ጥቅሞች እና የአትክልት ማስመጫ ውስጥ ተገኘ

ጥቅሞች እና ፕሪም መካከል ተገኘ - ይህ በዚህ ሥጋዋን ሊያስመስለው ፍሬ ደጋፊዎች በጣም አስገራሚ ሊሆን የሚችል ነገር ነው. የእርስዎ ጤና ሊጎዳ እንደሆነ: እናንተ ተቀምጠው አንዱ ውስጥ አንድ ኪሎ ግራም በላይ ለመብላት ይችላል ደግሞስ ከሆነ, ከዚያ ይዋል ይደር ፍላጎት? የአትክልት እንኰይ ያላቸው ንብረቶች ላይ ጠለቅ ብለን እንመልከት. ጥቅሞች እና የዚህ ፍሬ ተገኘ እርግጥ ነው, የእሱ ባህርያት እና ባህሪያት ምን ላይ በቀጥታ ጥገኛ ናቸው. እስቲ የኬሚካል ጥንቅር ጋር ይጀምሩ; ከዚያም እነዚህን ውጤቶች ለመጠቀም እንዴት ወደ ላይ ለማንቀሳቀስ እንመልከት.

ጥቅሞች እና ፕሪም መካከል ተገኘ

እነዚህን ፍራፍሬዎች ትኩስ እና ተዘፍዝፎ, ማድረቂያ, እና የሚፈላ በኋላ (ጥማቸውን) ምክንያት ግንኙነት ፍሬ አሲዶች እና የስኳርና ለሁለቱም ገንዘቡም ነው ጎምዛዛ-ጣፋጭ ጣዕም,. ፕሪም ጥቅሞች እና ይጎዲሌ ወደ alimentary ትራክት እና ተፈጭቶ የተለያዩ ባህሪያት ጋር ሰዎች በጣም የተለየ ነው.

ኦርጋኒክ አሲዶች, ለምሳሌ, ደካማ የምግብ ፍላጎት እና ጉዳተኞች በጣም ጠቃሚ ነው የጨጓራ ጭማቂ, አንድ ንቁ secretion እንዲያድርባቸው hypoacid gastritis. ነገር ግን (እንደ ሌሎች ብዙ ሰዎች) ከእነዚህ ፍሬዎች መካከል ከቁጥጥር ውጪ መጠቀም የአሲድ ጋር አስፈላጊ አይደለም. በዚህ ቀላል ምሳሌ ላይ, እናንተ ፕሪም ጥቅም እና ይጎዲሌ አንፃራዊ መሆን የምንችለው እንዴት እንደሆነ ማየት ይችላሉ.

ካሎሪ አንድ አነስተኛ መጠን (42 - 100 ግራም) ስብ አለመኖር እና ፋይበር የተትረፈረፈ ክብደት እንዲያጡ በአመጋገብ ሰዎች ለመርዳት. ይሁን እንጂ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ፕሪም ውስጥ ጥቅም በቀን ከእንግዲህ ወዲህ ከ 300 በላይ ግራም አሉ ከሆነ ብቻ ነው ማምጣት ይችላሉ. እና ሁለት ጊዜ ወደ ክፍል መከፋፈል የተሻለ ነው. በተጨማሪም በዚያ ቀን ሌሎች ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ወይም ገደብ ካርቦሃይድሬት አትብሉ. ሁሉም በኋላ አመጋገብ ውስጥ ስኳር (ፍሩክቶስ) ብዙ ለመጀመር የገቢር የሚነድ ስብ እና ክብደት መቀነስ ሂደት ለመከላከል የሚችል ነው, ካርቦሃይድሬት አንድ ትንሽ, ነገር ግን ያለማቋረጥ እጥረት መፍጠር አለብዎት.

እኩል የተመጣጠነ እና ሰማያዊ, ቢጫ ፕሪም - እነሱን የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር የሚችል የቫይታሚን ሲ ፊት ገና ነው መጠቀም. ይህ እኛ የበጋ መጨረሻ ላይ የሚያስፈልገውን ብቻ ነው. ደግሞስ, ጉንፋን መካከል መከላከል ከተጠበቀው ወረርሽኝ በፊት አንድ ወር ገደማ መጀመር ይኖርብናል. የብረት ብዙ ምክንያቱም ማነስ እዳሪ ጋር ትግል ውስጥ ደግሞ ጥሩ ረዳት ነው. አንቲኦክሲደንትስ እና ዚንክ ሴል እርጅናን, ችንካሮች እና የፀጉር ክፍል delamination ያለውን ችግር ጋር ይወዳደሩ. ፕሪም ውስጥ የተካተቱ የፖታስየም ኩላሊት እና የደም ግፊት ጋር ችግሮች ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ ነው. አስቀድሞ ፋይበር ላይ ከፍተኛ ከእነዚህ ፍሬዎች መካከል መገኘት ውጤታማ ድርቀት እና ለቅናሽ የአንጀት ቃና ለመከላከል ይረዳል ጠቅሷል.

በቤት ለመዋቢያነት ውስጥ እዳሪ መጠቀም

ፍሬ ተፈጭተው -, የቆዳ ሊያነጣው እስከማይችል moisturize እና ማደስ የሚችል ታላቅ ጭምብል. እሱን ለማዘጋጀት, በቂ ጥቂት ለስላሳ የበሰለ ፕሪም መዘርጋት. ፍሬ ጠቃሚ ንጥረ በቆዳው ቀዳዳዎች በቀጥታ ወደ ይወድቃሉ እና በጥቅስ ውጤት ይኖረዋል. በተጨማሪም አንድ ያዝዝለታል ጭንብል እና ፀጉር ማድረግ ይችላሉ. ይህ, የተላጠ እና ፍሬ የተውጣጣ ለመዋጋት ለማድረግ ወፍራም ክሬም አንድ dollop እና የወይራ ዘይት ተመሳሳይ መጠን ጋር ቀላቅሉባት. አንድ ሰዓት በጽናት እና ፀጉር ታጠብ. እነዚህ ቅጥ እና ማበጠሪያ ቀላል ይሆናል, ይላቆጣል ይሆናል.