Popliteal ጡንቻ: ተግባር, ጉዳት መንስኤዎች, እርዳታ

выполняют важнейшую функцию. በታችኛው ዳርቻ ጡንቻዎች ወሳኝ ተግባራት ለማከናወን. እነዚህ በሙሉ አካል ሸክም ይሸከም. የ ጡንቻ እያንዳንዱ አባል የተወሰነ ተግባር ያከናውናል. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. የታችኛው በእጅና ጡንቻዎች, ማንሳት ቅልጥሞች, እግር እንቅስቃሴ, ጣቶች አወረዱት, ከታጠፈ ይሰጣሉ. ሁሉንም ነገሮች በቅርበት ትስስር ያላቸው. ከእነርሱም አንዱ እንቅስቃሴ ጥሰት ወደ የሌሎችን አገልግሎት ወደሚሰጡ ውስጥ ውድቀት ያመራል. . በስርዓቱ ውስጥ በተለይ አስፈላጊ የሆነ ጥልቅ posterior ጥጃ ጡንቻ ቡድን አለን. እነዚህ እግሮቼ, እግር ጣቶች መገጣጠሚያዎች ይሰጣሉ. . በዚህ መምሪያ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች መካከል አንዱ popliteal ጡንቻ ነው. ይህን እንመልከት.

ቀጠሮ

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal ጡንቻ flexion እና ቅጥያ እግሮቼ ያስችላቸዋል. በተጨማሪም, አንድ የደህንነት ተግባር ያከናውናል. አንድ እጅና እግር እና እስኪችል ላይ የሰውነት ክብደት ያለውን ሽግግር ወቅት መፈናቀል ከ በጆሯችን ይከላከላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ጎትተው ይጀምራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ቅልጥሞች ያለውን ቅጥያ ወቅት ህመም የለም. ጡንቻዎች ከፊል ወይም ጠቅላላ መዋጥን ጉልህ ይንበረከኩ የጋራ ውስጥ የመንቀሳቀስ የተወሰነ ከሆነ. በተለምዶ, ይህ ሁኔታ ጊዜያዊ ነው. የስሜት ምክንያት ተገቢውን ህክምና በሌለበት ውስጥ በቀጣይነት እርምጃ ከሆነ ይሁን እንጂ, የመንቀሳቀስ እስከመጨረሻው ይጠፋሉ ይችላሉ.

ጉዳት መንስኤዎች

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Popliteal ጡንቻ ምክንያት የጋራ ላይ ከልክ ያለፈ ጭነት ምክንያት, ወይም የሰው የሰውነት ለማድረግ የሚቀናውን ገንዘቡም ሳይሆን የራሱ አቋም, በመንደፍ ላይ ጉዳት ነው. ስርዓቱ ይህ ኤለመንት ሌሎች ሕብረ የተጠበቀ ነው. ስለዚህ, ብቸኛው ጉዳት የራሱን ተግባር ሊቀንሱ ይችላሉ. ጉዳት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ:

1. ከፍተኛ-ተረከዝ ያላቸውን ጫማዎች የለበሱ. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ, hamstring ጅማት ተጨማሪ ግፊት አለበት.
2. የማይንቀሳቀስ ቦታ ከ ሲደርሱ ጅምር. ማቆም እና እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ የስበት ማዕከል ማስተላለፍ ምክንያት ጡንቻ አያጥፉ አከናውኗል. አደጋ ቡድን መነጥሬን, የእግር ኳስ ተጫዋቾች, አትሌቶች, ጥንዶች ያካትታል. более-менее адаптирована под такие нагрузки. ይህ የሰለጠኑ ሰዎች popliteal ጡንቻ የበለጠ ወይም ያነሰ እንዲህ ጭነት ላለሁበት ብሎ ዋጋ ነው. ስለዚህ, ጉዳቶች ለጀማሪዎች ውስጥ ሊከሰት ይቀናቸዋል.
3. ሻካራ መልከዓ ምድር ላይ የሐሰት አንቀሳቅስ, እንቅፋቶችን ለማሸነፍ አስፈላጊነት ለማሄድ ደረጃ ከ ዘልለው, እና ተመሳሳይ ሁኔታዎች ጉዳት ሁኔታ መፍጠር ይችላሉ.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. እና በጭኑም ጡንቻ ቀደም የቀዶ የጋራ ውስጥ ሂደቶች ወይም መዋቅር ላይ ተጽዕኖ እንደሆነ pathologies በኋላ አይረብሹ ይችላል. በተጨማሪም: በተግባር: ተለይቶ እና ለሰውዬው መታወክ ናቸው. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች, የጡንቻ ሕብረ በቂ ልማት, ቋሚ contracture (እንቅስቃሴው ውስንነት) ጭከና የጋራ የተለያየ ነው.

ጉዳቶች ጋር እገዛ

የጡንቻ ጉዳት ዋና ምልክቶች ከጉልበት አካባቢ መነጫነጭ ህመም, ምቾት ናቸው. በተለይ ጠንከር እግርን ቅጥያ እና flexion ውስጥ, እየነዱ ሳሉ ስሜት ገለጠ. ተፈጥሯዊ በሚሆነው ላይ የተመሠረተ ቴራፒ dilations. ጉዳት ጥቃቅን ተፈጥሮ ራሳቸው በሙሉ እንዲቆም. የቦጫጨቀው ጅማቶች እና ቲሹ, ተጨማሪ ተጽዕኖ አሉ ከሆነ. ለማፍጠን የ ቅነሳ ሂደት ማረጋገጥ አለባቸው የሚል ጉዳት እግር እረፍት ወይም ረጋ ህክምና. ይህም ካለ, ህመም እና መቆጣት ለመቀነስ NSAIDs መጠቀምን ፈቅዷል.

ማሸት

የእንቅስቃሴ ለረጅም ጊዜ በኋላ የጡንቻ እየመነመኑ ሊሆን ይችላል. በዚህ ረገድ, ረጋ እሽት ሁነታ የተመደበ ሳለ. እሱም, የደም ዝውውር ለማሻሻል ይረዳናል የ ጡንቻ ስላቀጣጠልን እና መጫን አይችልም. ተግባራዊነቱን ለ ወንበር ላይ ቁጭ ያስፈልገናል. የ ይንበረከኩ ላይ እግሩን ማጠፍ እና በአማካይ ጥረት ጋር popliteal ክልል ማሸት ይኖርብናል. እንቅስቃሴ ጠንቃቃ መሆን አለበት. ይህ አላስፈላጊ ጠቅ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. በዚህ አካባቢ ውስጥ በዚያ ብዙ በቋፍ ንጥሎች ናቸው; ስለዚህ እጅ በጣም መጥፎ ነው ምንም መንገድ ይጠቀሙ. ማሳጅ የእርሱ ጣቶች ለመፈጸም አስፈላጊ ነው.

በተጨማሪም

ይለቀዋል እና የዳሌ የሚያካትቱ ሰፊ ጉዳት ጋር, ወዲያውኑ አንድ ሐኪም ማነጋገር አለበት. እንደ ደንብ ሆኖ, ሕመምተኛው የራሳቸውን ስሜት እና ጉዳት አካባቢ መልክ መሠረት ላይ ጉዳት አሳሳቢነት ይገመግማል. አብዛኛውን ጊዜ, ይህ ዘዴ እንዲጸድቅ ነው. ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ጥሩ ይመስላል ይሁን, ምንም ዓይነት ጠንካራ ህመም የለም, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለማጠፍ / ለረጅም ጊዜ እግር unbend ችሎታ ጋር ወደ ሐኪም መሄድ አያስፈልግም ነው.