እንዴት ገንፎ ማብሰል, ስለዚህ እሷ ጣፋጭ ውጭ ዘወር ለማድረግ

በጣም ጥቂት ሰዎች ገንፎ መብላት ደስተኞች ናቸው. ነገር ግን በእርግጥ እነሱ ይህን ጣፋጭ እና ለመብላት ለማድረግ ገንፎ ማብሰል እንዴት አያውቁም. ብዙ የጤና ወይም አመጋገብ አንድ አካል ሆኖ ተዛማጅ ምክንያቶች ይጠቀሙበታል. እንዴት ቤተሰብ እና በተለይ ልጆች ሊያስደንቀን አንድ ጣፋጭ ገንፎ ማብሰል? አንዳንድ ሚስጥሮች እኔ በዚህ ርዕስ ውስጥ ያሳያል.

በዚህ ምርት መለየት ጠቃሚ ምን ንብረቶች መረዳት ይሆናል ጋር መጀመር. ቺዝ ቪታሚንና ማዕድናት ብዙ ይዟል. በውስጡ የያዘ ፋይበር, ኮሌስትሮል በሰውነትዎ ውስጥ ሊከማች አይፈቅድም. በተጨማሪም, ይህ ጥራጥሬ የታወቀ ጠቃሚ ንብረቶች አንዱ የጨጓራና ትራክት ላይ ጠቃሚ ውጤት ነው.

እንዴት ነው ማብሰል ወደ ገንፎ መብት? በደንብ የታፋ ቅድሚያ ያለቅልቁ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ይህ ሙቅ ውሃ ጋር ቢያንስ ሰባት ጊዜ መደረግ አለበት. ከዚያም ቺዝ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ, ነገር ግን ሙሉ ዝግጁነት ድረስ. ከዚያ በኋላ, ውሃው ደርቆ እና ወተት ታክሏል ነው. እርስዎ ዝግጁ ሠራሽ የሚጠቀሙ ከሆነ ቺዝ, ከዚያም መመሪያዎች ይከተሉ. እነዚህ ገንፎ ለማዘጋጀት እንዴት ቀላል ጠቅሚ ምክሮችን እነኚሁና.

አንተ የምትወዳቸው ሰዎች ጣፋጭ ገንፎ ሊያስደንቀን የሚፈልጉ ከሆነ, ከዚያም የሚከተሉትን አዘገጃጀት አንዱን ይጠቀሙ. አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ማከል የምግብ ጣዕም የበለጠ ገላጭ እና የመጀመሪያው ማድረግ ይችላሉ. እነሆ ብርቱካን ጋር ገንፎ ማብሰል እንዴት ነው. በ ብርቱካን ውሰዱ እና ውሃ ከፈላ ላይ አፍስሰው. በመቀጠልም, እኛ ልጣጭ እነሱን ለማስወገድ እና ቁራጮች ወደ ቆረጥኩት. ሦስት ፍራፍሬዎች ጋር በቂ. ከዚያም ለትንሽ ግማሽ ወደ ወተት አንድ ሊትር አፈሳለሁ እና መፍላት ስጡት. ይህም ወደ ማር ሊተካ ይችላል ይህም ስኳር ሦስት የሾርባ, ያክሉ. በተጨማሪም የተከተፈ የብርቱካን ልጣጭ, የለውዝ 50 ግራም እና ቀረፋ ግማሽ የሻይ ማንኪያ አሉ አፈሳለሁ. ወተት የሚፈላ ድረስ ይጠብቁ, ከዚያ ቺዝ (150 ግ) ማከል. ኩክ 10 ደቂቃ ገንፎ. ቀሪው የብርቱካን ቁራጭ እና ለብ ገንፎ ጋር ቀላቅሉባት. ከዚያም መርከብ ማቀዝቀዣ ውስጥ ዲሽ እና ጠረጴዛው ላይ አገልግሏል.

እርስዎ ለመላው oat groats አብስለው ከሆነ, ጥራጥሬ 200 ግራም ወተት ገደማ አንድ ሊትር መውሰድ ይኖርባቸዋል. የ ወተት አፍልቶ ሲመጣ ጥራጥሬዎች በአንድ ጊዜ እንቅልፍ ይወድቃሉ. አንተ flakes የሚጠቀሙ ከሆነ, ከዚያም ምርት 200 ግራም 600 ሚሊ ወተት መውሰድ አለበት. ወተት በውኃ ተበርዟል ይቻላል. ለ 15 ደቂቃ ያህል ኩክ ገንፎ. መጨረሻ ላይ አንተ ቅቤ ጋር ጣዕም ነው ያስፈልገናል. መጠን በእርስዎ ጣዕም ላይ የሚወሰን ነው. በተለይ አንድ ሁልጊዜ ከግምት ውስጥ ያለውን ምሳሌ ጠብቁ: ". አደንጓሬ ዘይት ምርኮ አይደለም"

ትልቁ ችግር ብዙውን ጊዜ እነሱ ቺዝ ልጅ ማብሰል እንዴት ያለውን ጥያቄ ለመፍታት እየሞከሩ ጊዜ ወላጆች ፊት ይነሳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በትክክል ምግብ አስፈላጊ, ነገር ግን ደግሞ ጣፋጭ ነው. ይህ ልጅ ድርሻው መብላት ደስተኛ, እና ኪሚካሎች ጠይቀዋል መሆን አስፈላጊ ነው. በመሰረቱ, ልጆች ጥራጥሬ መለየት ሁሉ ጠቃሚ ባሕርያት ቢኖሩም ይህን ምግብ, አልወደውም.

አንድ ልጅ አመጋገብ ውስጥ ገንፎ ዝቅተኛ መጠኖች ጀምሮ ቀስ በቀስ መጀመር አለባቸው. ለመጀመር, በጣም ወፍራም ወጥነት አይደለም ቀቀሉ. ፈሳሽ በየ 10 ሚሊ ለ 5 ግራም ጥራጥሬ መውሰድ ይኖርባቸዋል. በውስጡ ጠቃሚ ንብረቶች ቺዝ መሪ ቦታዎች መካከል አንዱ ነው. በተጨማሪም ሕፃን ደረቅ ሳል መልክ ጋር ይረዳል. ልጁ በውኃው ላይ መቆራረስ ማብሰል, ከዚያም ወተት አፍስሶ ሙሉ ዝግጁነት ጋር ለማምጣት አለበት. አንድ ትንሽ ልጅ ጥንቃቄ ጋር ተጨማሪ ንጥረ ለማስገባት. በዕድሜ ልጆች ቺዝ ፍሬ, ክሬም, የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና የጽዋውንና የወጭቱን ጣፋጭ ምግብ የሚያደርጉ ሌሎች ቅመሞች ሊታከል ይችላል.

ቺዝ ይውሰዱ እና ውኃ ውስጥ tenderize. ከዚያም ወተት ጋር ገንፎ ውስጥ ተሞልቶ እና ማብሰል ይቀጥላሉ. 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ እንዲቀምሱ ስኳር እና ቅመማ (ቀረፋ, የሎሚ ሽቶዎችንና) ማከል አለብህ. አንድ ተጨማሪ 5 ደቂቃዎች በኋላ ክሬም ለማፍሰስ. እንዲህ ዓይነቱ ውጥንቅጥ ጣፋጭ መዓዛ የሆነ ማግኘት አለበት.

አንተ ስኳር መጨመር ጋር, ቀለል ባለ መንገድ ቺዝ ማብሰል ይችላሉ. ከዚያም, ምግብ ማብሰል በኋላ, ጣዕም ጋር ፍሬ ቆራረጥኳቸው ወይም ሌሎች ቅመሞች.