Krylatskoye ውስጥ ኩሬዎች: አገልግሎቶች ዝርዝር, በመጎብኘት ደንቦች

ማለት ይቻላል ሰዎች ሁሉ እንደ ይዋኛሉ ሂድ. ይህ ስልጠና የዚህ አይነት መላው የሰው አካል ላይ ፈውስ ውጤት እንዳለው ምንም ሚስጥር ነው.

የመዋኛ ጥቅሞች

በጀርባ ህመም እና የጋራ ህመም የሚሆን የሰብሎችን - ውኃ ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ ገንዳ ሲዋኙ, የቀዘቀዙ የአኗኗር መምራት ይህም በከተማዋ መካከል ዛሬ ነዋሪዎች, ሁሉ የጡንቻ ቡድኖች, ስለዚህ ይጠቀማሉ.

መዋኘት በጣም አስፈላጊ ነው ለማን ዜጎች እንዲህ ያሉ ምድቦች, ደግሞ አሉ; ይህም ልጆች, እርጉዝ ሴቶች, ከፍተኛ ዜጎች, የጀርባ አጥንት በሽታዎች እየተሠቃዩ ነው.

Krylatskoye አቅራቢያ በሚገኙ ኩሬዎች

ዋና, ብዙዎች የመዋኛ ገንዳዎች, እና በጣም የተለየ ላይ - ይህ ገንዳዎች ሲዋኙ ማለት ይቻላል በሁሉም በስፖርት ክለቦች ውስጥ የሚገኝ ውኃ ስላይድ እና ትንሽ ጋር ግዙፍ ኩሬዎች, ነው. Krylatskoye ውስጥ እና ክልል ውስጥ በርከት ያሉ ክለቦች አሉ:

• የአካል ብቃት ማዕከል MG (Krylatsky ሂልስ, ህንፃ 5/1).
• ፑል ጎልፍ ክለብ Krylatskoye (ደሴት 2).
• ፑል "Barvikha" (ጎዳና Podushkinskoe, 19).
• የአካል ብቃት ማዕከል ላ COLLINA (Krylatsky ሂልስ, 35).

Krylatskoye ውስጥ ኩሬዎች ቀን በማንኛውም ጊዜ ሊጎበኙ ይችላሉ. ባሻገር የውኃ ኤሮቢክስ ወይም ብቃት, ሳውና ማድረግ ይችላል ሲዋኙ ጀምሮ ዘና ጥሩ ጊዜ.

MG ( "ማስተር ጂም")

በተለይ ልጆች ላይ, አንድ ጥሩ ስላይድ ባለበት Krylatskoye ውስጥ ገንዳ ሲዋኙ የደስታ ስሜት እንዲፈጠር ጋር እጅግ በጣም ጥሩ ብቃት ክለብ. በተጨማሪም, ክለብ የአካል ብቃት ክፍሎችን, ኃይል ስፖርት, ማርሻል አርት ያቀርባል. እርስዎ, ኤሮቢክስ, ተጣጣፊውን, ታይ-ቦ, መታሸት, የውበት ሳሎን እና Solarium መመዝገብ ጤናማ አመጋገብ ጋር ተቋም መጎብኘት ይችላሉ. በተጨማሪም ክለብ አንተ ይጭናል በተመለከተ ማንኛውም ጥያቄ ስለ ማማከር ይችላሉ ከማን ጋር ሐኪም አለው.

ይህ ክፍት ነው: ከሰኞ እስከ ዓርብ 7 am pm 11, sb.-vs. ከ 10 ከሰዓት 9 am እስከ. ማስተር ጂም በጣቢያው ላይ ያለውን ክፍል መርሐግብር እና ወጪ ማየት ይችላሉ.

ፑል አ.ማ "Krylatskoe"

የመዋኛ ገንዳ ጋር Krylatskoye ውስጥ የአካል ብቃት ደግሞ ደሴት (ቤት 2) ላይ አንድ የጎልፍ ክለብ ያቀርባል. ወደ ኩሬ 25 ሜትር ርዝመት ሲደመር ልጆች አንድ ላይ ሲቀዝፍ ገንዳ ነው (15 ሜ.). የስፖርት ውስብስብ ደግሞ አንድ ሳውና, ጂም, ቴኒስ እና ጎልፍ ናቸው የመዋኛ እና አኳ ኤሮቢክስ ለማሻሻል ክፍሎች ናቸው. አንድ የሕክምና ምስክር ወረቀት በመጎብኘት ጊዜ ክለብ 9 እስከ 22. በየቀኑ በሳምንት ሰባት ቀን ይሰራል.

"Barvikha"

Podushinskoe ሀይዌይ ላይ ግንባታ 19 ውኃ የስፖርት ማዕከል "Barvikha" ነው. ይህ 18 ሜትር ገንዳ ውስጥ ውሃ ኤሮቢክስ ክፍሎች ያስተናግዳል. በተጨማሪም, አንድ ቅርጸ-ቁምፊ ጋር ሳውና መጎብኘት ይችላሉ.

LA COLLINA

ሌላው ስብስብ, ተብሎ ከላይ ውስጥ ገቢ "Krylatskoye ውስጥ በደንብ የታወቀ ገንዳዎች." የአካል ብቃት ማዕከል የሊቃውንቱን መደብ ተቋም እንዲሆን ተደርጎ ነው እና ሕልውና ወቅት ያላቸውን የጤና ግድ የሌላቸው በርካታ ሰዎች ፍቅር ለማሸነፍ የሚተዳደር ነው.

ላ COLLINA ሰራተኞች - ከፍተኛው ደረጃ ባለሙያዎች, የስፖርት መካከል ጌቶች. እነሱም ስልጠና የተለያዩ ዓይነቶች ይሰጣሉ:

• የባለሙያ የመዋኛ ትምህርቶች.
• የጥንካሬ ስልጠና ክፍሎች.
• የግል ስልጠና እና የቡድን ሥራ.
• የሰውነት አካላዊ እድገት ላይ ለልጆች ትምህርት.
• ዘና አገልግሎቶች: የፒላቴስ, ዮጋ, ኤሮቢክስ, የእንፋሎት መታጠቢያዎች, ሳውና እና ተጨማሪ.

ኢዮብ ክለብ: 7: 00-24: የሳምንት ላይ 00 እና 9: በሳምንቱ መጨረሻ ላይ 00: 00-23. ጎብኚዎች እድሜ, ክብደት እና ግንባታ ላይ ምንም ገደቦች አይኖሩም.

በቅርቡ "Krylatskoye ውስጥ ኩሬዎች" ዝርዝር የበጋ የአካል ብቃት ክለብ ሙሉአት ዘንድ የታወቀ ሆነ. ወደ ውስብስብ ለመገንባት ፈቃድ Mosgosstroynadzor የተዘጋጀ. የሚገመተው አንድ ከቤት ቤት ይህም ክልል መሃል የመዋኛ ገንዳ እና አንድ ቴኒስ ፍርድ ቤት ብቻ በጋ ውስጥ ይሰራሉ. የክለቡ በዚህ ዓመት ክወና ውስጥ ማስቀመጥ አቅዷል.

መዋኛ ደንቦች

ወደ መዋኛ መሄድ በፊት, አብዛኛውን ጊዜ መጀመሪያ ሳምንት እና ጥናት ሰዓታት ዘመን ይዘረዝራል ይህም የደንበኝነት, መግዛት ይኖርብናል.

ወደ መዋኛ ገንዳ በተለምዶ ክሊኒክ ከ ልዩ ወረቀት የሚጠይቁ በተጨማሪም ማወቅ አለባቸው, እና የመዋኛ ያህል, አንድ ኮፍያ እና የጸሐይ መነጽር መግዛት አስፈላጊ ነው. መዋኛ ከመግባታቸው በፊት አንድ ሻወር መውሰድ ይኖርብናል.