ጥንካሬ, ያሳየበትን እና ጽናት. ተንቀሳቃሽነት አይነቶች. ልጆች ውስጥ ተንቀሳቃሽነት ያለው ልማት. ቅልጥፍናና - ይህ ነው ...

ምንድን "ያሳየበትን እንዲያዳብሩ" እንዴት ነው? በፍጥነት በቂ ማንኛውም ድርጊት ተልዕኮ ለመከላከል - እሱም, በሆነ ወቅት ላይ ወደ ችሎታ አስፈላጊውን በሞተር እንቅስቃሴ ማድረግ ሁሉ መጀመሪያ ነው. በሌላ አነጋገር, አንድ ሰው ችግር ውስጥ አጋጥሞታል ማንኛውንም ችግሮች ለመቋቋም የሚረዱ ሰዎች እንቅስቃሴ - በግልጽ በቂ, በፍጥነት ለመቋቋም, እና ማስተካከል የምንችለው እንዴት ነው. እንዲሁም እርግጥ ነው, አንድ ሰው ጥራት አንተ በጣም በለጋ እድሜው ማድረግ ይኖርብናል ተረዳሁ.

ቅልጥፍናና - ይህ?

ስለዚህ, ተንቀሳቃሽነት ጽንሰ-ሐሳብ ጋር, ቀደም ብለን ወስነዋል. ይህ እርዳታ ያግዘናል ያለውን ኃይል ነው በደረጃ እንቅስቃሴዎች ጊዜ የተወሰነ ጊዜ ሁኔታውን ውስጥ ከዚህ ውጭ የሆነ መንገድ መፈለግ. ማንኛውም ወላጅ ያውቃል - ልጁ ጠንካራ ሲሆን ቀልጣፋና ማደጉ, ይህም በጣም ትንሽ ዕድሜ ጋር እነዚህን ባሕርያት ማዳበር አስፈላጊ ነው. ጥንካሬ, ያሳየበትን, ጽናት - ሦስት እያንዳንዱ ግለሰብ በዕድሜ በተሳካ ሁኔታ ለወደፊቱ.

ደግሞ በመጀመሪያ ሕጻናት ውስጥ እና በትምህርት ቤት እና ከፍተኛ ትምህርት በኋላ, የ ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች ውስጥ ምርት ውሂብ ጥራት. በጣም ቀላል - አንድ የስፖርት ጨዋታ, እና በኋላ - ስፖርት ክለቦች. የአምላክን በማንኛውም ስፖርት በማድረግ ፊት ለፊት እንመልከት - ለልጁ ቅልጥፍናና የጥንካሬ ልማት የግዴታ ይሆናል - ይህ የእግር ኳስ, የቅርጫት ኳስ, አትሌቲክስ, ከደምና, መዋኘት አለመሆኑን.

መጀመሪያ ዓመታት ጀምሮ

ልጆች ውስጥ ተንቀሳቃሽነት ያለው ልማት - መጀመሪያ በጨረፍታ ይመስላል እንደ ሂደት ቀላል አይደለም. የተሳሳተ ነው ስፖርቶች ጋር ብቻ ለመቋቋም ከሆነ አንድ ብልህ ልጅ መሆን እንደሚችል ማሰብ.

ሁሉም ልጆች የሚያነጥር የሚወደኝንም, ለምሳሌ, ውሰድ - ተንቀሳቃሽነት ደግሞ የአክሮባት ልማት አስተዋጽኦ. ወደ ቅልጥፍናና በተጨማሪ በደንብ የበለጸጉ ነው ሞተር ማስተባበር. አንድ ትልቅ ሚና ደግሞ እስከመጨረሻው በተለያዩ ሰላምዎ ውስጥ አካል ለማስተካከል ይኸውም ችሎታ ይጫወታል እና statics. አንድ ጥሩ ምሳሌ - ዮጋ. በአጠቃላይ, ቀስ በቀስ, ልጁ ፍላገት ቋሚ የሥራ እሱን accustom አስፈላጊ የመጀመሪያው ነው. ይህም ሞተር ችሎታ አቅርቦት በየጊዜው ባለ ጠጎች, ወይም በደንብ ለማወቅ ችሎታ ሊቀነስ ይገባል መታወስ አለበት. ዛሬ ተንቀሳቃሽነት የተለያዩ አይነቶች አሉ.

ያሳየበትን ምንድን ነው?

ቅልጥፍናና ቅጾች አራት ዋና ዋና አይነቶች ይከፈላል ናቸው.

• የመጀመሪያው - አጠቃላይ ቅልጥፍናና. ይህም ማንኛውም አዲስ የሞተር እንቅስቃሴዎች ለመፈጸም ችሎታ ያመለክታል.
• ሁለተኛው - ልዩ ትወዳለች. በሌላ አነጋገር, ችሎታ ሳለ በአንድ ሁኔታ ውስጥ ያላቸውን እንቅስቃሴ ለማስተባበር. የአክሮባት እና ማጎንበስ: ልዩ ድፍረቱም ሁለት የዝይ የተከፋፈለ ነው. የአክሮባት, ጨዋታው ወቅት ራሳቸውን ለመከላከል መብት ምርጦቹን የማድረግ ችሎታ ላይ ያተኮረ. ማጎንበስ ልጁ ምንም ዓይነት ድጋፍ ያለ አካል መቆጣጠር ይችላል ውስጥ ያገኙትን ችሎታ, ያካትታል. በጣም ጥሩ, ግን ተንቀሳቃሽነት ሁለቱንም አይነት ማዋሃድ ይቻላል ጊዜ - የሞባይል ጨዋታዎች, ሊሆን ረጅም ዝላይ, ቁመት, ጥልቀት, የተለያዩ ሚዛን እንቅስቃሴዎች ወይም አትስጉ ኳሶችን.

physiologists ማዳመጥ

ያሳየበትን ቀስ በቀስ የአእምሮ ወደ በማደግ ላይ, ሞተር ነው - እነሱ መሪ physiologists (ለምሳሌ, Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), ያሳየበትን ማለት ነው. የሥነ ልቦና ሰዎች ሁኔታውን መቋቋም እንዳለበት ወስነናል እንደ ቢነሳ - በትክክል, ፈጣን, ቀልጣፋ, ዘዴኛ. በርንስታይን እንደሚለው, ያሳየበትን በቀጥታ ቁጥጥር ተግባር ጋር የተገናኘ ነው. ይህ ዋና ሚና እዚህ የነርቭ ሥርዓት መጫወት ነው ማለት ነው. ይሁን እንጂ physiologist ይወዱ እንደ ጥንካሬ, ፍጥነት ወይም ጽናት እንደ ብቻ አካላዊ ጥራት ይጠራዋል. እሱም ይህን ባሕርይ አካላዊና ሥነ ልቦናዊ ገጽታዎች እርስ በርስ በግምት እኩል እንደሆኑ ማሰብ ዝንባሌ ነበር.

እድሜ - እንቅፋት አይደለም?

ችሎታ (የእርሱ ጫፍ) ያለው የተፈጥሮ ልማት በዕድሜ ላይ የሚወድቅ የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ. ይህ ጊዜ መሠረታዊ አካላዊ ችሎታ ልማት በጣም አመቺ ነው. እጅግ አስፈላጊ የአካል ብቃት ውስብስብነት የተለያዩ ጋር ስልታዊ መደቦች ተጫውቷል ነው.

ስለዚህ ከላይ ሁሉ ላይ የተመሠረተ, እኛ እርግጠኝነት ጋር ያሳየበትን መናገር ይችላሉ - አንድ ውስብስብ psychomotor ችሎታ, ሞተር ልምድ ምስረታ ጠቋሚ አንድ ዓይነት. ስፔሻሊስቶች አካላዊ ትምህርት ይበልጥ ውስብስብ እንቅስቃሴ እና ድርጊት, ይበልጥ በጣም ቅልጥፍናና ፍጹም እንደሆነ ያምናሉ. እነሱም መስራት ነገር አለኝ ጊዜ ልጆች ምላሽ ምን ያህል ፈቃደኛ! እዚህ ላይ ቀጥ ሰንሰለት ይሄዳል - ጥረት, ውጤቱ ስኬት ደስታ, እንዲያውም የተሻለ ለማድረግ ፍላጎት ነው.

ስፖርት ያሳየበትን

ያሳየበትን አትሌቶች የስፖርት ጨዋታዎች አማካኝነት ማዳበር. ይህ ቅርጫት ኳስ, ሊሆን ይችላል የማመላለሻ አሂድ, የእጅ ኳስ, እግር ኳስ እና ብዙ ተጨማሪ. አትሌቶች በጂምናስቲክ ውስጥ ጥናቶች ላይ በመመስረት, ክፍሎቹ ተለይተዋል ቆይተዋል. ይህ በዋነኝነት በምንሆንበት ጊዜ እንቅስቃሴዎች መካከል በማስተባበር, እንዲሁም ያገኙትን ችሎታ እና ምርት ምልክት ውስጥ ምላሽ ፍጥነት ለውህደት ፍጥነት አይከናወንም. በተለያዩ ምክንያቶች አስፈላጊ ያሳየበትን ይገንቡ. አስተሳሰብ, ትውስታ, ግንዛቤ - ይህም ይበልጥ ልጁ የተሻለ, በአእምሮው ሂደቶች ፍሰት እንቅስቃሴዎች አዲስ ዓይነት ጠንቅቀው እንደሆነ ተረጋግጧል.

እንዲህ ያሉ ችሎታዎች ፊት አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው - ጉልህ አካላዊ ጥንካሬ ያለውን ወጪ በማስቀመጥ ላይ. የ ባለሞያዎች ልምምዶች መካከል ያለውን ዝርያዎች አጽንዖት.

አንደኛ - በከፍተኛ ቅንጅት ያለመ እንቅስቃሴዎች, እና ሌሎችም - - በድንገት አቅጣጫ ለውጦች, ያልተዘበራረቀ, amplitude ላይ ያለመ ልዩ ተግባራትን ሰዎች የትኞቹ ውስጥ ድንገተኛ ክፍል ኤለመንት እና ሙሉ ለሙሉ ሊወገድ 'stereotypes እንቅስቃሴዎች, ሁለተኛው ነው. በአጠቃላይ, ይህን ያሳየበትን ማወቅ አስፈላጊ ነው - አንድ ብርሃን መልመጃ መቀደም አለበት ይህም ከባድ ሥራ ነው. በዚህ ስፖርት ውስጥ ሁሉ የጡንቻ ቡድኖች ያካትታል: በእነርሱም ላይ ያለውን ጭነት ወጥነት እና በወጥነት እንዳደረገ ነው - የመጀመሪያ ደረጃ ተስማሚ አትሌቲክስ ይቆጠራል. እነሱም ይላሉ እንደ ብቻ ከትምህርት ቤት አትሌቲክስ በኋላ ራሳቸውን አትሌቶች በደህና ሌሎች የስፖርት ላይ መሄድ ይችላሉ.

እና መጨረሻ ላይ

ያሳየበትን - በፍጥነት እና በትክክል ለውጥ ምላሽ ለመስጠት ልዩ ሰብዓዊ ችሎታ. ልምድ እንደሚያሳየው, እውነተኛ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ, ይህ ባሕርይ መያዝ ሕዝብ, ትክክለኛውን መፍትሔ ለማግኘት ማንኛውንም አሉታዊ ጎን ለመቀነስ ፈጣን ነው. የእንቅስቃሴ ዓመታት ወደኋላ ትቶ ከሆነ በጥቂት ወራት ውስጥ ጣቶቻቸው መሆን አይችልም. እርስዎ ተጓዳኝ ጥረት ሳያደርጉ, ተጨማሪ ለማግኘት ተስፋ አይችሉም. ይህን በማድረግ ይህ ተስፋ, ልክ ራሳቸውን መጫን አይችሉም, እና ውጤቱ በጣም የተሻለ ይሆናል. አንተ ትዕግሥት ያስፈልግዎታል - ቀስ በቀስ ይበልጥ ውስብስብ እና ጊዜ የሚያባክን ወደ ዋናው የሳንባ የስራ ከ መንቀሳቀስ.

በራሳቸው ላይ ብቻ ስልታዊ ስራ, አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሁለቱም, አሁንም ቁሙ, እና ዕጣ አዲስ ይነፍሳል መውሰድ እና እነሱን ተስማሚ የምትበሳጭ በመስጠት በቀላሉ ጋር ወደፊት ማንቀሳቀስ ይሆናል. ጥንካሬ, ያሳየበትን እና ጽናት - ሰው ብቻ ጠንካራ መንፈስ ባሕርያት.