ስኳር ያለ አንድ ቀላል የኩኪ አዘገጃጀት

የአመጋገብ ምግብ ሰዎች ግዙፍ መጠን ይጠቀማል. አንድ ሰው አንድ ሰው ጥብቅ አመጋገብ ላይ ተቀምጠው, ተገቢ አመጋገብ መከተል, እንዲሁም አንድ ሰው ጣፋጭ ዱቄት በጤና ምክንያት contraindicated. ነገር ግን ራስህን ምን አይለቅም? ጣፋጭ ሻይ ምን ለመብላት? እኛ ጣፋጭ ምግብ አስተምራችኋለሁ አንድ ፈጣን እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይሰጣሉ ቺዝ ኩኪዎች ስኳር ዱቄት ያለ.

ይህ በእርግጥ ጠቃሚ ነገር ግን አልጫ ነው - ብዙ ሰዎች አስቸጋሪ ጊዜ እንደሆነ ያስባሉ. እንዲያውም, እናንተ ዱቄትና ስኳር ያለ ኩኪዎችን ማብሰል ይችላሉ, ነገር ግን ጣፋጭ, ቁርሳቸውን እና sweetly የወጣ ይመልሳል.

ጎጆ አይብ እና ገለባ ላይ የተመሠረተ የንቅሳትና ብስኩት

ይህ ካሎሪዎች በመቁጠር አመጋገባቸውን ሲተጉ የሚያገኛቸው እነዚያ, ፍጹም አመጋገብ ኩኪዎች ዓይነት, እና ቦርሳ ውስጥ ያላቸውን ገንዘብ. የ አዘገጃጀት የመዘጋጀት እና ጣፋጭ ውጤት ላይ በጣም ፈጣን ምርቶች በጣም ርካሽ ስብስብ ነው.

ንጥረ ነገሮች

• አንድ ትልቅ ፖም (በእርሷ ያልሆኑ አሲዳማ ዝርያዎች እንዲሆኑ አስፈላጊ ነው).
• አይብ 250 ግራም.
• አንድ የዶሮ እንቁላል.
• ማንኛውም ገለባ ሁለት የሾርባ.
• ቅመማ ቅመም - ከሄል, ቀረፋ.
• ሶዳ (መቆንጠጥ) አንድ አነስተኛ መጠን ያለው.

ዝግጅት ሂደት

ፖም ይጠብ; መናኛ ድኩላ ላይ ሊጋባ. ልጣጭ ሊወገድ አይችልም. ከዚያም, በብሌንደር ውስጥ grated የፖም አኖረው. ይህም ወደ እንቁላል, ጎጆ አይብ, ገለባ እና ቅመሞች ያክሉ. አንድ ዩኒፎርም ወጥነት ወደ ያምጡ.

ምድጃ ማብሰል. እኛ ግን 180 ዲግሪ እና የጦፈ ያብሩ. ይህ በእንዲህ እንዳለ, የወረቀት ይዘረጋል ግሏል አንድ ለመጋገር ወረቀት ላይ. የ ማግኘት እርጎ የጅምላ ፖም ከ አነስተኛ ኳሶቹ ማድረግ; ከዚያም ዶቃ ኬክ እያንዳንዱን መፈጠራቸውን. ስኳር ያለ ኩኪዎች, እኛ የሚያቀርቡ ይህም መካከል አዘገጃጀት, 10-15 ደቂቃዎች መጋገር ነው. እናንተ ወርቃማ ጥርት የምትፈልግ ከሆነ, ከዚያ ምድጃ ዲግሪ ማከል ይችላሉ እና ሌላ አምስት ደቂቃ ያህል በዚያ ኩኪዎች ያዙ.

በዚህም ምክንያት, እናንተ ስኳር ዱቄት ያለ በሚያስገርም በቋፍ ጽኑነት እና ጣዕም ኩኪዎችን ያገኛሉ. ጥሩ ጥራት ፖም ጣፋጭ ዝርያዎችን ማዘጋጀት መውሰድ ከሆነ, እናንተ እንኳ ለመሥራትም ውስጥ ምንም ስኳር የለም መሆኑን ልብ አይደለም.

oat flakes መሠረት የንቅሳትና ብስኩት

እናንተ ስኳር እና እንቁላሎች ያለ የማብሰያ ኩኪዎች አይቻልም መስሏቸው ከሆነ ስህተት ነበር. እኛ ስኳር ያለ ጣፋጭ ቺዝ ኩኪዎችን ምግብ ያቀርባሉ. ይህም ጥሩ መዓዛ ሻይ ወይም ቡና, አንድ የምትወደው ቁርስ ታላቅ በተጨማሪ ይሆናል.

ንጥረ ነገሮች

• ቺዝ 200 ግራም.
• የአትክልት ዘይት (ሽታና) ውስጥ 50 ግራም.
• ዱቄት 50 ግራም.
• ጨው አንድ በቁንጥጫ.
• ጨው አንድ በቁንጥጫ.
• ቀኖች መካከል 150 ግራም.
• አንድ ትንሽ ሙዝ (150-170 ግራም). የ ልጣጭ ጋር አንድ ሙዝ መዝኑ.
• የሎሚ ጭማቂ አንድ ማንኪያ.
• ቤኪንግ ሶዳ አንድ በቁንጥጫ.

ዝግጅት ሂደት

በመጀመሪያ እኛ በብሌንደር ወይም የቡና መፍጫ oat flakes ውስጥ የመፍጨት ያስፈልገናል. እነርሱ መልካም ዱቄት ወደ አልተመለሰችም እስከ መጨረሻ አይደለም የመፍጨት ይሞክሩ. እኛ ስኳር ያለ የእኛ ኩኪዎችን ማዘጋጀት ጊዜ flakes የማይለዋወጥ ተሰምቶት መሆን አለበት. በ ምክንያት ቅልቅል የስንዴ ዱቄት 50 ግራም አክለው በደንብ ቀላቅሉባት ነበር.

የመጀመሪያው የሎሚ ጭማቂ አንድ ማንኪያ እርዳታ ጋር "ክፍያ" አለበት ይህም ሶዳ, ያክሉ. ቫኒላ, ከሄል, ቀረፋ: አንተ የሚፈልጉ ከሆነ, ቅመማ ቅመሞች ትንሽ ያክሉ. ሁሉም ድብልቅ.

ከዚያም ክብደት የአትክልት ዘይት መታከል አለበት. እኛ ለተወሰነ ጊዜ ክብደት የተጠበቀ ነው. በዚህ ጊዜ ላይ እርስዎ ሌሎች ምግቦች ማዘጋጀት ይችላሉ. እኛ ስኳር ያለ ኩኪዎችን እየተዘጋጁ በመሆኑ; ከዚያም ዲሽ ቀኖች እና ሙዝ በዚህ ውስጥ ይተካዋል. ሙዝ እኛ ንጹህ እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል. ቀኖች አጥንቶች ያስወግዳቸዋል እና ደግሞ አነስተኛ ቁርጥራጮች ወደ መቁረጥ, ይታጠቡ. ፍሬ ቁርጥራጮች በብሌንደር ውስጥ ይመደባሉ እና የደንብ ወጥነት ወደ ያመጣል. ወደ ምክንያት ጅምላ ወደ oat ድብልቅ ታክሏል ነው.

አሁን ብቻ ሊጥ እና ቅጽ ብስኩት ለውሺውም ይኖርብናል. የ ሊጥ እነርሱ የአትክልት ዘይት ጥቂት ነጠብጣብ ያንጠባጥባሉ: እጅ ጋር መጣበቅ አይደለም. በማንኛውም መልኩ ሊሆን ይችላል ስኳር ቺዝ ያለ አንድ ኩኪ ለማቋቋም. እርስዎ, ይቆረጣል ልዩ የኩኪ ጠራቢዎች ተጠቃሚ ሊወስድ ይችላል ልክ አንድ ትንሽ ጠፍጣፋ ቂጣ እጅ ማድረግ ይችላሉ.

ይጠፈጥፉና 200 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ የምትጋግሩትን ኩኪዎችን ያደርጋል. የማብሰያ ጊዜ - 25 ደቂቃ. ነገር ግን, አሥር ደቂቃ ውስጥ ወደ እቶን ያለውን የውስጥ ይልብህ በሚያስገርም ሁኔታ ሀብታም መዓዛ ይሰማችኋል, እርግጠኛ ሁን. ጣፋጭ ጣዕም! ምንም ስኳር ግራም የለም ቢሆንም!

; ነገም ጀምሮ ስኳር ቺዝ ያለ አንድ ኩኪ ለማግኘት በትንሹ ለማቀዝቀዝ እና ሻይ ወይም ትኩስ ወተት ጋር እነሱን ለማገልገል ይኖራል. appetit ቀየረ!