የ Goltis ስርዓት: ግብረመልስ

የ Goltis ስርዓት በሴል ደረጃ የተቀመጡ የፀጥታ ኃይሎች በመልቀቅ እራስን መፈወስ ነው. በስርዓቱ ልብ ውስጥ ብቻ አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከአእምሮ-አጥፊ ሀሳቦች ነጻ. ከመጥፎ ልማዶች መተው እና ወደ ተገቢ የአመጋገብ ለውጥ መመለስ, ከሥነ ምግባር ብልግና ድርጊቶች መራቅ. በውጤቱም ኤንዛይቲ እና ሆርሞናል ማዕከሎች ይጸዳሉ, ሰውየው ውስጣዊም ሆነ ውስጣዊ እሳቤ ይከሰታል, ስለ ህመሞች ይረሳል, ህይወቱን ያራዝማል, እና ከሁሉም በላይ, በተሻለ መልኩ ያደርገዋል.

Goltis ማን ነው?

በ Goltis ስርዓትና በጅማሬው ስብዕና ዙሪያ ዙሪያ ብዙ ውዝግቦች አሉ. አንዳንዶች የቅንጦት ሰው እና ሌሎች - ታላቅ ሰው ይመስለዋል. ግን ሁሉም በአንድ ነገር ይስማማሉ ግሎቲስ ሚስጥራዊ እና አሻሚ ነው.

Goltis ቫላዲሚር ኢቫኖቪች ቮቸስታ የተባለ በሕይወት ያለች ባለሙያ እና የታወቀ ተጓዥ ነው. ቭላድሚር በ 1960 በምዕራብ ዩክሬን ግዛት ውስጥ ተወለደ. ሁልጊዜ ወደ ስፖርት እገባ ነበር, እና ከ 1981 እስከ 1983 ድረስ በእስያ ክልል ውስጥ የሙሉ-እውቅ ሻምፒዮን ርዕስ አልሰጠሁም. በ 1985 አንድ አሳዛኝ ክስተት ነበረ እና ቭላድሚር የአከርካሪ አጥንት ተሰብሮ ነበር. ለፈቃዱ ስራ በ Goltis "Healing Impulse" ላይ ስላደረገው ሙከራ ምስጋና ይግባውና, ቭላዲሚር በአንድ ወር ተኩል ጊዜ ውስጥ ወደ ቀድሞ ሁኔታው መመለስ የቻለ ሲሆን ሙሉ ለሙሉ የኑሮ መንገድን ይመራ ነበር. ይሁን እንጂ በዓለም አቀፋዊ ውድድር ላይ ለመካፈል እምቢ ማለት ነበረብኝ, ነገር ግን ቮካስታ በርካታ ጀግኖችን ማስነሳት ችላለች:

• ሰርጊ ኦሮህ (ሰው ሰበር) በ 1994 ዓ ም የዓለም ዋንጫውን አሸንፏል.
• ቫለንቲና ቺፕስ (የሰውነት ማጎልመሻ), የሴቶች እግርኳስ የዓለም ሻምፒዮን, 1996.

ቭላዲሚር አትሌቶቹ ከሚሠለጥኑ አካላት ጋር በተወዳዳሪ ስፖርቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. እ.ኤ.አ በ 1994 በቲባይ ፕላቶን በኩል በማቋረጡ ተካፋይ ነበር . ሽግግሩ የተካሄደው በወር ውስጥ ሁሉም ተሳታፊዎች በአካባቢው ተክሎች ብቻ ናቸው.

እ.ኤ.አ. በ 1998 በአጠቃላይ አፍሪቃ ውስጥ በብስክሌት ጉዞው ላይ ጎቶቪስ ይሳተፋል. ስፖርተኞቹ የሰፈረውን 850 ኪ.ሜ ተከትለው የተጓዙት አጠቃላይ ኪሎ ሜትሮች 8 ሺ ነበር. እ.ኤ.አ. ከ 2000 ጀምሮ , Goltis የሂትለር ጽንቃኝ ቡድን ተባባሪ ነው.

የስርዓቱ ይዘት

የ Goltis ስርዓት በፀሐፊው ልምድ ላይ የተመሰረተ ነው. ለ 40 ዓመታት ያህል, ቭላዲሚር በጤና ማገገሚያ እና ጤናን መልሶ በማግኘት ረገድ ያለውን ዕድል እና ዕድሎችን በማጥናት ላይ ይገኛል. ሁሉም ጥረቶች የሕይወትን ጥራት ማሻሻል ላይ ያተኮሩ ነበሩ.

ግሎቲስ የጡንቻኮላክላር ስትራክቸር የተሰነጠቀ ሴሬብራል ፓልሲ በተባለው በሽታ የተያዙ ሕፃናት የማገገም ሥራ ለረጅም ጊዜ ተሠማርቷል. እንደ አስፈላጊነቱ ህክምናዊው መድኃኒት ለእነዚህ ልጆች አዎንታዊ ግምቶችን አይሰጥም, እናም ቭላዲሚር 80% ጊዜውን ለመያዝ እና ሙሉ በሙሉ መመለሻ እንዳልሆነ, ነገር ግን እነዚህ ህጻናት እራሳቸውን የተሟላ ሰው, አካላዊ እና ከሥነ ምግባር አኳያ ራሳቸውን እንዲችሉ የሚያስችላቸው እድገት.

ዘዴ «የፈውስ ሀይል»

ዘዴው በበርካታ ቅድመ-ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-

• መደበኛ እንቅስቃሴ;
• ምግብ የምግብ ብቻ ነው.
• ሰውነታችንን ለማጽዳት ጾመ ;
• በአእምሮ እና በስሜታዊ ሁኔታቸው ላይ ተቆጣጠር.

ሁሉም የ Goltis የመዝናኛ ልምምዶች ቁሳዊ መልክ ለመያዝ ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ አዎንታዊና አዎንታዊ የሆኑ ሰዎችን ወደ መሬታቸው እንዲሳቡ በማድረግ ለወደፊቱ አዎንታዊ አመለካከት በመፍጠር ላይ ነው.

ለክፍሉ በጣም ብዙ ጊዜ 40 ደቂቃ, በሳምንት አራት ጊዜ ብቻ ማውጣት አያስፈልጋቸውም. እንዲህ ዓይነቱ በትንሹ ዝቅተኛ መስሎ ከተገኘ ውጤቱ ረጅም ጊዜ አይቆይም. አካላዊ ሸቀጦችን በማንፃው መጾም አለበት.

የስርዓት እርምጃዎች

የ Goltis ስርዓት 7 ደረጃዎችን ይሰጣል. እያንዳንዳቸው ለተለያዩ የተወዳደሩ የሥራ ጫና እና ጤና ተብለው የተፈጠሩ ናቸው.

የመጀመሪያው ወይም መሰረታዊ ደረጃ 8 ወር ገደማ ሊቆይ ይገባል. ይህ ደረጃ የአጥንትን ስርዓት ለማረም እና ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች በተለይም የልብ ጡንቻ እና የደም ቧንቧዎችን ለማዘጋጀት የተነደፈው ወደ ቀጣዩ እና በጣም ውስብስብ ደረጃ ለመሄድ ነው. በእነዚህ ወራት ሳንባዎቹ ይነፃሉ እና የሆርሞን ዳራው ይረጋጋል, ሰውነቱ ሙሉ በሙሉ ይጸዳል, ሁሉም አካላት ይጠናከራሉ.

ሌሎቹ እግር በእያንዳንዱ ሰው የተደበቀውን ችሎታ ሙሉ በሙሉ ለማሳየት እና ጽናትን እና ተጣጣፊነትን ለመጨመር ነው.

በመዘጋጃ ክስ ውስጥ እውቅና ያላቸው መምህራን እንደ ጤና ሁኔታ እና አካላዊ የአካል ብቃት ሁኔታን መሠረት በማድረግ ሰዎችን በቡድን ይሰብሯቸዋል. ይሁን እንጂ እንደ ክለሳዎች ከሆነ የ Goltis ስርዓት የመጀመሪያ ደረጃዎች ለሙያው ስፖርተኞች ወደ ቀጣዩ ደረጃ ወደ ሚቀጥለው ደረጃ እንዲሄዱ ሊደረግ ይችላል.

በየሳምንቱ ለ 4 የሥልጠና ቀናት የሚሰጡ ስራዎች በሙሉ ይከናወናሉ, እነዚህም በሙሉ የጡንቻ ቡድንን ለማፍራት ነው. ለመጀመሪያዎቹ ከግማሽ ወይም ከሁለት ወር እስከ 20 ደቂቃዎች ለስራ ልምምዶች አስፈላጊ ናቸው እና ቢያንስ ለ 6 ወር ስልጠና ቢያንስ ለ 40-50 ደቂቃ.

የ 1 ኛ ደረጃ ሙሉው ሥርዓት በ 3 ደረጃዎች የተከፈለ ነው.

• መሰረታዊ;
• ማንቃት;
• ማግበር.

ሁሉም እቃዎች በተመሳሳይ ጊዜ ሊደረጉ ወይም በቀን ሙሉ ሊከፋፈሉ ይችላሉ. እያንዳንዱ የስፖርት ልምምዶች የራሱ ስም ያለው ሲሆን በአንድ የተወሰነ ቀን ውስጥ የትኛው ጡንቻ ቡድን እንደሚቀመጥ ይወስናል.

ውጤቱ መቼ ነው ብሎ መጠበቅ?

በእያንዳነዱ ሰው ተፈጥሮአዊ ጥያቄ ውስጥ ይነሳል, እና የሰውነት እንቅስቃሴ ውጤት ምን እንደሚመስል ማየት ይችላሉ? እና አንድ ሰው የሚደክም , ክብደቱ ይቀንሳል ወይንም ያገግማል. በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ሰው ያልተለመደ መልስ መስጠት አይችልም. አንዳንድ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት የ Goltis ስርዓት ከሁለት ወራት በኋላ ውጤቱን ለማስተዋል አስችሏል, እናም አንድ ሰው ስልጠናውን ከስድስት ወር በኋላ ብቻ መርዳት ችሏል. በበርካታ አጋጣሚዎች ፈጣን ውጤቱ በሰውየው ላይ ይመረኮዛል, ግቡን ለመምታት ምን ያህል እንደሚጎዳ, በክፍል ውስጥ እንደሚሰራ እና ሁሉንም የውሳኔ ሃሳቦች ይከተላል.

በተገቢው መንገድ ስርዓቱ የህይወት ልማትና ባህሪ ሊሆን ይገባል, ውጤቱን መጠበቅ እስኪያበቃ ድረስ, ሁሉም ለተሻለ, ለትኵልና እና ብሩህ አመለካከት እንደሚለወጥ ይሆናል.

የኃይል አቅርቦት ሥርዓት

በጎቶቲስ, ከአካላዊ ጥረት በተጨማሪ የአመጋገብዎን መርሆዎች መለወጥ አለብዎት. የስርዓቱ ውጤታማነት በእምነቱ መሰረት ነው.

• የረሃብ ስሜት ሲኖር ብቻ ምግቡን ውሰድ.
• መጥፎ ስሜታዊ ባልሆነ ጠረጴዛ ላይ መቀመጥ አትችለም;
• የምግብ ምግብ በደንብ ሊታፈን ይገባል.
• ምግብ ከተበላ በኋላ ትንሽ የተጠማነት ስሜት ሊኖር ይገባል.
• በምግብ ሰዓት ውሃን አይጠቀሙ እና ምግቡን ማብቂያ ከሁለት ሰዓታት በኋላ;
• በምግብ ወቅት ፍራፍሬዎች መበከል የለባቸውም, ከምሳ በፊት ወይም በመካከላቸው በ 30 ደቂቃዎች ብቻ.

በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ምንም የምግብ መስፈርት መሆን የለበትም, ምግብ ለምንም ብቻ እንዲቆይ የታሰበ ነው.

ይህ ዘዴ እንዴት ያስተምራል?

የ "Healing Impulse" Goltis የስርዓት ትምህርት አካላዊ ትምህርት, ረሃብ እና የአመጋገብ ህጎች ብቻ አይደለም. ሰው ሰውነቱን ሙሉ ለሙሉ ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር ይማራል. ሰዎች በተሻለ ሁኔታ ኑሮን ለመምራት እና የህይወት ደስታን ሙሉ ለሙሉ ለመለማመድ የሚያስችላቸውን የራሳቸውን የውስጥ እና የመከላከያ ሃይል ለማንቀሳቀስ እውቀትን ይሰጣቸዋል. ማንኛውም የአእምሮ ወይም የአካል ጭንቀት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የለውም, ሰውነት ለማንኛውም ምርመራዎች ዝግጁ ይሆናል.

ስኪቱን ማን ይጠቀምበታል?

የቭላድሚር ዉካስታ ስርዓት ለተወሰኑ ሰዎች ስብስብ የታሰበ አይደለም. ማናቸውም እምነት በማንኛውም ሰው እና በማንኛውም ጾታ በማንኛውም ገደብ ውስጥ ሊሳተፍ ይችላል. ዋናው ነገር ችሎታዎን ለመለየት, አካላዊ ብቃትዎን ለማሻሻል, ለደህንነታችሁን ለማሻሻል እና ስሜታዊ ሁኔታን ለማሻሻል ነው, ስለዚህም በግልም ሆነ በሥራ ጉዳይ ላይ ምንም ችግር እንዳይኖር.

ስርዓቱ ከሁሉም በላይ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም እንዲረዱ, እንዲለወጥ እና ለራስዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲለዩ የሚያስችል መሳሪያ ነው.

የስርዓት ምላሽ

የ GOLFስ አሰራር ለሁሉም ሰው የተለየ ነው. አንዳንዶች በዚህ ዘዴ ላይ ጥርጣሬ አላቸው, ግን በእርግጠኝነት የረዱት ሌሎችም አሉ. ክለሳም ይለያያል, አንድ ሰው በስርዓቱ መደገፍ ይችላል, ነገር ግን ክሪተያንን የሚመስሉ ሰዎችም አሉ. በርግጥም የግሎቲስ ልምምዶች እጅግ በጣም ውጤታማ ናቸው. ይህ በራሱ በቭላድሚር ኢቫኖቭች ቭኩክ እራሱ እንዲሁም ይህ ስርዓት በእርግጥ ተጠቃሚ ለሆኑት ሰዎች ውጤት እና ግብረመልስ ያሳየዋል.