Riny Spayr በ አረንጓዴ አመጋገብ, ውበት, የሴቶች ጤና

አንዲት ሴት ደስተኛ መሆን አለበት, ሁሉ የበለጠ ነገር ለማንም አንዳች የለውም; አንድ አባባል አለ.

እንዲያውም, አንዲት ደስተኛ ሴት, የመረጋጋት, አዎንታዊ enegriyu የሚነበበውን በዙሪያዋ ሰዎች እንድንተማመን ያደርገናል. የሥነ ልቦና ሰው: በጣም ተባዕታይ ነው ሕይወቱ ውስጥ አንድ ከፍተኛ ቅድሚያ ሴት ደስታ Ktorov የሚያኖር ይላሉ. ይህም እናቶች ደስታ ነው ይሁን, ሚስቶች ሌላኛው እና የሚወስደው ከእሷ የገንዘብ ዋስትና ለማረጋጋት የአእምሮ ሰላም ልዕልት, አንዱን የሚያሰናክል የለበትም ይህም - የእርሱ ሴት ልጅ መሆኑን ማወቅ ደፋር ሊቃነ ጳጳሳት በጣም አስፈላጊ በተመሳሳይ ጊዜ, እና እርጅና postpones. ሁሉም ወንዶች አንዲት ሴት, radiating ደስታ, እና ብልጽግና blagopolochie ጎን መሆን እፈልጋለሁ.

ይህ ብልህ ሴት መሠረት ላይ እርሷ በዚያ ሩቅ ከመስጠትና, ራስህን, ተወዳጅ, ነገር ላይ ትኩረት ለማድረግ ይረዳል.

በጦማሩ ላይ Rina Spayr ማጋራቶች, የጣሊያን ትንሽ ነገሮች የግል ተሞክሮ እና እሷ "አረንጓዴ አመጋገብ" እንደ እና መዋቢያዎች nutritionists እና አምራቾች ጋር በመተባበር በማደግ ላይ መሆኑን ገልጿል ይህም የጣሊያን ምግብ, ስለ ሚስጥሮች. Rina መሠረት ሴቶች ሕይወት ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የሚያጋጥሟቸውን ዋነኛ ችግር, አብዛኛውን ጊዜ እኛ በ 40 ዓመታት ውስጥ እንዲህ-ተብለው አጋማሽ የሕይወት ቀውስ ስለ እያወሩ ናቸው: ራሱንም ሆነ ባለማወቅ በራሱ ተቀባይነት ነው.

እሷ ዛሬ ለመሆን የሚፈልገው ምን አንዲት ሴት በመጠየቅ, እኛ ምላሽ እንሰማለን: አንዲት ሴት አልፈልግም ነበር ነገር እውቀት መገንዘብ ይጀምራል ጊዜ እኔ .... በዚህ እና በዚያ አልፈልግም ነበር - ብቻ ግማሽ ታሪክ ነው, ይህም እሱም እሷ እንደሆነና ምን እንደሚፈልግ ማሰብ ይጀምራል. የራሳቸውን ሃሳባዊ ምስል መፍጠር ላይ ሥራ አማካኝነት ወደ ሴት እንዲያገኙ ተገረምኩ ሁሉ በዚያ መጥፎ እና ነው እንዲህ እንደ ውስጥ ያለ ነገር አይደለም; ስለ ክብ ዳሌ, ትናንሽ ጡቶች, ወይም በተቃራኒው በጣም ድንቅ ጡቶች ላይ, አነስተኛ በቁመቱ, አፍ ቅርጽ ... .

ሌላው ችግር - ተጨማሪ ኪሎግራም ማጣት. ይህም, አብዛኛውን ጊዜ አንዲት ሴት ብቻ ተስማሚ ክብደት ስለ ማወቅና የእሱ ቀጭን አካል ጋር በዚያን ጊዜ ምን እንደሚያደርግ ስለ በማሰብ ሳይሆን ዘንድ, ክብደት ለመቀነስ ሳይሆን እንግዳ የሚፈልግ ነው.

በርካታ የሩሲያ ሴቶች ስለ መልካም ምርቶች እጥረት ምክንያት ክብደት እንዲያጡ አለመቻላቸው ያማርራሉ. ነገር ግን Rina, ለመብላት መጥፎ GDSs በጣም, dieters መከራ እና በጂም ውስጥ ላብ, በቀላሉ የማይቻል አገር ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ጣሊያኖች እንደሆነ ይናገራል.

Rina Spayr, ይህን ድምዳሜ አድርገዋል ዘንድ ውይይት: ምግብ የተፈጥሮ እና ዓለም አቀፋዊ እና ብቃት የአኗኗር እንደ መሆን አለበት. ወደ ማንኛውም ዜግነት ወጥ ቤት ውስጥ Estestenno አብዛኞቹ እና አረንጓዴ እና ውሃ ነው. ሁልጊዜ ውኃ ለመጠጥ, አንድ ቄስ የአመጋገብ ሊባል የሚችል ሁሉም ሞዴሎች,. ሁሉም nutritionists በአንድ ውሃ ቢያንስ 2 ሊትር በቀን መጠጣት እለምንሃለሁ. እኔ 2 ሊትር በየቀኑ የማዕድን ውሃ መጠጣት ጀመርኩ እንደ "ወዲያውኑ, ወዲያውኑ ሥጋዬ ጋር የተሻለ strontium ለ ለውጥ አስተውለው - በሁለቱም ላይ - - Rina Spayr የእርሱ ጦማር, የጣሊያን ነገር ላይ እንዲህ ይላል አስማት, ቆዳ, ለስላሳ እና ለወጣት እየሆነ እና ተጨማሪ ክብደት መሆኑን ትቀልጣለች እንደ 40 ዓመት, ማጣት በጣም ቀላል አይደለም. "

ሁለተኛው ደንብ - አቅርቦት ስርዓት "አረንጓዴ አመጋገብ": ያልተገደበ መጠን ሁሉ አረንጓዴ -can. ቀይ እና ቢጫ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ስኳር ይዘዋል.

እና ጦማር ላይ የሚያብራራውን pobrobno ሦስተኛው ደንብ, አንድ መዘዝ, በብዙ የሕይወት ዘርፎች መካከል በግቦቻቸው እንደ ጥቃት ያለ በተቻለ መጠን የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ,,, ራዕይ በራሱ ወደ ሕይወት የአመለካከት ለውጥ, እና ነው. አንዲት ሴት በማብሰል እና በደስታ በዓል የሚወድ ከሆነ ታዲያ እንዴት እሷ ክብደት ሊያጡ ይችላሉ? ይህ መሥዋዕት አስፈላጊ ነው ቢሆንስ? ወደ ጦማር ደንበኝነት Rinoy Spayr እና የጣሊያን ምስጢሮች ጋር ደስተኛና ይበልጥ ውብ ይሆናሉ.

ስለዚህ, አዲሱ የጣሊያን አመጋገብ የ 3 ደንቦች ጋር ይጀምራል:

1. የሚያውቁ እንደሆኑ እና ምን ዛሬ ራስህን ማየት ይፈልጋሉ.

ውሃ አንድ ቀን 2. 2 ሊትር

3. "አረንጓዴ ምግብ"