በሻገሮች ውስጥ ኬክኪኪ - ጣፋጭ እና ብዙም አይደለም

በድልድዮች ውስጥ ኬክኪ ወይም ኬኬክኪ ተብሎ የሚጠራው, ድንቅ የምሽት እና የየዕለት ምግብ መጋገር ነው. በመጀመሪያው ሁኔታ, ለማቅለም ቀላል ስለሆኑ አመቺ ናቸው, በራሳቸውም በጣም የመጀመሪያ ናቸው. በሁለተኛው ጉዳይ (ኬክኪኪ ለዕለት መጋገር በሚዘጋጁ ሻጋታዎች) የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን (ዘር, የተጠበሰ አትክልት, ሙሉ ዱቄት ዱቄት) ለማከል ታላቅ ዕድል ነው , ይህም የዱቄት ምርቶች ጤናማ አመጋገቢ አካል መሆናቸውን እናረጋግጣለን ማለት ነው. የእርስዎን ምስል ያርቁ.

በሻገሮች ውስጥ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች

ይህ የምግብ አዘገጃጀት ለመቃረብ እንጂ ለመመገብ አይደለም. ወይም ለሁለተኛው ኮርስ ጭምር. ከሁሉም በኋላ እንጣጣቂዎቹ ስጋ ሳይሆን ሥጋ እንጂ መብላት የለባቸውም! ከሻርካን ጥጥሮች ጋር የዶልት ጥራዝ በጣም ጣፋጭ ነው. እንዲሁም የማስረከቢያ ቅፅ የመጀመሪያ እና ያልተለመደ ነው. ለአንድ ኪሎ ጫጩት, ግማሽ ብርጭቆ ቅቤን, ሁለት የሾርባ ጣፋጭ ብሬን, ግማሽ የታሸገ ዱቄት, እንቁላል, ጨው እና የከብት ምግቦች (የከብት ምራጃዎችን መቀየር ይችላሉ). ለሁለት ደቂቃዎች ቡናውን ነጭ አድርግ. ዝንዴኑን በትንሽ ቆርቆሮዎች ይቁረጡ (ማይድ ማበጠሪያ መጠቀም ይችላሉ), ክፋይር ጨው, ጨውና ቅመማ ቅመም እዚያው, ከዚያም እንቁላል እና ጥራ. ከዚያም የተጠበሰውን ጥራጥሬ ወደ ድብሉ ላይ ይለጥፉ እና በድብልብሪ እንደገና ይላጩዋቸው. ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅን ያግኙ . ከእሱ ውስጥ ኩኪዎችን ማዘጋጀት አለብዎት (በውስጣችሁ በውስጡ የተደባለቀ ኩየል እንቁላል ይጨመርልዎታል), በማቀፊያው ላይ ይንሸራሸሩ እና በሻጋቶች ውስጥ ያስቀምጡት. ለአርባ ደቂቃ ምግብ ይቅረቡ.

በኬሚካሎች ውስጥ ኬክኪኪ. ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት

ክራንቤሪስ ለማሞቅ ለመብላት ጥሩ መዓዛ ነው. የፍራፍሬው ቢሪው በቆዳ ጣፋጭነት ላይ ያተኩራል እና እንዳይበቅል ያደርጋል. ባልተሰበረ የወተት ስኒ መቶ ግራም ቅቤ ቅቤ ይቀላቅሉ. የተገረፈ ትልቅ እንቁላል እና ሁለት መቶ ግራማ ቡናማ ስኳር ጨምር. ፍራፍሬ (240 ግራም) በቆሎ ማንኪያ ከእንቁላል ዱቄት ጋር ይፈትሹ (ለትልቁ ክብር ብዙ ጊዜ መቀነስ ይችላሉ). ኦይድ-እንቁላል ድብልቅ ውስጥ ይቀላቅሉት. Pickle. ክራንቤሪዎች ዱቄት ውስጥ ዱቄት ማጠብ እና የደረቁ (በሊፋው ውስጥ እንደተሰራጭ ነው). በቀረው ንጥረ ነገሮች ላይ ይጨምሩ. በጥንቃቄ በጥንቃቄ በፕላስቲክ ሽክርክሪት, ባቄላዎችን ለመደፍጠጥ አያስብ. በወረቀት ሻጋታዎች ኬኬኪኪ ለአርባ ደቂቃዎች ያህል ከመጋዝ ወደ አንድ መቶ ሰማንያ ዲግሪ ቅዝቃዜ መጋገር አለበት. ቅቤን በቅቤ ጋር ለመደብዘዝ ዝግጁ, በለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ያጌጡ. ኮኮናት ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የሾፒትን ዱቄት መዓዛ ከምትመስሉበት መሃከል ጋር ማስቀመጥ ይቻላል. ትልቅ የኮኮናት ሽሮ, ሁለት እንቁላል, ሁለት መቶ ግራም አልኮል ቅባት, መካከለኛ ቅባት, የጋዝ ዱቄት እና ሁለት የዱቄት ማድለብ ዘይት ያስፈልግሃል. ዱቄት አንድ ብርጭቆ መሆን ይኖርበታል - ቀስ በቀስ መጨመር, መቻቻልን መቆጣጠር አለበት. እንደ ፓንኬክ (ወይም ትንሽ ወፍራም) የመሳሰሉ አንድ ወለድ ወለላ መውሰድ አለብዎት. ሁሉንም እቃዎች ከተቀላቀሉ በኋላ በሻጋታ ውስጥ ያስቀምጡት እና በ 170 ዲግሪ ፋራናይት ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ይጋግሩ. በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የስኳር መጠን መጨመር - እንደ ምርጫ ምርጫ.