የአታክልት ዓይነት, ሳልሞን ወይም አረንጓዴ ምክንያት ክሬም

pureed አትክልቶች, ስጋ, ጥራጥሬ, ዓሣ ወይም በዶሮ የተሰራ አልሚ እና በቂ የካሎሪ ዲሽ, ተብሎ ሾርባ,. የ ሾርባ ለመብላት, የተለያዩ ግሩም ሙሉ ቡሩክ ጣዕም, በሰው አካል ውስጥ ለመፍጨት ቀላል ይመስላል. ሾርባ የሆነ የአመጋገብ ወይም የልጆች ምግብ አመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ. እነዚህ ለአረጋውያን በጣም ጠቃሚ ናቸው. እንደ ምግብ ለማድረግ አጠቃላይ ደንብ; ይህም ዝግጁ ድረስ ሁሉም ምግቦች, ከዚያም የተቀቀለ ቀቀሉ እና መረቅ, መረቅ ወይም ክሬም ውስጥ በተጨማሪ ጋር እነሱን ማጥራት አስፈላጊ ነው.

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 1

የአታክልት ዓይነት ረጅም ብቻ ሳይሆን ማብሰል ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል, ነገር ግን ደግሞ ሕክምና, ይህ ተክል ሁሉ ክፍሎች አመጋገብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለምሳሌ ያህል, የአታክልት ዓይነት መካከል ሾርባ ቅጠሎች እና የዚህ ተክል ዘር በመጠቀም አዘጋጀ. በዚህ ሳህን ለ አለብዎት:

• 2 ኩባያ ውሃ ከፈላ.
• 2 ኩባያ የዶሮ መረቅ.
• 1 ሽንኩርት, በደቃቁ የተከተፈ.
• ቅቤ 2 tablespoon.
• የ Pepper.
• ሶልት.
• 3 ኩባያ የአታክልት ዓይነት ቅጠሎች የተከተፈ.
• የሻይ ማንኪያ ከኮሎምቢያ የአታክልት ዓይነት ዘሮች (አማራጭ).
• 3 tablespoon ዱቄት.
• 1 ኩባያ ዝቅተኛ ስብ ክሬም.
• ወተት 2 ኩባያ.

ኩክ ውስጥ የአታክልት ዓይነት የዶሮ መረቅ እና ½ ሰዓት በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ውሃ, ከዚያም አወቃቀር አንድ የጅምላ ወደ በብሌንደር በመለወጥ. ሽንኩርት ለስለስ ቅቤ ውስጥ የተጠበሰ ድረስ, ዱቄት ወተት መጨመር የወፈረ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. ወጥ የአታክልት ዓይነት Shift, ጨው እና ቃሪያ, እንደገና ሁሉ fluff ጋር ጣዕም ወተት እና ክሬም አፈሰሰ አፍልቶ አመጡ. የአታክልት ዓይነት ምክንያት ክሬም ብርሃን ለምሳ የመጀመሪያው ሳህን, እንዲሁም ሌሎች ምግቦች የሚሆን ማጣፈጫዎች ሆኖ አገልግሏል ይቻላል.

የምግብ አዘገጃጀት 2

የአታክልት ዓይነት አንድ በጥቅስ ውጤት, ኩላሊት እና ጉበት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው, ከፍተኛ የምግብ ጠቀሜታ አለው. የዚህ ተክል ልዩ ባህርያት ሾርባ, ሰላጣ, መጠጦች እና ማጣፈጫዎች ውስጥ ተስማሚ ማድረግ. እናንተ ምርቶች ይጠይቃል, ይህም የ ክሬም ያለ የአታክልት ዓይነት ያለውን ሾርባ ማብሰል ይችላሉ:

• በመንፃት ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል 1 የአታክልት ዓይነት ሥር; ወዲያውኑ የሎሚ ጭማቂ ወይም ኮምጣጤ ጋር ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ተጣለ እየጨለመ ከ ለመከላከል.
• 1 ራስ የአታክልት ዓይነት (ለዓይን እና ቅጠሎች) ይቆረጣል coarsely ታጠበ ናቸው.
• የዶሮ መረቅ 1 ሊትር.
• 3 መካከለኛ ሽንኩርት, እጥበት እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
• ሶልት.
• ½ የሻይ ማንኪያ የአታክልት ዓይነት ዘር ጭልፋ.
• ከቃጠሎ በርበሬ ይፈጩ.
• ለጌጥና የተከተፈ ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት,.

የዶሮ መረቅ ውስጥ Stewed አትክልቶች ለስላሳ ድረስ, ስለ 15 ደቂቃ መረቅ አይቃጠልም ሾርባ ለማድረግ ወደ ግራ ነው. አትክልት አንዳንድ ፈሳሽ በማከል, አንድ ተፈጭተው በብሌንደር ወደ comminuted ናቸው. ቀሪው ፈሳሽ ጋር ተፈጭተው እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ እና ቅመም መጨመር. የትኩስ አታክልት ዓይነት እና የሰባ ሾርባ የአታክልት ዓይነት በሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ስለምታስጌጡና. በደንብ በታሰሩ ነበር.

የምግብ አዘገጃጀት 3

ጤናማ አመጋገብ እና ጠቃሚ የተነሳ የአመጋገብ ውስጥ መልካም ያካትታሉ , ሾርባ ሳልሞን ፕሮቲን, ቫይታሚን ዲ እና ኦሜጋ-3 unsaturated የሰባ አሲዶች ትልቅ መጠን የያዘ. የ ሾርባ ለ ያስፈልግዎታል:

• ትኩስ ሳልሞን መካከል 0.25 ኪሎ ግራም.
• ቅቤ 4 tablespoon.
• minced ሽንኩርት 1 ቅርንፉድ.
• ከኮሎምቢያ ኩባያ ዱቄት.
• ከኮሎምቢያ ጽዋ አረንጓዴ ሽንኩርት የተከተፈ.
• 3 ኩባያ ክሬም.
• ወተት 2 ኩባያ.
• ½ ቲማቲም ተፈጭተው ስለ ጽዋ.
• 2 tablespoon ሼሪ.
• ጨው 1 የሻይ ማንኪያ.
• 1 ጭልፋ የተከተፈ ታማኝነትንም.
• ትኩስ ነጭ በርበሬ ይፈጩ.

ሳልሞን, እጥበት እና ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል, ወደ ጎን ያስቀምጥ. የ ቀለጠ ቅቤ ጋር መጥበሻው ላይ ያለማቋረጥ ቀስቃሽ, ዱቄት ለማከል, ጥቂት ደቂቃዎች ጠበሰ, ስለ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መጨመር. ቀስ (የወፈረ ድረስ) ገደማ 5 ደቂቃ ያህል ማብሰል, ወተት እና ክሬም ውስጥ አፍስሱ. ዓሣ ጋር ተደባልቆ ነው, በብሌንደር ወደ ካስገረፈው ነው, ሼሪ, ጨው, ከእንስላል አፈሰሰው ነጭ በርበሬ. ለማስጌጥ ታማኝነትንም በማገልገል በፊት ክዳን እና 15 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይነድድ ጋር የተሸፈነ በድስት ውስጥ ፈሰሰ.

የምግብ አዘገጃጀት 4

አንተ ምግብ servings ያስፈልግዎታል 10 ይህም ስለ አረንጓዴ, ያለውን ሾርባ ማብሰል ይችላሉ:

• 4 ኩባያ ቢጫ ሽንኩርት ቅጠሎች የተከተፈ.
• 8 የሾርባ የሾርባ ማንኪያ ቅቤ.
• ተመሳሳይ ቁርጥራጮች የቀሩት በ 2 ኪሎ ግራም አረንጓዴ ተወግዷል እንጨት ክፍል 2.5 ሴንቲ ሜትር ርዝመት እንዲሁም የተቆረጠ.
• የዶሮ የአክሲዮን 2 ሊትር.
• ½ ኩባያ ክሬም ወይም እርጎ (አንድ ቀዝቃዛ ሾርባ ለማድረግ ከሆነ).
• ጨው
• ከቃጠሎ ጥቁር በርበሬ ይፈጩ.

አንድ ትልቅ ድስት ወጥ ሽንኩርት ዘይት ውስጥ 25 ደቂቃ (ለስላሳ ድረስ) ብዙውን ጊዜ አነቃቃለሁ. ሁሉም ነገር አፍልቶ ሲመጣ, አንድ መክደኛው ጋር የተሸፈነ በድስት ውስጥ አረንጓዴ አናወጠው ያለውን ሙቀት ለመቀነስ እና 45 ደቂቃዎች ወይም አረንጓዴ በጣም ለስላሳ መሆን አይደለም ድረስ ማብሰል, የዶሮ ሾርባ ያክሉ. ግምገማ ሾርባ በ ምክንያት የተውጣጣ ማሰሮው ውስጥ ፈሰሰ እና የበሰለ ጨው እና በርበሬ የተቀመመ 10 ደቂቃዎች ሞቃት ሾርባ እና ጠረጴዛ ላይ አገልግሏል ነው, በብሌንደር አወኩአቸው. በምትዘጋጅበት ጊዜ ቀዝቃዛ ሾርባ, ከዚያ እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል, ክሬም ወይም እርጎ, ጨው እና ቃሪያ, የተቀላቀለ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ታክሏል. በጣም ቀዝቃዛ ያገለግላሉ.