ድንች እና እንጉዳዮች ጋር Zrazy

Zrazy ድንች ኩክ ማለት ይቻላል በየ ሴት. ይህ በቂ እና አልሚ ዲሽ አርኪ ነው. ይህም አንድ ነው ድንች ቂጣ አትክልት, እንጉዳይን, ስጋ: የተለያዩ fillings ጋር. ይህ ዲሽ ምቹ ተብሎ ሊሆን ይችላል. የ ተፈጭተው ከእሱ zrazy ለማዘጋጀት ምን መብላት አይፈልግም በቤተሰቡ መካከል አንዳቸውም ያለው ማቀዝቀዣ, ውስጥ ከተተወ ሁሉ በኋላ: አንተ ታላቅ እራት ያገኛሉ.

አሁን በተለይ ታዋቂ zrazy እንጉዳይ ጋር ድንች. እነርሱ እንኳ ያለ አንዳንድ ጀምሮ በዚህ ጊዜ ወደ ቅመሞች ወቅት ለመጠቀም የተከለከለ, ልጥፍ ውስጥ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. ይህም ጥሩ ድንች መምረጥ አስፈላጊ ነው. አንድ ሲመለከቱ-አረንጓዴ እና አድጎ ሥሮች ለመግዛት በጭራሽ. እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል. ባለሙያዎች እየጠበስናቸው እንመክራለን zrazy ድንች ብቻ የጠራ ዘይት ወይም ቅቤ ላይ እንጉዳይ ጋር. Nutritionists ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ ከባድ እየሞከሩ ከሆኑ ይህን ዲሽ በቂ ካሎሪ, እንዲሁ እናንተ አመጋገብ ውስጥ ማካተት የለበትም ይላሉ. ደግሞስ, ድንች - የካርቦሃይድሬት ብቻ ማከማቻ. ስለዚህ, ውፍረትና እንዲሁም የስኳር በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች, ብዙውን ጊዜ በዚህ ሳህን ማብሰል አይደለም. እንጉዳይ በሚገባ በእነርሱ ያለ ማድረግ አይችልም, ነገር ግን, የሰው አካል በማድረግ ላይ ያረፈ ግን አይደሉም. አንተ የሆድ, የጣፊያ, ጉበት እና biliary ትራክት በሽታዎች ይሠቃያሉ ከሆነ,, ለመጠየቅ ነጻነት ስሜት እንዴት zrazy ማብሰል እንጉዳይ ጋር.

ስለዚህ እዚህ ላይ አንዱ አማራጭ ነው. ሁለት አምፖሎች, ቅቤ (ቅቤ) ሁለት የሾርባ, ቀበሮዎች 250 ግራም, ክሬም 100 ግራም, ሁለት እንቁላሎች እና ጨው ድንች ግራም ይውሰዱ. በመጀመሪያ, ከዚያም ይቀቅሉት እና ተፈጭተው ወደ እንደተለመደው የተውጣጣ እንደ ድንች ማጽዳት አለበት. ወደ ቅቤ, እንቁላል እና ጨው ጋር ያክሉ. በደንብ የጓጎሉ ማስወገድ ለማግኘት, ጣሪያው ላይ አዋህዳቸው. አሁን ከዚያ በደቃቁ የተከተፈ 15 ደቂቃ, እነርሱን ቀቀሉ: ስለ እንጉዳይ ማጠብ ይችላሉ. ሽንኩርት, እጥበት አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ታጠበ እንዲጠፋ መደረግ አለበት. አሁን መጥበሻ ውስጥ እንጉዳይ እና ሽንኩርት ማስገባት, ነገር ግን በእርግጠኝነት ትኩስ ቅቤ ውስጥ. ሁሉም ስለ 5 ደቂቃ ፍራይ.

አንድ ወሳኝ ጊዜ አለ ይመጣል. የ በውጤቱም ጅምላ ከ ድንች ከዚያም በቀላሉ ጠርዝ ማገናኘት, ከዚያም የእንጉዳይ በዉስጥ የሚገኝ (chanterelles, refried ሽንኩርቶች) አኖረ ከእነርሱ እያንዳንዳቸው መሃል ላይ አንድ ንጹሕና scones እንዲመሰርቱ እና ምርት ፎርም patties ይሰጣል ማድረግ አለብን. አሁን ዱቄት ውስጥ ጥቅል እና መጥበሻው ላይ ማቅረብ. Zrazy በጣም በፍጥነት እንጉዳዮች ጋር ድንች ጥብስ - በእያንዳንዱ ጎን ላይ ብቻ 4 ደቂቃዎች ውስጥ. አንድ ወፍራም የኮመጠጠ ክሬም ጋር በአንድ ጠረጴዛ ላይ ሲጨርስ ሳህን ያገለግላሉ.

አንተ ልጥፍ ብትጠብቁ እንጉዳዮች ጋር zrazy ድንች ማዘጋጀት ያረጋግጡ. የ አዘገጃጀት ሊሆን ይችላል: አስፈላጊ ስምንት ድንች, እንጉዳዮች 150 ግራም, የማይቀምሱ አንዳንድ የአትክልት ዘይት, የዳቦ ፍርፋሪ, ጨው, እና ሽንኩርት እና በርበሬ. ዝግጅቱ ምንድን ናቸው? ከዚያ, ድንቹን ቀቀሉ ማሰሮው ሁሉ ውኃ ሊጨርሰው እና (ሀ tablespoon ገደማ) የአትክልት ዘይት መጨመር አለብን. አሁን የተፈጨ የድንች ያለውን ዝግጅት መቀጠል. በብሌንደር ወይም ቀላቃይ እንደ የተሻለ መጠቀም tolkushkoy kleysteroobraznuyu የጅምላ ወደ ማብራት ይችላሉ.

ድንች የበሰለ ሳለ, እናንተ እንጉዳይ እና በዉስጥ የሚገኝ ቀዝቀዝ ወደፊት ጋር ሽንኩርቶች ፍራይ ይኖርብዎታል. አሁን, እርጥብ እጆች ጋር ሞቅ ያለ የተፈጨ የድንች መውሰድ ያለውን አሞላል እና ለቀው የት ትንሽ በገቡ ጋር መዳፍ ኬክ ቅርፅ. አንተ Zrazy dazzle እና በድስት ውስጥ ፍራይ ይኖርብናል ቀጥሎ ዘይት ቢያንስ መጠቀም ይቻላል ደረቅ ነው. ብዙዎች እንደዚህ ይጨነቃሉ ድንች እና እንጉዳዮች ጋር ፆም zrazy , አበቃለት ናቸው በእነርሱ ውስጥ ያለውን እንቁላል ማከል አይደለም. እርስዎ ከፈለጉ የሚፈላ ይችላሉ ቆዳዎቻቸውም ውስጥ ድንች, ይህ ስታርችና ይቀጥላል ይህም ሁኔታ ውስጥ. እና, በዚህም, zrazy እንቁላል በማከል ያለ በቀላሉ የሙጥኝ ይሆናል.