ፍጁል እና እንቁላል አንድ ሰላጣ በማዘጋጀት!

ፍጁል መካከል ሰላጣ እና እንቁላሎች: ጣፋጭ ጠቃሚ እና በጣም ርካሽ

ይህ ያልተለመደ, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ሰላጣ ለማዘጋጀት ቀላል በተመሳሳይ ጊዜ እንዲያውም በጣም ብስኩትና pereborchivy ጣዕም ምርጫዎች ድል. የኮመጠጠ ክሬም ጋር ልብስ ፍጁል እና እንቁላል ሰላጣ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ይህ የጎመጀው አካሎች ቢያንስ ይጠይቃሉ, ነገር ግን ከፍተኛ ጥቅም ይሰጣል, ሌላ ነው -, ያለመከሰስ ለማሳደግ ተፈጭቶ እና የጨጓራ ለማሻሻል ጥሩ መሣሪያ. አሁንም ምግብ አካል የሆኑ ፍሬ, እንዲበስል ስለ ወቅቱ ውስጥ ዲሽ ለማብሰል ከሆነ ይበልጥ የተሻለ ይሆናል! ሌሎች ምን ዓይነት ምግብ በገዛ እጆቹ ጋር የአትክልት ላይ አድጓል ቅመሞች ጀምሮ የተዘጋጀ ነው ከአንድ በላይ ጠቃሚ ነው? ሰዎች ብቻ ሳይሆን ፈቃድ የእርስዎን ጠረጴዛ ላይ ያሉ መብል ደንታ መሆናቸውን እርግጠኛ ሁን!

ፍጁል መካከል ቀላል ሰላጣ (ፎቶዎች ጋር)

ስለዚህ, ዎቹ ተዕለት ምግብ አዲስ ጣዕም ለማድረግ እና በፍጥነት የቤተሰብዎ ፊት አድናቂዎችን ለማሳካት እንደሆነ ግልጽ ሳህን ለማዘጋጀት እንመልከት. ይህን ለማድረግ, ከፍተኛ ወጪ ማድረግ የለብዎትም. ፍጁል, ኪያር, እንቁላል - አንድ ሰላጣ እስከ ማድረግ ዋና ዋና ክፍሎች. አንተ ያላቸውን የፈጠራ ነጻ ፍላጎትን መስጠት እና ሳህን ላይ ማከል, የእርስዎን ተወዳጅ ቤተሰብ ይመርጣል ምን ምርቶች አታውቅም ከሆነ ማን በኋላ ሁሉ ነገር አለ. ዝግጅት እኛ ያስፈልግዎታል:

1. ይቻል ነበር - 300 ግራም.
2. ዱባ - 2 ተኮዎች.
3. የተቀቀለ እንቁላሎች - 2 ተኮዎች.
4. አረንጓዴ ሽንኩርቶች - 1 የፈኩ.
5. ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና የአታክልት ዓይነት.
6. የ አሞላል ጎምዛዛ ክሬም አንድ ቢት.
7. ሶልት - እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት ዘዴ

1. ፍጁል በጥንቃቄ የእኔ ከብክለት ውኃ እየሮጠ ስር, ጅራታቸው እና አረንጓዴ ተረፈ ያስወግዱ. ቀለበት ወይም ግማሽ-ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል (ሁሉ ፍሬ መጠን ላይ ይወሰናል). አንድ ነጭ ገዝተው ከሆነ ፍጁል መካከል የተለያዩ, ይህም አግድሞሽ ቆረጥኩት ማውራቱስ ነው.
2. ዱባ ደግሞ መታጠብ እና ይቻል እንደ በተመሳሳይ መንገድ ላይ ይቆረጣል.
3. እንቁላል ከቀፎው እጥበት እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ መቁረጥ, ምግብ ማብሰል.
4. እኛ ቅጠል ጋር ተመሳሳይ ነገር ማድረግ. አስፈላጊ ከሆነ, የሰላጣ ማከል ይችላሉ, ነገር ግን እነሱ ይቆረጣል መሆን የለበትም, እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ እጅዎን እበጥሳለሁ.
5. የኮመጠጠ ክሬም ጋር እንዲቀምሱ ጨው እና ወቅት መጨመር, ሁሉም ምግቦች ያገናኙ. እርስዎ የአትክልት ዘይት መጠቀም ይችላሉ እንደ አማራጭ የወተት ምርቶች አድናቂ, አይደለም ከሆነ ይመረጣል ሌሎች ቅመሞች ጣዕም እና ሽታ ለመግደል ሳይሆን ወደ የነጠረ. ይህ ብቻ ነው! appetit ቀየረ!

ፍጁል እና እንቁላል ሰላጣ - ቀላል!

እርግጠኛ አደረገ: ከላይ አዘገጃጀት መሠረት ምግብ ማዘጋጀት ይህ መሆኑን ሰላጣ ከፍተኛ የገንዘብ ወጪ የሚጠይቁ አይደለም ብዙ ጊዜ ሊወስድ አይችልም. የሚያስፈልግህ ሁሉም - መሪነት ነው እና ቤተሰቦቻቸውን ለመመገብ ጣፋጭ አርኪ ይመኛሉ. ምክንያት እንቁላል የኮመጠጠ ክሬም ሰላጣ ጋር በጣም መከራቸው በመሆን, እና ትኩስ ቅጠላ እና ዱባ ይህ አዲስነት መስጠት አስቆጣቸው. በተጨማሪም, ሳህን ውስጥ አትክልቶችን የተትረፈረፈ የማዕድን የጥቃቅንና ሰውነትህ በቫይታሚን የጎደለው እና የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር ነው ለማበልጸግ መሆኑን ማክሮ ንጥረ ነገሮች ብዙ ይዟል. እንዲህ ያለ ሰላጣ እና ፍጁል እንቁላል ምግቦች ለሁሉም ዓይነት ፍጹም ማሟያ ይሆናል. በተጨማሪም በራሳቸው ላይ ወይም መክሰስ አድርገው ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ወቅታዊ አትክልት በጣም ፈጣን ነው ምክንያቱም ስለዚህ እንዲህ ያሉ vkusnotischi ያለውን ዝግጅት ጋር አትዘግይ!