እናንተ ታውቃላችሁ ነበር ይህም Superfoods ተክል,

በአንድ ቆሻሻ ከተማ ከተማውን ውስጥ መኖር የሰው ድራይቭ የስሜት ውጥረት እና ገዳይ መርዞች ወደ ተመለሱ. እኛም እንዲህ-ተብለው superfoods presentedin ውስጥ ትክክለኛ ኃይል አቅርቦት ስርዓት መሄድ ከሆነ ከዚህ ጋር መቋቋም, ይቻላል.

ምናልባት masa ቤሪ, maca እና የኢትዮጵያ ጎጂ ስለ ተመልክቷል አያውቁም, የሜክሲኮ Semena ቺያ ሞክሯል? ምናልባትም አንድ ኦርጋኒክ ዝቅተኛ-ካሎሪ ቸኮሌት ላይ ሄደ ፕሮቲን የመጨባበጥ አልጌ chlorella ወይም spirulina አንድ ብርጭቆ ጋር በእያንዳንዱ ቀን እንጀምር.

ሌላ ይህ ያልተለመደ ምንም የእርስዎ ጤና ለማከም? በዚህ ርዕስ ውስጥ ይብራራል ይህም 5 Superfoods, በዚህ ጉዳይ ላይ ግንባር ቀደም ቦታ ለማዳን ያስችላቸዋል. የሚያስመጡት ለ ለመጓዝ ፈቃደኛ ሁን!

Kupausu

መዓዛ ማራኪ kupausu - የአማዞን ሞቃታማ የዝናብ ደኖች ፍሬ ጣዕም በጣም የተመጣጠነ እና አስደሳች. በዚህ superfood ውስጥ ከተመጣጠነ ምግብ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ ክብደት መቀነስ ዓለም ውስጥ አዝማሚያ ጋር ሲነፃፀር ነው acai ቤሪ እና ውሃ Sassi.

አስፈላጊ ጥቅሞች kupausu አንዱ በአንድ ጊዜ ይህን የማይገኙ ፍሬ ጎጂ በሽታዎች ተፅዕኖ ላይ የመከላከል እና ጠብ የሚያጠናክር ነው. በጣም የተሻለ የቡና ከሚያገለግል, ነገሩ ካፌይን አልያዘም, ሱስ ሊያስከትል አይደለም.

የ በጭንቅ ምርቶች "መጥፎ" የኮሌስትሮል ለመቋቋም ምክንያቱም አመጋገብ እና በጤና ተከታዮች, kupausu ለማግኘት የሚያስፈልጉ ናቸው, ፀጉር መዋቅር ያጠናክራል ቆዳ ያሻሽላል እና እንኳ libido.Kupausu ልዩ ሲያደርጋት አንቲኦክሲደንትስ አንድ ሀብታም ምርጫ ይዟል ይጨምራል.

ትሮፒካል ፍሬ ሁለተኛ ወጣት ለማግኘት በመርዳት, ነጻ ምልክቶች መካከል ያለውን ክምችት neutralizes. ይህ የአንጎል ተግባር ያሻሽላል, የደም ግፊት አርዝሞ እና የደም ዝውውር እንድንጠብቅ, ኮሌስትሮል ሚዛን.

የባሕር ፋይቶፕላንክተን

እንደ አልጌ chlorella እና spirulina እንደ ባህሮችና ውቅያኖሶች, ሌሎች ስጦታዎች ልክ, የባሕር ፕላንክተን unicellular ፍጥረታት የሚያመለክት ነው. የቅንብር የተለያዩ carotenoids, ማዕድናት, አሚኖ አሲዶች እና የተለያዩ ንጥረ በመቶዎች የሚቆጠሩ ተገኝቷል ይቻላል.

Superfoods ማሪን ፋይቶፕላንክተን ተስማሚ የሆኑ የኃይል ብዙ መስጠት የሚችል ነው, ይህ አርትሪቲስ, የስኳር በሽታ, የቆዳ በሽታዎች, ልብ እና የስሜት መለዋወጥ እንኳ የተለየ ዓይነት ጨምሮ ውስብስብ በሽታዎች, ጠቃሚ ነው.

የቻይና magnolia ግንድ

ባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና Adaptogen, lemongrass በሰው ጤና ላይ በዋጋ ሊተመን ጥቅሞች በርካታ አለው. Schizandra የቤሪ የጉበት እና የሳንባ በሽታ ህክምና ለማግኘት ደግሞ መሽኛ በሽታዎች የሚታዘዙ, እና.

"ቤሪ አምስት ጣዕም" እነርሱ በሚጠሩበት እንደ ግንድ ቻይንኛ magnolia በሕዝቡ መካከል, ግሩም astringent ባህርያት አሉት, ስለዚህ የአልትራቫዮሌት ጨረር እና ነፋስ ጎጂ ውጤቶች ላይ የተፈጥሮ መፍትሔ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

Noni

ተጨማሪ ከሁለት ሺህ ዓመታት በላይ, noni የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ በሽታ እንዲሁም የልብና የደም ሥርዓት ጋር ለመቋቋም ሰዎች ይረዳቸዋል. Noni - ጤናማ ምግብ, በሽታ የመከላከል ሥርዓት የሚያነቃቃ በማድረግ ጤነኛ ሴሎች እና ዕጢዎች ለማጥቃት መሆኑን polysaccharides አንድ የማይነጥፍ ምንጭ.

Noni ፍሬ ጭማቂ እየፈወሰ እርጅናን ተጠያቂ ነጻ ምልክቶች ለመዋጋት ይችላሉ phytonutrients ውስጥ ባለ ጠጋ ነው. ትሮፒካል ፍሬ ቤተሰብ Rubiaceae ደግሞ የሴሮቶኒን እና ሚላቶኒን ያለውን ምርት ያነሳሳናል.

የባሕር በክቶርን

ይህ የቤሪ እኛ ብርቅ አይደሉም. እንዴት superfoods ውስጥ popalav? ይህ አካባቢ በየቀኑ ማለት ይቻላል ሁለተኛ አማተር አትክልተኛ ውስጥ ያድጋል. ይሁን እንጂ ጥቂት ሰዎች በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ከ 190 ከባዮሎጂ ንቁ ንጥረ በአሁኑ አውቃለሁ. የባሕር በክቶርን በቫይታሚን ቢ, folacin, ascorbic አሲድ, ቤታ ካሮቲን, ኦሜጋ-ስብ አሲዶች የሚዘጋጁ አለው.

ወደ ተክል ከፍተኛ antioxidant አካል ስለ አይርሱ. በክቶርን የቤሪ ነጻ ምልክቶች, ፍጥረታት መካከል ያለጊዜው እርጅና ሊከለክል የሚችለውን ፀረ-ብግነት ውጤት, በ ጉዳት ሕዋሳት በመርዳት, ጤናማ ቆዳ ማድረግ.