንጎል አላስፈላጊ ከሆነ የሂሳብ አሰራር ሂደቱ አላስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የዚያን (ወንድ ወይም ሴት) መልካም ፍላጐት ማሰብ እንችላለን ማለት እንችላለን. አዕምሮው በደንብ ካደገ, እንደ ስዕሉ ዓይነት, የፀጉር ቀለም, የድምፅ የጊዜ ቀመር የመሳሰሉ ጥቃቅን ነገሮችን እናደርጋለን . ፍቅርን ለመሳብ ማሰላሰል በጣም ደፋር አማራጮችን እንዲስሉ ያስችልዎታል. እርግጥ ነው, በአዕምሮአችን ውስጥ እንደ ተመኘው, በአዕምሯችን እና በወዳጆቻችን መካከል ፍቅር ሊኖረን ይገባል. እነዚያን ስዕሎች ወይም ሌሎች ስዕሎችን በመሳል ሁሉንም ነገር በተቻለህ መጠን በበለጠ ዓይን ለማሰብ መሞከር አለብዎት, የበለጠ እውነታዊ ነው. አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ, ያንን ህልም እስኪያልቅ ድረስ, የእራስዎን ደስታ, የደስታ ስሜቶች ለራስዎ ለማውጣት ይሞክሩ. ስለዚህ ሁሉም ነገር እንደተከሰተ አስብ! የትንፋሽ ልብ, በፍጥነት በልብ ምት, በነፍስ ላይ እንደምትነዳ ይሰማታል? ይህንን ሁኔታ አስታውሱ, እናም ቀጣይ የሆነ ማሰላሰል ፍቅርን እንዲስቡ ያድርጉ. እዚህ ወደ ከፍተኛ ኃይሎች የሚልከው የኃይል ፍላጎት እዚህ ነው. ወደ መንግሥተ ሰማያት የምታደርጉት ትዕዛዝ ይኸውና. ምስሎችዎን በምስላዊ ህይወት ሲመለከቱ, ተሞክሮውን ያጠናክረዋል, በፍጥነት እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መልኩ ሀሳብዎ ይሻሻላል. ግን ይህ ብቻ አይደለም. ፍቅርን የሚስብ እያንዳንዱ ማሰላሰል በአእምሮ ወይም በድምፅ የተሞሉ ልዩ አጠራራሮች - አጫጭር, አጽንዖዊ መግለጫዎች, ከመልዕክቶችዎ ጭብጥ ጋር በተመጣጣኝ አወቃቀር ጋር አብሮ ይመጣል. በእነሱ ውስጥ ያሉት ግሶች አሁን ባለው መልክ መልክ መቆም አለባቸው, እና ወቅታዊ ሁኔታዎች አሁን ባሉበት ሁኔታ አሁን እንደተከሰቱ ተገልጸዋል. ለምሳሌ ያህል: "በሕይወቴ ውስጥ ለእኔ ይበልጥ ተስማሚ የሆነውን ሰው ያካትታል. በእግዚአብሔር ስለእኔ የተሰጠው ሰው በጥልቅ እና ከልብ ስለምወድ ነው. "
እንዴት ነው የሚሰራው?
እጅግ በጣም በዝርዝር እና በሚያምር መልኩ, ስለ ፌስቲንግ ሺንት የፒንግ ሻኒ ናቫሊያ ፓቫዲና እውቅ ምሁር ስላለው ፅንሰ-ሃሳብ ጽፈዋል. ማሰላሰል "ፍቅርን, ብልጽግናን እና ደስታን መሳብ", እና አንድ ብቻ ሳይሆን, እንዴት እንደሚሠራ እና እንዴት እንደሚሰራ, ዝርዝር ህጎች ተመርጠው እና የሚፈልጉትን ውጤት እንዴት እንደሚያቀርቡ ዝርዝር ማብራሪያዎችን ያቀርባሉ. ለወሲብ ፍላጎቶች ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የእግዚያብሄርን ፍቅር በመቀበል (በእያንዳንዳችን እንዴት እንደምናነጻጥነው) የሚወስኑትን ሁለተኛው ግዜ ለመሳብ ብቻ ሳይሆን በህይወቷ ውስጥ ሁለተኛውን ግማሽ ለመሳብ ብቻ ሳይሆን, ህይወቷን ሁለተኛ ጊዜን ለመሳብ እንጂ ስለማረጋገጫዎች ማመዛዘን እና መግለፅን ይመክራል. አንድ ሰው - ይሖዋ ወይም ቡድሃ, አንድ ሰው በአጠቃላይ አዕምሮ ይታመናል - ይህ በጣም አስፈላጊ አይደለም, ይህ በአዎንታዊ ልምዶች ላይ ለማተኮር ይረዳል, ሃሳብዎን ወደ ተጨባጭ እና አዎንታዊ ሞገድ ያስተካክሉት. ለመደበኛ ልምምዶች እና አመሰግናዎች ምስጋና ይግባውና በራስ መተማመን ትሆናላችሁ, ለሰዎች ወዳጃዊ ትሆናላችሁ, እናም እነሱ ለእናንተም ተመሳሳይ ምላሽ ይሰጣሉ. አንድ ሰው አዎንታዊ ጎኑ ሲያስተላልፍ, ሰዎች ወደ እሱ ይሳባሉ, እና ፍቅር, እንዲሁ አይጠብቁም.
በራስህ ላይ ስራ, የበለጠ ለመረዳት እና ደስተኛ ሁን!