እንዴት Agibalova ኢሪና Aleksandrovna ቀጭን? አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ ዘዴ ኢሪና Agibalova

ሁሉም ሴቶች, እርግጥ, ውብ ተፈላጊ እንዲሆን እንፈልጋለን. አንድ ቀጭን ምስል - የእርስዎ ሕልም የውጭ አቅጣጫ ጥቂት እርምጃዎች ብቻ. እንዴት ኢሪና Agibalova ቀጭን እና ከእሷ አመጋገብ ምስጢር እኛ እናሳይዎታለን.

እንዴት ሁሉም ጀመረ?

ተመልካቾች "DOM-2" ፍላጎት ጋር ፕሮጀክቱ ኢሪና Agibalova አንድ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ተሳታፊዎች: "አያቴ" ያለውን ለውጥ ተከተሉ. ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ይልቅ ያልኩ pyshechki (ሴት ራሷን እውቅና እንደ እሷ 106 ኪሎ ግራም ይመዝን ነበር) በ ማያ ገጾች ላይ ታየ, ነገር ግን ጊዜ በጣም አጭር ጊዜ ኢሪና ከ 30 ኪሎ ግራም ያጣ! እርግጥ ነው, ወይዛዝርት አሳስቧት በዚህ እመቤት ተአምራዊ ምግብ ለመፈለግ እና እንዴት ቀጭን Agibalova ኢሪና Aleksandrovna መጠየቅ ጀመረ ነበር. ወደ ውጭ ያበርዳል ሆኖ ግን, ምሥጢር በጣም ቀላል ነው.

የጨጓራ አምባር ምንድን ነው: ወደ የአሰራር

ቀዶ ይህ ዘዴ ረጅም ሆሊውድ ውስጥ እና በቤት ትዕይንት ንግድ ውስጥ ተግባራዊ ተደርጓል. የሩሲያ መድረክ ያለውን ሊያስከስሳቸው ዶና ኤልለ Borisovna Pugacheva በተደጋጋሚ ይህንን ሂደት አንድ አክብሮታዊ ፍርሃት እንድናዳብር ውስጥ እውቅና: ከዋክብትም በዚህ ዘዴ እርዳታ ጋር ራሳችንን ሽግግር ወጣት ናቸው አድርጓል. አይ, እኛ liposuction ማውራት አይደለም. እኛ የጨጓራ በብረትና ስለ እያወራህ ነው - ይህ ጥያቄ እንዴት ቀጭን Agibalova ኢሪና Aleksandrovna መልስ ነው. ብዙ ሴቶች አሠራር በጣም ስም, እና ተግባራዊነቱን ብቻ ንግግር ይፈራሉ እና መሄድ አይችሉም.

እንዲያውም, መጨነቅ ምንም ነገር የለም. አምባር - በፋሻ ተግባራዊ ያካተተ ይህም ውፍረትን ለመከላከል ውጤታማ መንገድ ነው ሆድ የላይኛው ክፍል (ወደ ይህን በቅንነት, ሆድ constricts ልዩ ቀለበት ትንሽ እና ትልቅ). እነርሱም, ምግቡን በቀላሉ "አልሄድም" ነው ይላሉ እንደ - ምክንያት የሆድ አቅም ሙሌት ቅናሽ ይህን ሂደት ምስጋና ፍጆታ ምግብ መጠን በስብከቱ መቀነስ ነው ማለት ነው, ይህም በጣም በፍጥነት የሚከሰተው. አምባር laparoscopically, ፈጣን ነው. ጥገናው ቢያንስ ላይ ጠባሳ እና stitches አንድ ቅነሳ ማለት የሆድ ግድግዳ, አንድ ቀዳዳ በኩል ከመቅደድ, punctures በማከናወን ያለ አፈጻጸም ነው. ይህ ክወና በኋላ, ሕመምተኛው መገምገም አለበት እና ከአመጋገብ ጋር ተዛማጅነት - እርስዎ ሙሉ ለሙሉ ባዶ ካሎሪዎች እርግፍ (ቸኮሌት ወተት, ሶዳ, አይስ ክሬም) ያስፈልገናል, በደንብ ይህን ማኘክ, የፕሮቲን ምግቦች ብዙ ይበላሉ.

ስራዎች ውጤቶች

"በፊት" ኢሪና Agibalova እና ክወና "በኋላ" - በእርግጥ ሁለት የተለያዩ ሰዎችን ነው. እሷ ራሷ የቀዶ ቢላውን ስር ለመሄድ ሳይሸሽግ እንደ አስፈሪ ነበር, ነገር ግን በከፍተኛ የተካነ የቀዶ ጋር ሁሉንም በመወያየት በኋላ, አንዲት ሴት አምባር ጋር ምንም ስህተት እንደሆነ በእርግጠኝነት. በዚያ አናት ላይ, ጥገናው በኋላ ማንኛውንም ነገር ከእሷ ጋር መብላት ይችላሉ. እሱም እሷ 3 ሰዓታት ዕረፍት ጊዜ ነበር, እና በቀጣዩ ቀን እሷ "DOM-2" ላይ መተኮስ ሄደ በኋላ ኢሪና Agibalova, ክወናው ብቻ ከግማሽ ሰዓት ነበረ ይነግረናል.

አንድ ምስል ለግማሽ ሰዓት ያህል በተደጋጋሚ ጊዜ በሳምንት በማድረግ, መጠበቅ ይቻላል - በብረትና አንድ ልዩ ጥቅም, ሴቶች መሠረት, ክወናው የግድ ራስህን አካላዊ እንቅስቃሴ የተሻሻለ በመከራ በኋላ መሆኑ ነው.

ቀዶ ጥገና በኋላ አመጋገብ - የሚቻል ነው ምን አይደለም

ይህም በስተመጨረሻ, እንዴት ቀጭን ኢሪና Agibalova ምሥጢር በጣም ቀላል ነው! ነገር ግን, አንድ አመጋገብ ያለ ኮከብ ፕሮጀክት "DOM-2", እውቅና እንደ ገና አላደረጉም ነው. ቀዶ በኋላ, ኢሪና ልዩ አመጋገብ ሲያራምዱ:

• ቁርስ: ጣፋጭ ቡና, ሙሉ ስንዴ ዳቦ ወተት እና ጥራጥሬ አንድ ብርጭቆ ጋር;
• ምሳ: ነጭ ስጋ, የወይራ ዘይት እና አኩሪ ያልተጨመረበት አረንጓዴ ሻይ ጋር ትኩስ አትክልት ሰላጣ የተጠበሰ;
• መክሰስ; አንድ ቁራጭ ስስ ቂጣ እና ትኩስ የፍራፍሬ ጭማቂ; በረዶ ጋር ቀዝቃዛ አረንጓዴ ሻይ;
• እራት: ዘንበል ዓሣ የተጠበሰ ቡና ጣፋጭ ጽዋ, ከ ለመምረጥ አትክልትና.

እንዲህ ያለ አመጋገብ ምክንያት በእርስዎ አመጋገብ 2 ጊዜ ውስጥ ሴት እንዲቀንስ, ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት ጠቃሚ ማይክሮ-እና ማክሮ አጠቃቀም ቀንሷል አይደለም. አካል አንድ ውጥረት-ነጻ የአመጋገብ እያጋጠመው ነው.

ይህ ክብደት መቀነስ ዘዴ በተመለከተ ባለሙያ አስተያየት

አንድ የሞስኮ ክሊኒክ ውስጥ ግንባር ቀደም የቀዶ አንዱ መሠረት አምባር ከረጅም ጊዜ በውጭ አገር ከፍተኛ ተወዳጅነት አገኘ አድርጓል. ከ 40 ዓመታት በኋላ ይህም ክብደት እና ሳይጨርሱ አካል የአመጋገብ ወይም አድካሚ በስፖርት እንቅስቃሴ ምንም ጥንካሬ የላቸውም ለመከታተል አስቸጋሪ እየሆነ ይሄዳል. Liposuction - ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ በሆነው ሳይሆን በጣም ጥሩ ዘዴ, ስለዚህ ይህ ብቻ ወፍራም podsloyki (ከጊዜ በኋላ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል) ከ ያስቀምጣል. ነገር ግን ኢሪና Agibalova የተመረጠ እንደሆነ ዘዴ - በጣም ውጤታማ. ወደ ቀዶ (ተመሳሳይ liposuction እንደ) ለረጅም የማገገሚያ ጊዜ, ከእሷ አነስተኛ contraindications የሚጠይቁ አይደለም, ከአንድ ሰዓት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ያከናወናቸውን እና ውጤት ሕይወት የተቀመጠ ነው. በተጨማሪም እርስዎ የሚፈልጉ ከሆነ, ሆድ ከ በፋሻ ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን ከዚያም ክብደት ለመመለስ ቀድሞ ሁኔታ ይመጣል - እንደ በፊት መብላት ይፈልጋሉ ይሆናል.

ተመሳሳይ በጣም በጣም ከባድ መዘዝ ሊሆን ይችላል ወደ Liposuction በርካታ አጋጣሚዎችን አይሰጥም. የክብደት ወደኋላ liposatsii በኋላ እና liposuction በኋላ 30 ኪሎ ግራም በ ክብደት መቀነስ ማውራት እና መሄድ አይችሉም. እንግዲህ በማንኛውም እድሜ ሴቶች ተስማሚ ጉልህ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚጠይቁ, እና እንዳልሆነ በጣም ውጤታማ, ቀላል ዘዴ - ይህ ሆኖአል; የቀዶ እንዴት ቀጭን Agibalova ኢሪና Aleksandrovna አለ.

ቀዶ ጥገና በኋላ ሕይወት

ቃለ ውስጥ ኢሪና ስፖርት እና እንቅስቃሴ ያለ ብቻ ሊሆን አይችልም ሆነ በሚታመን. እሷም በብስክሌት አሰልጣኝ እና በትሬድሚል ላይ የተሰማሩ ዘንድ, በመጠመቂያይቱ ውስጥ መዋኘት ይወዳል. ልብስ ለማስተዋወቅ እና የራሳቸውን ፋሽን የምርት ስም ለማስተዋወቅ አቅዷል - Agibalova ደግሞ በንቃት ፈጠራ እንቅስቃሴ ውስጥ የተሰማሩ. በጣም, ትኩረት ያስፈልጋቸዋል, ተወዳጅ ባል, ልጆች እና የልጅ - ዘ ሴት የቤተሰብ እንክብካቤ ለመውሰድ አይረሳም.

ሴት ልጅ በእናትዋ ያደንቅ - እንዴት ቀጭን Agibalova ኢሪና Aleksandrovna እንኳ ለእነሱ አያስደንቅም. ሌላ ሁሉም ነገር, ኢሪና ትልቅ አገር ቤት ውስጥ ሴቶች ልጆቻቸውን, ባሎቻቸውን እና ከልጆቻቸው ጋር የቤተሰብ ስብሰባዎች ይወዳል. Agibalova እሷ ምክንያት ለረጅም ጊዜ እሷን ቀሠፈ የነበረውን ሕመም ክብደት ማጣት የሚችል መሆኑን እውነታ ስለ ወሬዎች እና ንግግር አያስቀርም. ስለበሽታው እና ጥያቄ ውጭ - ሴት ከሁሉም ደስተኛ እና ጤነኛ, እና ይመስላል - ወጣት እና የፍትወት ስሜት.