አቮካዶ - ጣፋጭ ሰላጣ ለ ፍሬ

እስከዛሬ ድረስ, አቮካዶ ልዩ ልዩ የሆነ ግዙፍ ቁጥር አሉ. በዓለም ውስጥ ገደማ 500 ይህ ፍሬ ወደ ኦርጋኒክ ለማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው አሉ. በእርግጥም, ቫይታሚኖች (A, B1, B6, E) ውስጥ ሀብታም ነው. እና አቮካዶ - የደም ሥሮች አለመካሄዱን ኮሌስትሮል ለመቀነስ ጉልህ ይረዳል ይህም ፍሬ,. በተጨማሪም, ይህ ጠቃሚ ምርት በማንኛውም ካንሰር እድገት ለመከላከል እንደሚችል መታወቅ አለበት. በመጨረሻም, አቮካዶ - በጣም የተመጣጠነ ምርት. በዚህ አስደናቂ ፍሬ ውስጥ ከ ስጋ እንዲሁም እንቁላል ያነሱ ካሎሪ ተመሳሳይ መጠን.

በጣም ብዙ ጊዜ, ወደ አቮካዶ ትኩስ መልክ ጥቅም ላይ ውሏል. በዚህ ሁኔታ, ይህ ሁሉ ጠቃሚ ንብረቶች ስሜት የተንጸባረቀበት ነው. የ ፍራይ ከፈላ ውሃ ላይ ከመንፈሴ አፈሳለሁ; ወይም ከሆነ በተጨማሪ, መራራ ቀማሽ ናት.

አቮካዶ - ሳንድዊች እና ሰላጣ የተለያዩ ማብሰል ጥቅም ላይ መሆኑን ፍሬ. ሁሉም በኋላ ምንም ጠረጴዛ, በተለይም በዓል, ሰላጣ የተለያዩ ያለ ማድረግ አይችሉም. እና አቮካዶ ጋር እነርሱም ደግሞ ጠቃሚ ይሆናል.

ይህን አስደናቂ ፍሬ መቁረጥ በፊት ዝግጁ መሆን አለበት. የመሠረቱ ዙሪያ እሱን አጣሞ በጥንቃቄ ከአጥንት አንድ መቅደድ ማድረግ አለባቸው ጋር ይጀምራል; ከዚያም በርካታ ግማሾችን የተከፋፈለ ነው. ታዲያ, አንድ አጥንት ማግኘት ለማስወገድ እና ልጣጭ ቀላል ነው. ይህ ንጹሕ አየር ውስጥ አቮካዶ ቶሎ አጨልማለሁ የሚችል መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ይህ የሎሚ ጭማቂ ለማስወገድ ይረዳናል. ልክ በቀላሉ እነሱን ፍሬ ይረጨዋል.

አቮካዶ ውስጥ ቀላል ሰላጣ

ወደ ተራ እንዲዘጋጅና ቁርሳቸውን ያህል አቮካዶ ጋር ሰላጣ ቅመሞች ትንሽ ያስፈልግዎታል:

• ጐርምጥ ጭራሮ ,
• ቲማቲም,
• አንድ አቮካዶ.

ሁሉም ምርቶች በጥንቃቄ ፕላኔቱ ወደ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. ዋናው ነገር እነርሱ ትንሽ እንደነበሩ ነው. ከዚያም ዲሽ የተሻለ ቀማሽ ናት. መላው ቅልቅል ማዮኒዝ አነስተኛ መጠን ውስጥ ተሞልቶ ነበር, ቆንጆ ሳህን ወደ ፈረቃ እና ጠረጴዛ የተመገቡት ነው. የእርስዎ ጣዕም ወደ ቅመሞች የሚወዱ ባሲል, የትኩስ አታክልት ዓይነት: ፍርድንና ምሕረትን ወይም ሌላ ደካማው ማከል ይችላሉ.

በዓል ሰላጣ

ሌላው ጐርምጥ ሰላጣ አቮካዶ ጋር የበዓል ሰንጠረዥ የሚሆን ምግብ አጋጣሚ አለን. ይህ መከራቸው ነው, ግን ደግሞ በጣም ብርሃን ቢሆንም, ምክንያቱም የተሻለ ለማግኘት ያስችልዎታል.

ጐርምጥ ስጋ ወይም ጭራሮ, ዱባ, (ይመረጣል ጎምዛዛ ወይም ጣፋጭ እና ጎምዛዛ) መካከለኛ መጠን ፖም, የሎሚ ጭማቂ, የተቀቀለ እንቁላል, ጥቂት ካቪያር, ሽንኩርት, ቅጠላ, ጨው እና ማዮኒዝ አቮካዶ አንድ ፓኮ ያስፈልግዎታል ይህን ሳህን ለመፍጠር ነው. የፍራፍሬ ሰላጣ, ይህ አስደናቂ እንዲሁም ያልተለመደ ጣዕም ይሰጣል.

ምግብ ሁለት ንብርብሮች ማድረግ አለብዎት:

1. Apple ቁራጮች ወደ ተቆርጦ አቅልለን የሎሚ ጭማቂ ጋር ይረጨዋል. ይህ ፍሬ ጥቁር ቀለም አግኝቷል አይደለም መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. እንቁላል በብሌንደር በመጠቀም ጥሩ ፈጪ ናቸው. በመጨረሻም, ኪያር ሕጌንም እንደ በተመሳሳይ መንገድ ቈረጠ. እነዚህ ሁሉ ንጥረ የተቀላቀለ, ከዚያም ማዮኒዝ አንድ ማንኪያ ጋር መሙላት አለባቸው.
2. ነጭ ሽንኩርት በጣም በደቃቁ የተከተፈ. አቮካዶ ሁሉ ተመሳሳይ በብሌንደር በመጠቀም ይፈጨዋል. ይህ ሁለተኛው ንብርብር ይሆናል. በተጨማሪም ጣዕም ማዮኒዝ መሆን አለበት.

ምን ይከተላል ያለ ውብ ማስቀመጥ ነው ሰላጣ ንብርብሮች. በመጀመሪያ ፖም, ኪያር እና እንቁላል ድብልቅ አለ, ከዚያም ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ወደ ጐርምጥ ስጋ, ማስቀመጥ አለብህ, አቮካዶ ጋር እንደሞላ. ጌጥ ቀይ ካቪያር እና ለምለም መዓዛ ቅጠልና ነው.

ማጣጣሚያ ለ ሰላጣ

አቮካዶ - ማብሰል እና ጣፋጭ, ጥቅም ላይ የዋለው ነው ፍሬ ፍሬ ሰላጣ. እነዚህ ገለልተኛ ወይም በሽቶዎች ወይም አየር ተገርፏል ክሬም ያለው እርጎ ጋር ዳግም ተሞልቶ ሊሆን ይችላል. ደጋፊዎች እንደ ዲሽ አድናቆት ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦች ከፍ ያደርጋል.

አቮካዶ ጋር አንድ ፍሬ ሰላጣ ለማዘጋጀት እንዲቻል, አንድ ሙዝ, የብርቱካን, ጥቂት በለስ, ኪዊ, አቮካዶ, እንጆሪ, ሎሚ, ስኳር እና እርጎ ያስፈልጋቸዋል. እያንዳንዱ ፍሬ አነስተኛ በየብልቱ ቈረጠ አንድ ሳህን ንብርብሮች ውስጥ ሊሰራጭ ይገባል. ይህ እነሱ አጨልማለሁ አይደለም በመሆኑም ሙዝ እና አቮካዶ በመሆኑም የግድ የሎሚ ጭማቂ ጋር ረጨ መሆኑ መታወቅ አለበት. አቅራቢያዎች ለ ይልቁንም በዱቄት ስኳር እና እርጎ ያቀፈ ነው ይህም መረቅ, አዘጋጅተናል. እነሱም ውስጥ ተሞልቶ ወደ ምክንያት ዲሽ.

አቮካዶ - በእርግጥ አስደናቂ ፍሬ ነው. ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን እና ሁልጊዜ የመመገቢያ ጠረጴዛ ማጌጫ ናቸው ይህም የተለያዩ ሰላጣ ያለውን ዝግጅት, ታላቅ እምቅ አሉ!