ለእራት ምን ምግብ: ጣፋጭ ምግቦች ለማግኘት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት

ብዙውን ጊዜ እኛ ስለ ትጠይቅ ለእራት የሚሆን ምግብ ምን. ይህም እጅ ላይ ምግብ በትክክለኛው መጠን ነው, እና ለረጅም ጊዜ ምድጃው ላይ መቆም ሁልጊዜ ጊዜ የለንም ሁልጊዜ አይደለም. ነገር ግን የምትፈልገውን ነገር ይበላሉ. ስለዚህ በቀላሉ ለእራት የሚሆን ምግብ ዘንድ, በቁጠባ አለኝ, ነገር ግን ጣፋጭ ነበር. ስለዚህ ይህ ቀን ዋነኛ ምግብ ነው. የእኛ አካል ሙሉ በሙሉ, ንቁ ይሠራ ተርበው ነው.
ስለዚህ, ገንቢ የሆነ ነገር ያስፈልገናል. እናንተ ለእራት ምን ማብሰል እንችላለን, በተለይ ይረብሸኝ አይደለም?

አዘገጃጀቶች የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ኮርሶች

በእርግጥ እያንዳንዱ የቤት እመቤት የተጠባባቂ ውስጥ የታሸገ ዓሣ አንድ ሁለት የለውም. ተስማሚ ሰርዲን, ማኬሬል, ዘይት ወይም የራሱ ጭማቂ ውስጥ saury. እሳት ላይ 1.2 ሊትር ውሃ ጋር ለትንሽ በፍጥነት ያስቀምጡ. 2-3 የተከተፈ ድንች ላይ ጣል, አንድ እየነጻ ሽንኩርት (ሙሉ), አንድ የተከተፈ ካሮት, ታጠበ ሩዝ, አንድ ባሕረ ሰላጤ ቅጠል እና ጥቂት Goroshkov ጥቁር በርበሬ ውስጥ 1/3 ኩባያ.

ድንቹን ታች የተቀቀለ ናቸው, እና ዓሣ የታሸገ በእኛ ባንኮች መካከል አንዱ ይዘት ለመላክ ድረስ እኛ ሾርባ ተዳፍነው ይሰጣሉ. ይህም በኋላ ቅጠል ያክሉ. በተለምዶ: ይህንን ታማኝነትንም እና የትኩስ አታክልት ዓይነት: እናንተ ደግሞ አረንጓዴ ሽንኩርት መክተፍ ማከል ይችላሉ. ሌላ 5-6 ደቂቃ ቀቀሉ. ጨው እናቀምሰዋለን. እኛ ይሞክሩ. መላው ማብሰል ሂደት ከእንግዲህ ከ 30 ደቂቃ ይወስዳል. ስለዚህ የእኛ "ጆሮ-ፈጣን" ዝግጁ ነው.

እኛ አሁን ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ወደ ታች ማግኘት ነው ሁለተኛው. ለ ምግብ ምን እራት, እኛ አክሲዮኖች እና ወቅት መሠረት ይወስናሉ. sauerkraut ወይም መጠቀም - ይህ በጋ ወይም መውደቅ ነው ከሆነ የክረምት ከሆነ, እናንተ, ኪያር እና ቲማቲም አንድ ሰላጣ አይቆርጡም ይችላሉ ከታሹ ዱባ. ዘወትር የእኛን ማቀዝቀዣ ውስጥ የተጠቀለሉ የታሰሩ ስጋ 1-1.5 ኪ.ግ. አሉት. የአምላክ እኛ ማስቀመጤ ጊዜ የለኝም ማለት እንመልከት. ለውጥ የለውም! እሳት ወደ 5 ሊትር መጥበሻ, ውሃ በግምት 4 ሊትር ጋር ወሽመጥ አድርግ. እኛ ፓስታ ወይም ስፓጌቲ አብስለው እንመልከት. እንደ በዚህ ነጥብ ሰው ላይ.

ከፈላ ውሃ ሳለ መሙላት ያዘጋጃል. አንድ መካከለኛ ሽንኩርት የአትክልት ዘይት ውስጥ ወርቃማ ቡኒ ድረስ ግማሽ ቀለበት እና ፍራይ ወደ ይቆረጣል. የታሰሩ minced ስጋ 400 ግራም ውሰድ እና ድስቱን ለማከል. እኛ ሁሉ ጊዜ በዉስጥ የሚገኝ አንድ የታሰሩ ጉብታ ዘወር በማሳሰብ ይጀምራል. ስለዚህ, ቀስ በቀስ, ይህም ሙሉ በሙሉ የቆዩበት ነው. ሙሉ በሙሉ የቆዩበት በእኛ መጥበሻ ላይ stuffing ጊዜ, እኛ እንኳ 4-5 ደቂቃ ጥንካሬ ላይ ይቆዩ. ጨው እና በርበሬ እናቀምሳቸዋለን. እዚህ ላይ ፓስታ የእኛ ልብስ መልበስ ዝግጁ ነው ነው. እንደ አማራጭ, አንተ እዚህ ተጨማሪ ቲማቲም መረቅ ወይም ኬትጪፕ ማከል ይችላሉ.

, ጥቅል ላይ በቀጥታ decanted ነው, ታጠበ አቅልለን የበሰለ ስጋ ጋር አለባበስ እንደ ፓስታ ቀቀሉ. የማብሰያ ጊዜ - 30 ደቂቃ. , ፈጣን ጣፋጭ እና የተመጣጠነ. አንተ እሳት ብቻ ሁለት መጥበሻ ላይ አኖረው በተመሳሳይ ጊዜ ከሆነ ስለዚህ - ሾርባ እና ፓስታ, ከዚያም 40 ደቂቃ ቢበዛ ሁለት ኮርሶች ሲደመር አንድ ሰላጣ ውስጥ ምሳ ዝግጁ ይሆናል.

ጣፉጭ ምግብ

"ነገር ግን ምን ጣፋጭ በተመለከተ - መጠየቅ -?. አስፈላጊነቱና ነገር እኛ በእርግጥ ማብሰል ጊዜ የለኝም." የአምላክ በጣም ጣፋጭ ለእራት የሚሆን ምግብ ምን ማሰብ እንመልከት. ደህና, ወይም ነጭ ዳቦ, ምናልባት አላቸው. ወተት እና ስኳር, እኔም ደግሞ በዚያ ይሆናል ብዬ አስባለሁ. ስኳር (አከማችታችኋል) አንድ tablespoon ጋር አንድ እንቁላል ደበደቡት, ቫኒላ እና ¾ ኩባያ ወተት ቁንጥጫ ያክሉ. ; ድስቱን ሙቀት (አትክልት ይነጥራል ይችላል) ቅቤ ቁራጭ ወደ ኋላ ይወራወራሉ. ብርሃን ወርቃማ ቡኒ ድረስ ሁለቱም ጎን ላይ ወተት እና እንቁላል እና ፍራይ ውስጥ እንጀራ የበላ ወይም ነጭ እንጀራ ጥሩ DIP ክትፎዎች. ሻይ ጋር አገልግሏል. አንተ በጣም የተለመዱ ምርቶች በፍጥነት ለእራት የሚሆን ምግብ ምን ማንኛውም ሰው መጠየቅ ከሆነ አሁን አስቀድመው መልሱን ያውቃሉ.