ስፖርት እና አካል ብቃት, ራስን የመከላከል
የ TRP ያለው መስፈርት ኋላ ነው! የት TRP ደንቦች መውሰድ
ከተወሰኑ ዓመታት በፊት, የአገሪቱ ፕሬዚዳንት በሶቪየት ኅብረት ውስጥ የነበረውን TRP ሥርዓት ለማደስ ሐሳብ አቅርቧል. ዜጎች ወደ ፈተና አልፎ ወደ መስፈርቶች TRP አለፈ መሠረት ይህም ወደ ረቂቅ ሕጎች አንድ ቁጥር, ከፍተኛ ደመወዝና እና ስኮላርሽፕ መልክ ትምህርቱን ለማበረታታት ይሆናል.
ወደ ሕዝብ መካከል አብዛኞቹ የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ እና ሥራ ይመራል ጊዜ ግን እንኳ ቁሳዊ ጥቅም ለማግኘት መለያ ወደ ተስፋ ይዞ ያለ ሐሳብ በተለይ በእነዚህ ቀናት ውስጥ, በጣም ጠንካራ እና ማህበረሰብ ጠቃሚ ነው. እያደር, እኛ ለመስራት እና ማሳያዎች እና ጽላቶች ማያ ይጫወታሉ.
ሁሉን-የሩሲያ TRP ሥርዓት መግቢያ አጣዳፊነት ተጋንኗል ሊባል አይችልም. በመቀበያ ዘዴ መካከል ፈተና እና ይሆናል ምን TRP, እውነታ የት ማለፍ GTO መስፈርቶች ሩሲያ ዜጎች ናቸው, ርዕስ ላይ ይብራራል.
መግቢያ ይጠብቃቸዋል
መስከረም 1 ላይ, የመላኪያ መስፈርቶች TRP 2015 ቅደም ሁሉም ትምህርት ቤቶች እና ዩኒቨርስቲዎች, እንደ እንዲሁም ብዙ የሥራ ሰዎች አስገዳጅ አሠራር ነው. ለበርካታ ዓመታት ያህል, አሥራ ሁለት የሩሲያ ክልሎች የዚህ ሥርዓት ትግበራ ፕሮጀክት ውስጥ ተሳታፊ. ዋና በዚህ ፕሮጀክት ውስጥ አይካተትም ነው, እና ስለዚህ ሞስኮ ውስጥ TRP ደንቦች ለመውሰድ የት ጥያቄ, ምናልባት ብዙ ይወቅሰኛል.
የመላኪያ ቅርጸት ዛሬ
አሁን ማንም ሙከራ ሁነታ ላይ መሥፈርቶች ማሟላት ይችላሉ. ይህ ምን ማለት ነው? ደንቦች የምስክር ወረቀት የተሰጠ ይደረጋል ያልፋል. ብቻ አብራሪ ክልሎች ውስጥ የተሰጠ ሳለ አዶዎች እና መጻሕፍት, ይህንን ለውጥ ለመደገፍ.
የ ውስብስብ ይዘት
ስለዚህ TRP መስፈርቶች እነዚህን እንቅስቃሴዎች መውሰድ ይሆናል, ይህም ተሠርተዋል;
- ፍጥነት እንቅስቃሴዎችን. እሱም 30, 60 እና 100 ሜትር ርቀት, እንዲሁም እንደ በላይ መሮጥ ነው አመላላሽ አሂድ.
- ጥንካሬ ለማግኘት እንቅስቃሴዎችን. ይህ ፑል-ባዮች, flexion እና እጆችንና ቅጥያ ታከብረኝ ክብደት.
- ልምምድ ላይ ጽናት. ይህ ነው 1, 2 እና 3 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ እየሄደ. ከ 1 4 ኪሜ ርቀት ላይ እንቅስቃሴ. ከሁለት እስከ አራት ኪሎ ኖርዲክ የእግር ጉዞ ርቀት. እነዚህ እንቅስቃሴዎች ጊዜ በተመለከተ ያለ ይካሄዳል.
- የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎችን. ይህ የተለየ አካል አንድ አቋም ቦታ ከ ወደኋላ እና ወደጎን, ወደፊት ያጋድላል ነው.
- የተተገበረ ክህሎቶች. እነዚህ ስኪንግ (ከአንድ እስከ አምስት ኪሎሜትር ርቀት), (አልተካተቱም ርቀት ላይ ጊዜ) 1 እና 5 ኪሜ መካከል መስቀል, አሥር ሃምሳ ሜትር ርቀት ይዋኛሉ ይገኙበታል. የ pneumatic እና የኤሌክትሮኒክስ የጦር ከ በጥይት.
- እንደ ረጅም ዝላይ እንደ የፍጥነት-ጥንካሬ አይነቶች, ጥሎ ኳሶች እና ሌሎች የስፖርት መሳሪያዎች, የሆድ እንቅስቃሴዎች.
- ማስተባበሪያ ችሎታ. ዒላማ ላይ ነገሮችን በመወርወር.
TRP የመላኪያ መድረክ
እና በመጨረሻ, አንድ ቦታ የት GTO ደረጃዎች ማለፍ. ደንቦች ማስቀደምን ምክንያቶች ተማሪዎች ከሞላ ጎደል በሁሉም ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ውስጥ የተሰማሩ, እና ለተማሪዎች የሚሆን የትምህርት ተቋማት መሠረት ላይ ይሆናል. የ TRP ደንቦች መውሰድ የት ለማወቅ ሕዝብ በዚህ ምድብ አባል ከሆነ, ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርት መምሪያ ይጎብኙ. በፈተና ልጅነትና ላይ ሁሉ ጣቢያዎች ሙሉ ዝርዝር አለ.
እዚህ ቦታዎች ብቻ ትንሽ ዝርዝር የሚከተሉት ናቸው:
- Moskvich GOU "የኦሎምፒክ ሪዘርቭ መካከል የስፖርት ትምህርት ቤት" ".
- በሞስኮ 'ከሕፃናት ቤተ እና ወጣቶች ወደ GBOU የ AP የተባለ በመንገድ Shkuleva, 2 ላይ Gaydar ".
- GBU "SSHOR" በ Volgograd prospectus ላይ Moskvich "d.46 / 15.
- ፑል "ማሪኖ» ul. ማርሻል Golovanov, 12, ህንፃ. 1.
- የአካል ብቃት ማዕከል "Yuzhnoportoviy".
- ኮሲኖ ውስጥ የአካል ብቃት ማዕከል "Atlant" 11 am እስከ 9 am እስከ እሁድ ላይ ዝግ.
- የአካል ብቃት ማዕከል Golyanovo ውስጥ "Atlant".
GTO ደረጃዎች ማለፍ ብቻ ሞስኮ ቦታዎች እንዲያውም ይችላሉ ማንኛውም ሰው, በመቶዎች, እና በሺዎች ሺዎች በአገራቸው. ወደ ቤትህ በእርግጥ ቀጥሎ ከእነርሱ መካከል አንዱ ነው. መስፈርቶች በሙሉ ቤተሰብ TRP አንድ ፈተና ማለፍ በጣም አመቺ እና በሚቀጥለው ሳምንት መምረጥ, የክልሉ አካላዊ ባህልና ስፖርት ሚኒስቴር ወደ ድረ ገፅ ሂድ. ሁሉም በኋላ, ቤተሰብ ብሔር ጤንነት ጋር ይጀምራል!
Similar articles
Trending Now