ፎይል ውስጥ ድንች: በፍጥነት እና በጣም ጣፋጭ

ፎይል ውስጥ የበሰለ ምግቦች, ልዩ ልዩ ጣዕም አላቸው. ምርቶች በራሳቸው ጭማቂ ውስጥ ዝግጁ ይሆናል ሊባል ይችላል. የ የተጋገረ ሰሃን ርኅሩኅ, በጣም ጣፋጭ እና እጅግ በጣም ሊያስመስለው ናቸው ለዚህ ነው.

ፎይል ውስጥ ድንች

አንድ ጎን ሳህን መጠቀም ይቻላል ይህን ንጽጽሮችን ምግቦች, ለማድረግ, 30 ግራም ያስፈልግዎታል. የአትክልት ዘይት, ሽንኩርት 4 ቅርንፉድ, 50 ሐ. ከባድ አይብ, ቃሪያ, paprika, ቅልቅል መሬት ዝንጅብል, ጨው, ቅጠል እና ፎይል. በተጨማሪም 8-10 አነስተኛ ድንች ይወስዳል.

ዝግጅት

ድንች, በምንጭ ውኃ ታጠብ እና, ንደሚላላጥ ያለ, ግማሽ ድረስ ቀቀሉ. የተፈጨ መከታ አይብ, ወደ ቅጠል አይቆርጡም. የፕሬስ በኩል ሽንኩርት ይናፍቀኛል. ሁሉም ምግቦች በተለየ ማስቀመጫ ውስጥ ቀላቅሉባት. በስብሶና ድንች crosswise በአንድ በኩል መቅደድ ማድረግ እና ትንሽ ጭንቀት ውስጥ ማድረግ. አንድ ሰርጎድ ያለ ነገር ይመስላል አለበት.

የተባለ አንድ ሳህን ማብሰል ቀጥል "ፎይል ውስጥ ድንች." ወደ አመጋገብ መከተል የማይደግፉ ሰዎች, በ በዉስጥ የሚገኝ ውስጥ, እናንተ የኮመጠጠ ክሬም ወይም ማዮኒዝ ውስጥ spoonfuls አንድ ሁለት ማከል ይችላሉ. ፎይል, አነስተኛ አደባባዮች ቈረጠ: ከእነርሱም እያንዳንዱ ድንች ላይ ተኛ. በተቃራኒው በጥንቃቄ በዉስጥ የሚገኝ ያኑሩ. አንድ ትንሽ ponytail አናት ትቶ ወደ ፎይል ጆንያ መጠቅለል. መጠቀም የወጭቱን ላይ የወጭቱን ለማላከክ በጣም አመቺ ነው. ወደ ዲሽ በ ይጠፈጥፉና ምድጃ ውስጥ ሀያ ደቂቃ ያህል መጋገር ነው. appetit ቀየረ!

ወደ ምድጃ ውስጥ ድንች ጋር የዶሮ ፎይል ውስጥ

ማድረግ ይህ በጣም ቁርሳቸውን ዲሽ ማዮኒዝ 50 ግራም, 60 g ያስፈልግዎታል. ጎምዛዛ ክሬም, ሦስት zubochka ሽንኩርት, ቅመማ ቅመም, 100 ግራም. አይብ, ጥቂት አደይ አበባ ዘይት, ማንኪያ አፕል cider ሆምጣጤ እና አንድ ሽንኩርት. በተጨማሪም 300 GR ይወስዳል. ድንች እና 200 ግራም. የዶሮ.

ዝግጅት

የዶሮ ትንንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል የተከተፈ ሽንኩርት እና ጨው በተጨማሪ portioned የአፕል ኮምጣጤ marinate. ወደ ስጋ ማቀዝቀዣ ውስጥ በአንድ ቀን ላይ ማስቀመጥ. የ መረቅ ማዘጋጀት. ጎምዛዛ ክሬም, የተቀጠቀጠውን ሽንኩርት, ቅመማ ቅመም, ቅቤ እና ማዮኒዝ ይቀላቅሉ. ዲሽ መጋገር ይህም ቅጽ, አደይ አበባ ዘይት ጋር ብሩሽ. ልጣጭ እየቆረጡ ድንቹን ተቆርጦ. ግማሽ መረቅ ጋር ማደባለቅ እና ለመጋገር ወረቀት ላይ ማስቀመጥ. ዶሮ ጋር መሙላት. ቀሪ ወጥ ሳህን አፍስስ እና አይብ ጋር ይረጨዋል. ጥቂት ውኃ እና ጥሩ, የቅርብ ጊዜ ፎይል ቅርጽ ያክሉ. በማገዶ 200 ዲግሪ ወደ ምድጃ እና የጽዋውንና የወጭቱን ማስቀመጥ. የዶሮ አንድ ሰዓት ገደማ ማዘጋጀት ጋር ፎይል ውስጥ ድንች. appetit ቀየረ!

ድንች ጋር ፎይል ውስጥ ዓሳ

(1 ክፍል ለ) አንድ ትንሽ ነገር ሁሉ - እናንተ ሽንኩርት, ደወል ቃሪያ, ካሮት, ቲማቲም እና ሽንኩርት ያስፈልግዎታል የወጭቱን ማዘጋጀት. በተጨማሪም የባሕር ዓሣ እና ማጣፈጫዎች 4 ድንች fillet 0.5 ኪሎ ግራም ይወስዳል.

ዝግጅት

ዓሣ, መካከለኛ መጠን ያላቸው እየቆረጡ መከፋፈል. ጨው እና በርበሬ. ተሰንጥቆ, ሽንኩርት እና ቲማቲም - - ቀለበቶች, በርበሬ - ቀጭን ግርፋት የተላጠ ድንች ፕላኔቱ, ካሮት ወደ ቈረጠ. ነጭ ሽንኩርት ሙሉ ቅርንፉድ ትቶ, መጽዳት መሆን አያስፈልገውም. ፎይል አንድ ወረቀት ላይ, ዓሣ fillets, አኖረ ሽንኩርት, ድንች, ቲማቲም, በርበሬ ያኑሩ. ካሮት - መገባደጃ ላይ. ሽፋኖች ትንሽ በርበሬና ጨው. አንድ ፖስታ ማግኘት እንደ በመሆኑም ፎይል መጠቅለል. ጥሩ zaschepit ጠርዝ ጥቅጥቅ ለመሆን ጥቅል ጭምቅ በማድረግ. በ ማብሰል ሂደት ውስጥ ጭማቂ ለመቆጠብ ሁለተኛ ፎይል ንብርብር ፖስታ ለመጠቅለል. ነገም በማገዶ እና አንድ ሰዓት የወጭቱን ጋገረ ያኑሩ. ዓሣ ጋር ፎይል ውስጥ ድንች ዝግጁ ነው!