ስኳር ከክራንቤሪ: አዘገጃጀት, ጤናማ

እሱን አልክድም, ስንት ጊዜ እናንተ እንለቅምና ይበላሉ? ምናልባት አይደለም በጣም. ነገር ግን ጤናማ የሆነ አኗኗር ደጋፊዎች, ይህ የቤሪ እውነተኛ የሰብሎችን ይሆናሉ. እንለቅምና ውስጥ የተካተቱ ቫይታሚኖችን, የ ቫይታሚን ጽላቶች ይልቅ እጅግ የበለጠ ውጤታማ በሆነ አካል ላይ እርምጃ. ልጆች እንለቅምና በተለይ ጠቃሚ. ይህም የኬሚካል ቤተ ሙከራ ውስጥ የተሠራ ይልቅ, ተፈጥሮ የተፈጠረው, የተፈጥሮ ለመብላት Vitaminki በጣም የተሻለ ነው.

ተላላፊ በሽታዎች, መቆጣት, የሆድ በሽታዎች, የሽንት ኢንፌክሽን, ማስቲካ ችግሮች - ይህን ሁሉ እና ተጨማሪ ትንሽ ቤሪ ከክራንቤሪ ለመከላከል ይችላሉ. ይህ ጠቃሚ "ጎምዛዛ ረግረግ ኳስ" የሚያካትቱ የምግብ አዘገጃጀት, በጣም የተለያየ ነው. ከዚህም እንለቅምና ይህ ስለያዘ ልዩ ንብረቶች, በጣም ረጅም ጊዜ ነው የሚቆዩት አላቸው benzoic አሲድ ወደ በተፈጥሮ ሳይበላሽ አሁን ነው. ስለዚህ, እንኳን የታሰሩ ንጹሕ ከክራንቤሪ በውስጡ ጠቃሚ ባሕርያት መጠበቋ.

እነዚህ የቤሪ መካከል በዱቄት ስኳር ውስጥ ከክራንቤሪ እንደ ራስህ አንድ ሊያደርገን ይችላል. ይህ በጣም ቀላል እና ፈጣን አደረገ. የቤሪ መካከል 50-100 ግራም ሁለት ጥሬ እንቁላል ፕሮቲን, እንቅማለን ስኳር 200 ግራም እና ቫኒላ ወይም የሎሚ ጭማቂ አንድ tablespoon ይወስዳል. ከክራንቤሪ በደንብ ያለቅልቁ እና ጥቂት ማድረቅ ያስችላቸዋል. ቫኒላ ወይም የሎሚ ጭማቂ መጨመር, በዱቄት ስኳር ጋር ነጮች ምቱ. የቤሪ አንዱ ፕሮቲን-ስኳር ቅልቅል ውስጥ ማጥለቅ እና በብራና ለማድረቅ ላይ ያነጥፉ ነበር. ደረቅ ፍሬ የተሻለ: ከእነርሱም አንድ ንብርብር, ነገር ግን የቅንብር አስቀመጠ.

ሁልጊዜ ስኳር ውስጥ አስያዥ በዚህ ከክራንቤሪ ላይ ይመጣል, የክረምት ስለ ማድረግ እና የመከር ይችላል. በስእሉ እንደሚታየው አዘገጃጀት ነው: የቤሪ አንድ ኪሎ ግራም ስኳር 1.6-1.7 ኪሎ ግራም ያስፈልገናል. መስታወት ማሰሮ ወስደህ (ወይም ከዚያ በላይ, መጠን የሚወሰን) እና ስኳር ጋር በመርጨት ንብርብር በማድረግ, ይህ እንለቅምና በመሙላት ንብርብር ይጀምራሉ. የ «ቀሚስ መስቀያ» ባንኮች ስኳር ጋር የመጨረሻውን backfilling ለማድረግ ለመድረስ ጊዜ ቀዝቃዛ ቦታ ላይ ብልቃጡን ክዳን እና መደብር ዝጋ.

ለመጠባበቂያ እንለቅምና በሚሰበሰብበት እንደ ሌላ አማራጭ አለ. ስኳር ይህ መጠን ካለፈው ተመሳሳይ የምግብ አዘገጃጀት እና የቤሪ ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን ማብሰያ በመጠኑ የተለየ መንገድ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እንለቅምና አንድ ስጋ ፈጪ ውስጥ በሚገባ ቅስማቸው ይሰበራል የእንጨት በዘነዘና, ወይም ጥቅልል ናቸው. በ ምክንያት ጅምላ ስኳር ጋር ተደባልቆ በማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ ነው. እና አንድ ጨለማ, ቀዝቀዝ ያለ ቦታ - ከፍተኛ እንደገና ክዳኑ መዝጋት ሁሉ ስኳር ቆሟል.

እና አንተ, ይህም ዋነኛ አካል አንድ ፍሬ መጠጥ ማዘጋጀት ይችላሉ - እንለቅምና. ፍሬ መጠጦች የምግብ ሁሉ ላይ, ነገር ግን ለምሳሌ ያህል, እኛ እዚህ መስጠት እንደሚከተለው ነው: ከዚያም colander ውስጥ እነሱን አፍስሱ እና ከፈላ ውሃ ውስጥ 3-4 ደቂቃ እንዲሰርግ, የውሃ የቤሪ አንድ ኪሎ ግራም እያሄደ ታጠብ. ከዚያ በኋላ አንድ ሙቅ ውሃ ሊትር እና የተቀቀለ ስኳር መስታወት የእንጨት ማንኪያ በወንፊት ከትግሉ እና የተደባለቀ ቤሪ. በ ምክንያት ጭማቂ አቁማዳ አፈሰሰ; በበቂ ታች እንዲቀዘቅዝ በኋላ, ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ነው. ለወደፊቱ አንድ ብርጭቆ, ንጹሕ መልክ 3-4 ጊዜ በቀን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እና የተመሸጉ መጠጥ አንድ ዓይነት ለማግኘት የተቀቀለ በውኃ ተበርዟል ይቻላል. በተጨማሪም, ይህ ጭማቂ ቀስ በቀስ ሻይ ሊታከል ይችላል.

እዚህ እንደዚህ ነው, ከክራንቤሪ ጠቃሚ ነው. የሚታወቅ ሲሆን እንኳን የእኛ ታላቅ-አያቶች አድናቆት በዚህ ቤሪ ጋር የአዘገጃጀት. ለምሳሌ ያህል, ማሳል ጊዜ: እነርሱ ማር ጋር የተቀላቀለ ነበር ይህም ከክራንቤሪ ጭማቂ, ጥቅም, እና የሙቀት መጠን ይህን የተያዘ, ነገር ግን በውኃ ተበርዟል ነበር. በተጨማሪም, ሮማን, ፖም, ሎሚ, ካሮት እና ማር 50 ግራም መጨመር ጋር በመመለሷ ያለውን ጭማቂ ጋር እኩል ወርድና ውስጥ የተቀላቀለ ከክራንቤሪ ጭማቂ, ደም ሂሞግሎቢን ለማሳደግ ጥቅም ላይ ይውላል.

ሆኖም በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ እንለቅምና መጠቀም አስፈላጊ አይደለም. አንድ ጨጓራዬ, gastritis, በሽታ duodenal ቁስለት, ካለዎት hyperacidity, እንለቅምና ብቻ ሁኔታውን በማባባስ ይችላሉ. በተጨማሪም, ወይም ውጭ ከክራንቤሪ ጭማቂ ከመጠን በላይ መጠቀም የጥርስ መስተዋት ሊጎዳ ይችላል, ስለዚህ ውኃ ጋር በደንብ ወደ ይግሞጥሞጡ, አንዴ ይሞክሩ እነዚህን ቤሪ በሉ.