1 ዓመት ውስጥ ምናሌ ልጅ

መጀመሪያ ትክክለኛውን መፍጠር ይኖርብናል ስለዚህ የህጻናት ጤና ሁልጊዜ, ማንኛውም ወላጅ የሚመለከታቸው አመጋገብ ለልጅዎ. ከአንድ ዓመት በኋላ ልጆች ማብሰያ አማራጮች በብዛት አለ, ስለዚህ 1 ዓመት ላይ የልጅዎን ምናሌ እንመልከት. ይህ የድሮ ዓመታት መገደል ለልጅዎ ወዲያውኑ ደረት እርሱን ለባችሁ አለብን ማለት እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል (እርግጥ ነው, እኔ ማኅፀን ጀምሮ ጡት ሰዎች ልጆች ማለት ነው). ይህን በተመለከተ በርካታ ጥናቶች እንደታየው ይህ ንጥረ ያለው በመሆኑ, የጡት ወተት በተጨማሪ አስፈላጊ ውስጥ, ሕፃን ላይ እንዲረጋጋና ውጤት ያለው ውጥረት ላይ የሚከላከለው "የሚጠባውም" ሂደት ነው, እንኳን አንድ ዓመት በኋላ ሕፃኗ ጥሩ ነው.

እንደሚከተለው ስለዚህ, 1 ዓመት ላይ አንድ ልጅ ምናሌ ሊሆን ይችላል.

ቁርስ. በአንድ አመት ሕፃን አይነተኛ ቁርስ ተዝረክርኮ ተደርጎ ሊሆን ይችላል. የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ምርምር አሳይተዋል እንደሆነ ልጆች ይልቅ ብዙ ጊዜ ከፍ አዘውትረው ቁርስ ቺዝ ወይም buckwheat ገንፎ ይበላል ልጆች, ውስጥ የማሰብ ደረጃ አትብሉ ሰዎች ቁርስ ገንፎ. አንተ ልጅ ብልጥ እና ጤናማ እንዲያድጉ የሚፈልጉ ከሆነ እናቴ, "በራሳቸውም ወደ ያወዛውዛል". በተጨማሪም, ጥራጥሬ ከለላ ባህርያት አላቸው - ይህ ስለ አንጀት መታወክ የተለያዩ ዓይነት የተጠበቀ ነው ነው.

እርግጥ ነው, በየቀኑ ልጅ አይፈልግም ገንፎ የለም, ስለዚህ ቁርስ ሁለት አማራጮች በሚያቀርቡበት. ቅቤ ጋር ተዳምሮ ወተት ጋር 1) ማንኛውም ጥራጥሬ. ሩዝ, buckwheat እና ቺዝ - ለምሳሌ, ጥራጥሬ ጥምረት መጠቀም ይችላሉ. ገንፎ በተጨማሪ, አንድ የእንቁላል አስኳል (1/2) ማከል ይችላሉ. ፈሳሽ - ልጆች ልዩ ሻይ, (ይህም ማንኛውም መድሃኒት ቤት ወይም ልዩ መደብር ህጻን ምግብ ላይ ሊገኝ ይችላል) ፍሬ ወይም ጭማቂ stewed. 2) አንድ omelet, ጉዞዋን. አይብ እና መካከል omelet ቁራጭ በተጨማሪ ቡናማ ዳቦ ቅቤ ጋር. ፈሳሽ - kissel, compote ወይም ተመሳሳይ ሻይ.

ምሳ. ዓመት ልጅ ምናሌ ስጋ ወይም አሳ እራት ያካትታል. መጀመሪያ ላይ ስለ አትክልት ጋር ስጋ መረቅ ውስጥ ሾርባ ማዘጋጀት ይችላሉ. ጉዞዋን, ዓሣ ጋር (አንተ ሕፃን አሁንም sated አይደለም መሆኑን ማየት ከሆነ) የተፈጨ ሁለተኛ ድንች ላይ. እዚህ ላይ እርግጥ ነው, አንድ ዓሣ meatballs ወይም ሃምበርገር መብሰል ይችላል ይልቅ, መሞከር ይችላሉ. ይህ ዓሣ 70 ግራም የሚሆን በሳምንት ሁለት ጊዜ ሕፃን ለመስጠት ወሰኑ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው; ይህ በቂ ነው. በተጨማሪም, ማጣጣሚያ ስለ አትርሱ - አንድ ፍሬ ወይም ስትጨምረው ጋር ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ይሁን.

1 ዓመት የልጅ ምናሌ ከሰዓት በኋላ ሻይ ጋር በደጋፊነት ይችላሉ. ምሳ ላይ አብዛኛውን ጊዜ ብርሃን ምግብ ይሰጠዋል. ለምሳሌ, ጎጆ አይብ ወይም እርጎ ለ. አንድ ጥሩ መክሰስ በሽቶዎች ከእርጎ (በነገራችን ላይ አንድ ልዩ ከእርጎ ማስጀመሪያ በመጠቀም በቤት የተዘጋጀ ይችላል) ሊሆን ይችላል.

እያንዳንዱ የምታደርሰው ውስጥ ለውጥ ማድረግ, አንተ ሳምንት የአንድ ዓመት ሕፃን ምናሌ ማድረግ ይችላሉ.

እራት. አማራጮች ብዙ አለ. 1) ለእራት እርስዎ ማብሰል ይችላሉ ዶሮ ጋር አትክልት ወጥ አንድ ባልና ሚስት. ሻይ, ፍሬ compote, ጭማቂ ወይም ፍሬ መጠጥ - ፈሳሽ እንደ ፍሬ ተፈጭተው: - ማጣጣሚያ ለ. 2) ካሮት እና ጎጆ አይብ ጎድጓዳ, ፍሬ ኬክ, ሻይ, ጭማቂ ወይም compote. አንተ ምርቶች ጋር ሁሉ አካሎች የተፈቀደላቸው ልጅ ዝርዝር ውስጥ ያሉት ዋና ነገር መሞከር ይችላሉ.

ልጅዎ ዘግይቶ አልጋ የሚሄድ ከሆነ, 1 ዓመት ላይ አንድ ልጅ ምናሌ ውስጥ ዘግይቶ እራት ሊያካትት ይችላል. ይህ ለልጆች የሚሆን አንድ የልጆች እርጎ, ሊጡ ወተት መጠጥ ሊሆን ይችላል. እና እርስዎ ብቻ ሊተካ ይችላል አንድ ዘግይቶ እራት በጡት ወተት ውስጥ.

ስለ ጣፋጭ ኬክ እንደ, ወደ ምናሌ ለመሥራትም በነህምያ ዘይት ኬኮች, ቸኮሌቶች እና ሌሎች ቸኮሌት ምርቶች መካተት የለባቸውም. አንዳንድ ጊዜ, ከረሜላ ልጅዎ ከረሜላ መስጠት ይችላሉ. አንዳንዶች ብቻ የሆነ አለርጂ, ሌሎች በተለምዶ ምንም ዓይነት መዘዝ ያለ ተላልፈዋል ጀምረዋል - ሲትረስ በተመለከተ, ይህም ለእያንዳንዱ ልጅ ሲትረስ ሲያጋጥመው የሚወስደው እርምጃ የተለያየ ስለሆነ አንድ የሕፃናት ሐኪም ልጅ ማማከር አስፈላጊ ነው.

አንድ የተለያዩ አመጋገብ የመምረጥ መብት - ስለዚህ ምርጫው የእናንተ, ዋናው ነገር ነው.