በቤት ክብደት መቀነስ ለ ጠጡ. የወፍራም የሚነድ የማቅጠኛ የሚያናውጣቸው

ሃሳባዊ ቁጥር -, ነገር ግን ኃይል በታች የሆነ ጥብቅ አመጋገብ ላይ "ቁጭ" ወደ ሴት ሁሉ ሕልም ሁሉም ነገር አይደለም. እርግጥ ነው, አንተ ወደ መድሃኒት ቤት መሄድ እና ክብደት መቀነስ ለ መድኃኒቶች አንዱ መግዛት ይችላሉ. መደርደሪያዎች ብቻ ሳጥኖች ጋር እንዲነቃቃ, ነገር ግን ሆነም አልሆነም አጠያያቂ አካል ኬሚስትሪ መርዝ ነው? አንድ ታላቅ አማራጭ ራስህን ማዘጋጀት የሚችሉ በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ አንድ መጠጥ, ይሆናል. ወይም ማንኛውም ጉዳት እሱ ይመታል እንጂ መሆኑን ያውቃሉ.

በቤት ክብደት መቀነስ ለ smoothies: የመግቢያ ደንቦች

በምትጠብቀው ለመገናኘት መጠጣት, የሚከተሉትን ደንቦች ማክበር አለበት:

• መቀረፃቸውን ውሃ የሚያካትት ከሆነ, አንድ በጥንቃቄ ostuzhennoy ፈሳሽ መውሰድ የተሻለ ነው. ልክ በሚያስፈልገዎት ጊዜ ማቀዝቀዣ ውስጥ የተቀቀለ አቁማዳውን በውኃ ቦታ, ይህም ወደሚፈልጉት የሙቀት መጠን ይኖረዋል.
• ወደ መጠጥ ዝግጅት በኋላ ወዲያውኑ መጠጥ, ስለዚህ ወደፊት የማይቻል ነውና አዘጋጁት.
• የ አዘገጃጀት የወተት ምርቶች የያዘ ከሆነ, ስብ-ነጻ ሙሉ በሙሉ አያደርግም ይምረጡ. ስብ አንድ አነስተኛ መቶኛ አሁንም በቦታው መሆን አለበት.
• በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ ለማግኘት ዝግጁ መጠጥ ዋና ምግብ ጋር ተጣምሮ መሆን የለበትም. የ "መክሰስ" እንደ ኮክቴሎች መጠጣት ያስፈልጋቸዋል.
• እንዲህ መጠጦች ተገቢ አመጋገብ ጋር በመስራትና የተሻለ ይሰራሉ ጀምሮ ምግብ መቀነስ, አቀባበል ነው.

ዝንጅብል በሻይ

ዝንጅብል ውስጥ አስደናቂ ባህሪያት ከ 5 ሺህ. ዓመታት የታወቀ ቆይተዋል. እንኳን ከዚያ የእስያ ፈዋሾች ሕሙማን ለማከም ተጠቅመውበታል. ዝንጅብል ሆድ ውስጥ የአሲድ normalize የሚችል ነው, ደስ የማይል መነፋት ከችግሮቻቸው, እንዲሁም የቆየ ምግብ ከ አንጀቱን እንድትረዳ አይክበዱባት. አስፈላጊ ዘይቶች ቅመሞች ጉልህ ተፈጭቶ ሂደቶች እንዲሁም የምግብ መፈጨት እናፋጥናለን.

ዝንጅብል እና ሎሚ ጋር አዘገጃጀት ሻይ

ዝንጅብል የሎሚ - የቤት ወፍራም እየነደደ መጠጥ በብዛት ጥቅም ላይ ጥምር.

ይህም ምግብ, እናንተ ያስፈልግዎታል:

• ዝንጅብል (ትኩስ ሥር);
• ሎሚ;
• ማር.

የ ቆዳ እና መከታ ከ ሥር ማጽዳት. አንተ ሥር 2 የሾርባ ያስፈልግዎታል. ግማሽ ሎሚ ከ ጭማቂ, እና የዘፈቀደ የተቆረጠ ቁርጥራጮች ሁለተኛ ክፍል በመጭመቅ. እናንተ ጠመቃ ሻይ ለመጠቀም ያሰቧቸውን ቀጣይ E ቃው ዝንጅብል እና ሎሚ ሻይ ወይም ሌሎች ማስቀመጫ. ሁሉም ይጨመቃል ጭማቂ በማፍሰስ ለማከል ሙቅ ውሃ. ወደ መጠጥ ቢያንስ 20 ደቂቃ ይከራከራሉ ይገባል. የእርስዎ ጣዕም ጋር sweeten በማገልገል በፊት, ማር የሚፈለገውን መጠን መጨመር.

ሎሚ ጋር ዝንጅብል ሻይ, አንተ ብቻ ማንበብ ይህም የክርስቶስ አዘገጃጀት, እኛ የወረስነው ቲቤታን መነኮሳት. እና ፍጹም በሆነ መንገድ እንደ ብቻ ሳይሆን ራሱ አረጋግጧል ነው ክብደት መቀነስ ለ. ሎሚ ጋር ዝንጅብል - የጤና ለ አዘገጃጀት, እንዲሁም የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር ይረዳል, ብዙውን ጊዜ በቂ ተብሎ እንደ.

ከሽቱ ይልቅ የሚሰነፍጥ ጣዕም ሥር, እንዲሁ ክፍሎች ጥምርታ በመለወጥ መጠጥ የምትችለውን ያለውን በቁርጥ ያስተካክሉ.

ዝንጅብል-ሎሚ ሻይ ከአዝሙድና ጋር

በእርግጥ አንተ, በቤት ክብደት መቀነስ አንድ ተጨማሪ መጠጥ ፍላጎት አንድ በቅመም ሥር ያለው. ይህ ማንኛውም አመጋገብን ባህርያት በማሻሻል እንዲሁም የሆድ እና ሆድና ውስጥ ተጨማሪ Zhirkov ማስወገድ አንድ ቆንጆ ውጤታማ መሣሪያ ነው.

ክብደት መቀነስ "+ ዝንጅብል + የሎሚ ከአዝሙድና" ለ ሻይ ለማዘጋጀት, የሚከተሉትን ስብስብ ያስፈልግዎታል:

• ሎሚ (ግማሽ ፍሬ);
• ዝንጅብል (1.5 ሴሜ);
• አዲስ የተቆረጠ (5 ቅርንጫፎች);
• ኮከብ ከእንስላል (ኮከብ);
• ውሃ (500 ሚሊ ሊትር);
• ማር.

አበሳሰል ሂደት በጣም ቀላል ነው. በቅመም ስርወ መከታ ሎሚ እየቆረጡ ይቆረጣል. ቅጠልና ከአዝሙድና, ዝንጅብል, ከእንስላል ኮከብ በአንድ ማንቆርቆሪያ ውስጥ ማስቀመጥ እና ሙቅ ውኃ አፍስሰው. እኛ የሎሚ መጠጥ ውስጥ መጨመር, ትንሽ ጠመቀ መስጠት. በመከለያ ስር ለአጭር ጊዜ ይነሱ; ከዚያም መጠጣት ይችላል.

ኪያር ጋር ዝንጅብል-ሎሚ መጠጥ

ኪያር, ሎሚ, ዝንጅብል - ጣዕም ሌላ ታዋቂ ጥምር. የሚፈልጉትን ኮክቴል ማዘጋጀት:

• ዝንጅብል ሥር;
• ሎሚ;
• ትኩስ ኪያር.

ዝንጅብል ማጽዳት እና መከታ መሆን አለበት. አንተ ቅመማ 2 የሾርባ ያስፈልግዎታል. የሎሚ በስሱ ክበቦች ውስጥ ይቆረጣል ወይም ዝም ብለው ጭማቂ ጭምቅ ይቻላል. ኪያር እየቆረጡ ይቆረጣል.

ከዚያም ሁሉም ምግቦች shift እና ሙቅ ውሃ ሁለት ሊትር ለመሙላት, ማንኛውም ዕቃ ውሰድ. ቢያንስ 8 ሰዓታት ጠመቀ መጠጥ, ስለዚህ ምሽት ላይ ማዘጋጀት ይኖርብናል. አነስተኛ ክፍሎች ውስጥ በቀን ውስጥ ሻይ ይህን ዓይነት ጠጣ.

ዝንጅብል ውስጥ መጠጥ እና በርበሬ

ይህ ሻይ ሙቅ መጠጣት ይመከራል. አንተ ያስፈልግዎታል:

• ሙቅ የተቀቀለ ውሃ (500 ሚሊ ሊትር);
• ዝንጅብል ስርወ (3 የሾርባ);
• መሬት ጥቁር በርበሬ (መቆንጠጥ);
• ከአዝሙድና (2 የሾርባ);
• የብርቱካን ጭማቂ ወይም የሎሚ (4 የሾርባ);
• ማር.

አንድ መጥበሻ ውሰዱ ወደ ውኃ አስፈላጊውን መጠን አፍስሰው እሳት ላይ አኖረው. ውሃው በቂ ሞቃት በሚሆንበት ጊዜ (የማይቻል ከፈላ ወደ ለማምጣት), ዝንጅብል እና ከአዝሙድና አኖረ. ከሙቀት አስወግድ: 4 ሰዓታት ውስጥ ለሚነሱት ለቀው. የ አስቀድመው በደንብ እንዲቀዘቅዝ መጠጥ ሎሚ እና ማር ያክሉ.

ሻይ ዕለታዊ ተመን - 1.5 ሊትር በላይ ከእንግዲህ ወዲህ.

ክብደት መቀነስ ለ ዝንጅብል-ቀረፋ መጠጥ

በቤት ላይ ስብ-የሚነድ ሻይ በሚዘጋጅበት ወቅት, እርስዎ መሞከር ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, ቀረፋ ብርድ ከተሰጠ በኋላ የሰውነት ማግኛ ማፋጠን ይችላሉ. ስለዚህ, ዝንጅብል እና ቀረፋ እርዳታ ጋር ሻይ በአንድ ድንጋይ ሁለት ወፍ ለመግደል: ክብደት የማጣት ሂደት ለማስጀመር እና የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ለማጠናከር.

አንተ ያስፈልግዎታል:

• ሙቅ ውሃ (500 ሚሊ ሊትር);
• ዝንጅብል ስርወ (አልጋ ክፍል);
• ቀረፋም (ባክቴሪያ);
• ማር.

በጣም ሙቅ ውሃ ውስጥ ቀረፋ እና ዝንጅብል ጥምቀቶችና እጆችንም. ክዳኑ ይዝጉ እና ጠመቀ ፈሳሽ መስጠት. በከፊል የማቀዝቀዣ እና ገደማ 2 ሸ ለ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ በማከል ማር ድስት በኋላ. ስድስት መጠኖች የተዘጋጀ መጠጥ እንዲህ መጠን.

ዝንጅብል ጋር አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ብዙዎቹ በአሁኑ በጣም ጠቃሚ ምስጋና ነው. በውስጡ ጥሩ ዝንጅብል ጋር በማጣመር ውስጥ ብቻ ተጧጧፈ. ቅመም መፈጨት ሂደት ያፋጥናል, እና አረንጓዴ ሻይ መርዛማ በተፋጠነ የመውጣት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

አንተ ያስፈልግዎታል:

• ሙቅ ውሃ (500 ሚሊ ሊትር);
• አረንጓዴ ሻይ;
• ዝንጅብል (1 የሻይ ማንኪያ).

አረንጓዴ ሻይ ጠመቀ እና ጠመቀ እናድርግ. ከዚያም አንድ thermos ወደ አፍስሰው እና grated ዝንጅብል ያክሉ. ወደ መጠጥ ሌላ ግማሽ ሰዓት ያህል ይቆማል እንመልከት. እና መዓዛ እና በጣም ጠቃሚ ከሚኖረው አፍስሰው ይችላሉ. ትኩስ ሻይ ጠጣ.

ነገር ግን ክብደት መቀነስ የሚሆን የሚጠጣ ስብጥር ብቻ ሳይሆን ዝንጅብል ሊይዝ ይችላል. ሌሎች በርካታ ሰዎች ግን ያነሰ "ጣፋጭ" የምግብ አሰራሮች አሉ.

አረንጓዴ ኮክቴል

ይህ ስም የተነሣ እጅግ ቀለም ተቀብለዋል. እርስዎ ያስፈልግዎታል መጠጥ ለማዘጋጀት;

• kiwis (1 ንጥል);
• ሎሚ (2 ገባዎች);
• የትኩስ አታክልት ዓይነት (8 ቅርንጫፎች);
• ፔፔርሚንት (7 ቅርንጫፎች);
• ቀዝቃዛ ውሃ (100 ሚሊ ሊትር).

ኪዊ ልጣጭ ጋር. በብሌንደር ትንንሽ ቁርጥራጮች እና ቦታ ወደ ሎሚ እና ኪዊ ቁረጥ. የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ከአዝሙድና ውስጥ ቅጠልና ጋር ሁሉ ቅጠሎች ለማስወገድ እና ፍሬ እነሱን ማከል. ውሃ አወርዳለሁ; በደንብ ያስነሣል. የተፈለገውን ከሆነ ጥቂት ማር ማከል ይችላሉ.

በገለፈቱ የፍሬ ዓይነት እና ኪዊ ከ ኮክቴሎች

አንተ ያስፈልጋል:

• ኪዊ (2 አሃዶች);
• የፍሬ ዓይነት ቅያዎችና (200 ግራም);
• በረዶ.

ልጣጭ ኪዊ እና የፍሬ ዓይነት ልጣጭ. የ ምቾት ፕላኔቱ ወደ ተቆርጦ በብሌንደር ውስጥ ማስቀመጥ. አይቆርጡም እና የበረዶ አቅርቦት መጨመር.