የአካል ብቃት አሰልጣኝ ኤሌና Sanzharovskaya: የህይወት ታሪክ እና ፎቶ

ኤሌና Sanzharovskaya አንድ የአካል ብቃት አሰልጣኝ, አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ ላይ አማካሪ ነው. በብዙ መንገዶች ሥራዎች, ይህም በየጊዜው እየተቀየር, እና በዚህ ውስጥ ሌሎችን በመርዳት ነው. የእርሱ 52 ዓመታት ውስጥ ብዙ ወጣት ይመስላል. በሙያዋ ተጀምሯል እና ውብ ገጽታ, የጤና እና የማይወሰነውን ኃይል ያለውን ዋስትና ምንድን ነው በምን?

ሕፃንነት

ኖቮሲቢሪስክ ከተማ በጀመረው ኤሌና Sanzharovskaya, የህይወት ታሪክ, የእርሱ የልጅነት ከከተማ ወደ ከተማ ከ በቋሚ መንቀሳቀስ ያሳለፈው. ይህ ወታደራዊ ውስጥ የነበረው አባቱ ሥራ ምክንያት ነው. እና በ 1980, ቤተሰቦቿ በመጨረሻ ሞስኮ ውስጥ መኖር ጀመሩ. እማማ, ስለ አባቱ ሙያ, የቤተሰብ ወሰዱት. ስምንት ዓመት ዘሐራ ቤተሰብ ከተወለደ በኋላ ሁለተኛ ልጅ ነበረው - አሁን ድረስ የተረፉት አንድ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያለውን ታላቅ ልዩነት ቢኖሩም, ትንሹ ሊና, ድንቅ ሞቅ ያለ ነበር, ሴት, እና የቅርብ ዝምድና ነው. ዘሐራ ሁልጊዜ እህቶች ጠባቂ ሚና ተጫውቷል: ከእርስዋም እና ምርጥ ምሳሌ መከተል አሁን እሷ አለው.

በልጅነትና በጉርምስና ለምለም ውስጥ እሱ ስፖርት ውስጥ ፍላጎት ነው, እና ምናልባት እንኳ እንዲሁ በቁም ብቃት ላይ የተሰማሩ ይደረጋል ምን መገመት አይችልም. እሱም አካላዊ ትምህርት እና ሁልጊዜ ክፍሎች ጋር እኩል ዘንድ ግድ ነበር. በትምህርት ቤት, ሆኖም, እሱ ስኪንግ ላይ የተሰማሩ. ደግሞ እይታዎች ማዘዝ ስቦ ነበር. እና ከትምህርት በኋላ ሊና በሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ታሪካዊ ፋኩልቲ ገባ. ሆኖም መንገድ ታሪክ መምህር ሕይወት ያላትን ምርጫ አላደረገም.

አንድ ወጣት ቤተሰብ የመነጨው እንደ?

ኤሌና Sanzharovskaya ሁለት ጊዜ አግብታ ነበር. መጀመሪያ ላይ እሷ ልጆች የላቸውም ነበር. ሁለተኛ ባሏ የመጀመሪያ ጋብቻ እስከ ሔለን ሰረቀ, እንዲሁም ህብረት 20 ዓመታት የዘለቀ. የእኛ ጀግና ያህል ያለ የሁለት ልጆች ከመወለዱ እስከ ሕይወቱ የተደሰትኩባቸው ዓመታት ሆኖ አይደለም. ኒኪታ የመጀመሪያው-የተወለደው ልጅ ነበረ. ሁለተኛው ልጃገረድ ጥር የተወለደው ሁለተኛ መወለድ ሄለና ቅርጽ ተቀይሯል. እና በመስተዋት ውስጥ ራሱን በመመልከት, እሷ አንድ ነገር ለመለወጥ ጊዜ ነበር ወሰንኩ.

የብቃት የሙያ ጀምር

ከዚያም በ 1987, እሷ ሞስኮ በመቅረጽ ረገድ በዚያን ጊዜ ታዋቂ ወሰደ. እዚያ ክፍል ውስጥ, እርሱ የ "ኦሎምፒክ" ከዚያም አብረው ወደ የስፖርት ውስብስብ ላይ የሩሲያ ፌዴሬሽን ኤሮቢክስ ላይ ኮርሶች መገኘት ይህም ጋር አስተማሪ ጋር ጓደኞች አደረገ. እሷ ላሪሳ Sidneva ሳለ እሷን ወሰዱት. ይህም የአካል ብቃት አስተማሪ ላይ መሠልጠን ሄለን መከራት ማን እሷ ነበረች. ወደፊት አሰልጣኞች ስልጠና ኮርሶች, ወርክሾፖችና ሴሚናሮች በርካታ ተገኝተዋል. እሷ ደግሞ ኤሮቢክ ሥልጠና አቀፍ ትምህርት ቤት ISAT ጥናት በኋላ የምስክር ወረቀት ተቀብለዋል. በዚህ ትምህርት ቤት ውስጥ, ይህም ያላቸውን ቀጠናዎች ተጨማሪ ሙያዊ እንቅስቃሴዎች ካቆሙበት ያስችልዎታል ይህም የሰው የሰውነት, በቂ ጥልቀት ጥናት የለም.

ስልጠና ከመቀጠልዎ እያለ ለረጅም ጊዜ ያህል እሷ, ኤሮቢክስ መካከል ፌዴሬሽን ውስጥ አሰልጣኝ ሆኖ ሰርቷል. በአንድነት ጓደኛው ጋር, ልምድ በማግኘት, የሙያ ደረጃ ማሳደግ, እነርሱ የብቃት ስቱዲዮ "Natela-ስፖርቶች" ለመክፈት ወሰንን. አሁን ኤሌና Sanzharovskaya - በራሱ ክለብ ውስጥ የአካል ብቃት አሰልጣኝ. ነገር ግን አንድ ጓደኛ ክለብ ማቆም እና በተጨማሪም አንድ የመዋኛ ገንዳ ጋር የተገጠመላቸው ይህም እንደ ስቱዲዮ, አንድ ቅርንጫፍ ተከፍቶ ነበር. ይህ ጊዜ, አኳ ኤሮቢክስ ላይ በማዳበር ፈቅዷል.

የምንወደው ሰው ክህደት

ንግድ በጣም ውጤታማ እና አትራፊ አደረብኝ. ኤሌና Sanzharovskaya ሪል እስቴት እና ልጆች ትምህርት ላይ መዋዕለ. እሱ ሙሉ በሙሉ ራስን በቂ ሴት ነበረች. ነገር ግን ባሏ ጋር ያለውን ግንኙነት በትክክል የሚስማማ አልነበረም. እሷ ሙያዊ እያደገ ቢሆንም, አንድ የታክሲ ሾፌር ሆኖ ሠርቷል. እሷ የራሱን ብቃት ክፍል አሰኝቶ, ባለቤቷ ደግሞ ኮርሶች ተመርቀው ከእርስዋ ክለብ ውስጥ ኤሮቢክስ አንድ አሰልጣኝ ሆነ. እነሱም አብረው ሠርተዋል; ነገር ግን ያላቸውን የቤተሰብ ሕይወት ጥራት ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ነበር. ዘሐራ ባል መካከል ቅናት እና authoritarianism እንደተሟጠጠ መቋቋም ነበረባቸው. ያላቸውን የጋራ ልጅ Eleny Sanzharovskoy ባል ጋር ግንኙነት ውስጥ, ትዕግሥት ነበር ውርደት እና በአሥራዎቹ አፌዙበት. ኒኪታ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቴን ሳጠናቅቅ ነው, እሷ አንድ ትምህርት ማግኘት እና በራሱ አንድ የሙያ መንገድ እንዲመርጡ ልጁን ፈለገ. ነገር ግን ሰው እሱ ሠራዊት መሄድ ያስፈልጋል, እና categorically ተቋም በመቀላቀል ይቃወም ነበር በማለት ይከራከራሉ.

እና ዘሐራ ለመፋታት ወሰኑ. ባሏ ያህል, ያልተጠበቀ, ከሆነ አይደለም አደገኛ ነበር. መጀመሪያ ላይ ይህ ላይ ነበረ; ከዚያም እሷ አንድ ጊዜ ወደ እርሱ መጡ ባለው በዚያ ወደ ለመሄድ አቀረበ.

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የቀድሞ ባል ሚስቱን ወደ ኋላ ለማምጣት ሙከራ ጀመረ. እሱም በንቃት አላት ይፈልገኝ ስጦታዎች እና አበቦች ሰጥቷል. ዘሐራ አሁንም ለእሱ ስሜት በደረሰበት ጊዜ ጀምሮ, እሷ እንደገና ግንኙነት ከቆመበት ለመቀጠል ወሰንን. ግን የተፈለገውን ያህል በጣም ትልቅ አልነበረም. Sanzharov ባል ሄለና ንብረት ለመውሰድ ወሰንን. እሱም የእሱን ስም ሁሉ የእርሱ ንብረት rewrote ለማረጋገጥ መንገዶች ሁሉንም ዓይነት መግፋት ጀመረ. እሱም ለእሷ ጥሩ ሚስት ለመሆን ያስችላቸዋል, ኤሌና በእርሱ ላይ የገንዘብ ጥገኛ መሆን ኖሮ ሕይወታቸው የተሻለ እንደሚሆን ተናግረዋል. እና ኤሌና Sanzharovskaya ይህን እርምጃ ለመውሰድ ተስማምተዋል.

በቅርቡ ባል (ልጅ ኒኪታ በአሜሪካ ውስጥ ያለውን ጊዜ በማጥናት ነበር) ወደ አፓርታማ ውጭ ልጃቸው ጋር አብረው ኤሌና የሚያስወጣው, እና ከእህቷ Sanzharov ጋር መኖር ነበረበት. አንድ ከባድ ስሜታዊ ችግሮች ምክንያት አንድ ምት ነበር. እሷ እንኳን ለመግደል ሞክሮ ነበር.

"በሕግ ወይም በፍርድ ቤት ሊቃችሁ ..."

ዘሐራ ባሏ ይደራደራል እና ንብረት ለመመለስ ይሞክራል. ፍትህ በጎኑ ላይ ይልና. ነገር ግን እዚህ ላይ - አዲስ ምት. አንድ የወንጀል ጉዳይ ነሳሽነት ላይ Sanzharov. እሷ ክስ ለእሷ አጎሳቋይ ለመግደል አንድ hitman የሚቀጥረን መሆኑን ነው. ነገሮች እስር ቤት ውስጥ የረጅም ጊዜ እሥራት ሊያስከትል ይችላል. ሆኖም እሷ የጤና እና አካላዊ ሁኔታ እጅግ ታወከ ተደርጓል መሆኑን ውጤት ጋር, ለአራት ዓመታት ያህል ሆስፒታል ውስጥ ለመቆየት ነበር. ነገር ግን መንፈስ ይሰበር ነበር. እና ዘሐራ ሰውነትህ ወደነበረበት ለመመለስ እንደገና ጀመረ ታላቅ ጥረት ጋር ያላቸውን ተወዳጅ ሥራ ጀመረ.

ልጆች እና ሕይወት አሳዛኝ

ኤሌና Sanzharovskaya - ጠንካራ, ጠንካራ-በሻ ሴት ናት. ነገር ግን በሕይወቱ ውስጥ ችግር የባሰ, የበለጠ ሰዎች እንደሚሉት. አዲስ አሳዛኝ, አሳዛኝ የሆነ የህይወት ምክንያት, መምጣት ረጅም አይደለም. እሱ በቁርጭምጭሚቱ sprained ይህም ያላቸውን የጫጉላ, ከተመለሱ በኋላ የእሷ ልጅ, ወደ ሆስፒታል ይሄዳል. ዶክተሮች ከእርሱ ማስታገሻ በመርፌ በኋላ እርሱ ኮማ ውስጥ ወደቀ. ይህም መሳት ውጭ ወጣ ብሎ አልመጣም ነበር.

ምናልባት ይህ ትርጉም አንድ አፍቃሪ እናት ለማግኘት በጥፊ ነበር ነገር ለመናገር ማድረግ አይደለም. ከ ያሉ ሰዎች ሁሉ ሕይወቱን ማስመለስ አይችልም. ደህና, Eleny Sanzharovskoy ወንድ ልጅ የወለደችውን ሴት ልጅ, እንዳለን. ይህ ልጅ ጠንካራ ሴት ልጅ እየተሰቃየ ነፍስ ይሞቅ, የፀሐይ አንድ ሬይ ሆኗል.

ፍቅር ለማግኘት ወደ ፍለጋ

እልከኛ አታድርጉ, ነገር ቢያደርጉም, የተወደደው ክህደት ውስጥ ተንሰራፍቶ, እና በፍቅር ላይ እምነት አጥተዋል አይደለም ይህም ኤሌና Sanzharovskaya የግል ሕይወት. በሁለተኛው ግማሽ ያህል የፍለጋ ፕሮግራም "የአምላክ ማግባት ይሁን" (10/14/2014) እሷን ወሰዱት. ራሷን ባቀረቡበት ወቅት, ኤሌና በሕይወቱ vicissitudes: ከእርስዋ ልጅ አሳዛኝ ስለ ሆነ ተወዳጅ ሥራ ነገረው. ሆኖም ፕሮግራሙ መጨረሻ ላይ ሙሽራው ሌላ "የአምላክ ማግባት ይሁን" አለ. እሷ የኦርኪድ እጥረት ስሜት አይደለም, ምክንያቱም የእኛ ጀግና ማበሳጨት አይደለም. እና, ምናልባት, አንድ ሰው ገና ወደፊት እሷን እየጠበቀ ነው እንዲህ ያለ ውብ, በሚያስደንቅ ሁኔታ የተረጋጋ, ንቁ ሴት አድናቆት ይሆናል. እንዲሁም በውስጡ ሴት ደስታ ታገኛላችሁ.

ሕይወት ይቀጥላል

ይህ በእንዲህ እንዳለ, እሷ መስራት እና የሚያስገርም አዎንታዊ ገጽታ ይቀጥላል. የእሱ ምሳሌ, ኤሌና የሚያነሳሳቸው ብዙ በእኛ ላይ የተመካ እንደሆነ ለመረዳት ያስችለናል. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንደሆነ - ይህ ብቻ አይደለም ከአሁን በኋላ: ነገር ግን ደግሞ qualitatively መኖር መንገድ ነው.

የግለሰብ ፕሮግራሞች, ይህ ኤሌና ነው, መለያዎ ወደ የሰው አካል, የአኗኗር ዘይቤ, አመጋገብ ሁሉ ባህሪያት ይወስዳሉ.

ለጊዜው ኤሌና ተጨማሪ የስነ ልቦና ትምህርት ይቀበላል. በማንኛውም የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሰው መረዳት እና ትክክለኛ የልብ ዝንባሌ ለመምረጥ ልዩ አቀራረብ ለማግኘት አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ መሆን እንዳለበት ያምናል እንደመሆኑ.

Eleny Sanzharovskoy ስልጠና ብቻ ሃሳባዊ በስእል ለመገንባት ደግሞ ክብደት ያጣሉ, ነገር ግን አይችሉም. ጥሩ ውጤት ሄለና መሠረት የተቀናጀ ዘዴ ይጠይቃል. ይህም ክብደት ስልጠና, ተገቢ አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ያካትታል.

ሔለን ሥራ ይህም በየጊዜው ተከታዮቹ ጥያቄዎች ምላሽ የት ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ እሷን ገጽ ላይ በርካታ የቪዲዮ ስልጠና በስፖርት እንቅስቃሴ ውስጥ ከእሷ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ.