Multivarka ውስጥ ወተት ጋር የአመጋገብ እና ገንቢ buckwheat ገንፎ: እንዴት ማብሰል?

Buckwheat ገንፎ multivarka ውስጥ የበሰለ ወተት ጋር, ቁርስ የሚሆን ፍጹም የሆነ ጣፋጭ እና ጤናማ ዲሽ ነው. በጣም በፍጥነት የምግብ አሰራር ፍጥረት በማዘጋጀት መሆኑ መታወቅ አለበት. ከዚህም የመሣሪያው ሳህን ታክሏል አንዳንድ ወይም ሌሎች ቅመሞች ላይ በመመስረት, ይህ ወጭት የበለጠ ወይም ያነሰ ካሎሪ ሊሆን ይችላል. ዛሬ ሁለት የተለያዩ የ ተስማሚ ነው አንዱ የሆነውን ይህን ውጥንቅጥ, ማዘጋጀት የሚል የወል እንመለከታለን አመጋገብ, ወደ ቁርሳቸውን ለ - እና ሌሎች.

ክብደት መቀነስ ለ ወተት ጋር አዘገጃጀት buckwheat ገንፎ

ይህ ተጨማሪ ቅመሞች ብዙ አያስፈልገውም; ምክንያቱም, በቀላሉ ይህን ዲሽ ማዘጋጀት. በመሆኑም, ገንፎ የሆነ አመጋገብ ለመፍጠር, እኛ ያስፈልግዎታል:

• Buckwheat የተላጠ (አንተ አረንጓዴ ሊወስድ ይችላል) - 1 ኩባያ;
• ጨው ትንሽ - pinches አንድ ሁለት (እንዲቀምሱ ለማከል);
• ትኩስ ወተት (1.5% ስብ) - 4 መነጽር.

ዝግጅት ሂደት

ወደ buckwheat ገንፎ multivarka ውስጥ ወተት ጋር ጥራጥሬ ማብሰል ገዛ በፊት ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ; ይህም በደንብ መታከም አለበት ሆኖበታል. ይህን ለማድረግ, እናንተ ድንጋዮችን እና ሌሎች እህል ከ ምርት ማጽዳት አለብን, እጅ ከመቀያየር, አንድ ጥሩ በወንፊት ውስጥ ማስቀመጥ; ከዚያም በአጋጣሚ ወደ የወደቁ እና አድርገዋል, በደንብ ያለቅልቁ.

buckwheat ይሰሩና ፈሳሽ ሙሉ በሙሉ አልባ ይሆናሉ በኋላ ጽዋውን ወደ መሣሪያ ማስቀመጥ; ከዚያም አነስተኛ ቅባት ወተት አፍስሱ, አንዳንድ ጨው እና ሁከት ለማከል ያስፈልጋል. እንዲህ ያለ ጥንቅር ውስጥ የታፋ ሁነታ ውስጥ ዝግጁ መሆን አለበት የወተት ጥራጥሬ የድምጽ ምልክት ነው.

እንዴት ቁርስ ለማመልከት?

ወተት ጋር Dietetic buckwheat ገንፎ, በዚህ ርዕስ ውስጥ የቀረቡት ነው አንድ ፎቶ ሞቅ ያለ ወይም ሞቃት ውስጥ ያለውን ጠረጴዛ ላይ መደረግ አለበት. ይህን ዲሽ በጣም የታረመ መጣ እንደሆነ የሚያስቡ ከሆነ, እንግዲህ ተጨማሪ ማር spoonful ማከል ይቻላል. ካርቦሃይድሬት ከመጠን መጠን ክብደት ሳይሆን መጥፋት አስተዋጽኦ ግን, ንብ ምርቶች ውስጥ ጣልቃ እንዲገባ አይደለም.

አርኪ እና አልሚ ምግብ: multivarka "ፖላሪስ" ውስጥ buckwheat groats ምግብ እንዴት እንደሚሰሩ

የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ለውዝ መካከል በተጨማሪም ጋር ትኩስ እና የሚፈለጉ በደማቅ ወተት ውስጥ አንድ ሳህን ለማዘጋጀት. ጤናማ እና አልሚ ምግቦችን ይህ ጥምረት የ የተወደዳችሁ ልጆች መገባደጃ ከሰዓት ድረስ ዳግመኛ በማዕድ መቀመጥ አንፈልግም መሆኑን ገንፎ በጣም መከራቸው ያደርገዋል.

ስለዚህ, ወተት ጋር አንድ ጣፋጭ መከራቸው ቁርስ ለማድረግ የሚከተሉትን ምርቶችን መግዛት አለባቸው:

• walnuts ወይም የለውዝ - አንድ ትንሽ ዕፍኝ;
• groats የተላጠ buckwheat - 1.5 መንፈሳዊም ብርጭቆ;
• 4% ስብ ትኩስ ወተት - 5 ጽዋዎች;
• አሸዋ ስኳር - 2 ማጣጣሚያ ማንኪያ (ቅመሱ እና የተፈለገውን ታክሏል);
• ጥሩ ሶዲየም ጨው - ½ አነስተኛ ጭልፋ (እንዲቀምሱ ለማከል);
• seedless ዘቢብ ጥቁር - አንድ እፍኝ;
• ትኩስ ቅቤ - 30-45 g (የ የተዘጋጀ ዲሽ አማራጭ ታክሏል);
• ጣፋጭ አፕሪኮት - ከጥቂት ቁርጥራጮች;.
• ለመዋጋት እንዲያፈራ - ከጥቂት ቁርጥራጮች. (ከተፈለገ).

ህል ዝግጅት

multivarka ውስጥ ወተት ቀደም አዘገጃጀት ላይ ከገለጸው ጋር ተመሳሳይነት መንገድ በማዘጋጀት ጋር ቁርሳቸውን buckwheat ገንፎ. ይሁን እንጂ አዘገጃጀት መካከል ያለው ልዩነት አሁንም ድረስ አለ. ከዚህ ፍርስራሾች ከ መቆራረስ ይገኛሉ መጽዳት አለባቸው; ከዚያም እንዲሁም ሞቃት ከዚያም ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ይታጠብ. ይህ buckwheat በኋላ በጣም ፈሳሽ ይህም አትከላከሉ; በወንፊት አራግፉ ያስፈልጋል.

አንዳንድ አብሳይ 2-4 ሰዓት ያህል ወተት ውስጥ ምርት በማረስረስ በተለይ ትኩረት የሚስብ ነው. ይህ የታፋ መልክዓ ያደርገዋል እና በከፍተኛ ሙቀት ህክምና ጊዜ ይቀንሳል. እርስዎ በድንገት እንዲህ ውጥንቅጥ ለማድረግ ከወሰኑ, ይህን ሂደት ወደ ውስጥ ልትገባ አትችልም.

ተጨማሪ ቅመሞች በመስራት ላይ

buckwheat ወደ multivarka ውስጥ ወተት ጋር ገንፎ የሆነ ጣፋጭ እና አልሚ ማግኘት, ይህም በተጨማሪ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ለውዝ መጨመር ይመከራል. ይህን ለማድረግ, አንድ ጥቁር መውሰድ ትልቅ ዘቢብ, ጣፋጭ የደረቁ አፕሪኮት እና እንዲያፈራ ያጠራዋል. እነዚህ በደንብ ከፈላ ውሃ እና vzbuhaniya መጠበቅ ጋር scalded, መታጠብ አለባቸው. ቀጥሎም ምግቦች ተጨማሪ ያለቅልቁ ጊዜ እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት ያስፈልጋል. በተመሳሳይም, አስፈላጊነት walnuts ወይም የለውዝ እና ለማስገባት.

ሙቀት ህክምና

ሁሉም ክፍሎች ዝግጁ ናቸው በኋላ, እነርሱ ወጥ መሣሪያ ውስጥ ማብሰል ለመምራት መቀጠል ይችላሉ. ይህን ለማድረግ, እናንተ Multivarki ጽዋ ጠረጴዛ ጨው, ከተሰራ buckwheat, ስኳር, ወፍራም ለማተም እና ትኩስ ወተት አፍስሰው ይፈልጋሉ. ለማዘጋጀት ሁሉ ከላይ ቅመሞች የድምጽ ምልክት ወደ የወተት ጥራጥሬ ሁነታ ላይ መሆን አለበት. በመሣሪያዎ ውስጥ ያሉ ፕሮግራም በአሁኑ አይደለም ከሆነ, በምትኩ "ሾርባ" "ወደ ውጭ ጣሉት" ወይም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ, ቆጣሪ 30-37 ደቂቃዎች ላይ በእጅ መዘጋጀት አለበት.

buckwheat ማብሰል በኋላ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ለውዝ ማስቀመጥ በደንብ ቀላቅሉባት እና 10-14 ደቂቃ, እንኳን ለማሞቅ እንዲሰርግ ያስፈልጋል.

ለቁርስ ተገቢ የአመጋገብ ምግቦች

ለቁርስ አቅርብ buckwheat ገንፎ ትኩስ አገልግሏል ይሆናል. የተፈለገውን ከሆነ ጣዕም ዘይት (ክሬም) እና በዱቄት ቀረፋ ቁራጭ ሊሆን ይችላል. appetit ቀየረ!