የ የምግብ ቀላል እና ጤናማ ምግቦች: ካሮት አንድ ጎድጓዳ ማብሰል እንዴት

ካሮት መካከል ጎድጓዳ - ቫይታሚኖችን እና ጥቂት የሚጠይቀው እና gourmands ለመመገብ ታላቅ መንገድ. እንደሚታወቀው ይህ የስር የአትክልት ቫይታሚን ኤ እና ካሮቲን ውስጥ በጣም ሀብታም ነው. የሰው አካል እነዚህን ንጥረ ዋጋ የማይካድ ነው. ይሁን እንጂ, ቫይታሚን ኤ በሚገባ ብቻ ስብ በቂ መጠን ጋር ጥቅም ላይ መሆኑን ሁኔታ ሥር ያረፈ ነው. ካሮት አንድ ጎድጓዳ - አትክልቶች ጎምዛዛ ክሬም, ቅቤ ወይም አይብ ጋር የተቀላቀለ ቦታ ልክ እንደዚህ ያለ ተለዋጭ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ምግብ ጠቃሚ, ነገር ግን ደግሞ ጣዕም ለዓይንም ብቻ ይንጸባረቅበታል. አብዛኛውን ጊዜ, የወጭቱን ጣፋጭ እና ቂጣ በጣም የተሻለ የተለያዩ የሆነ ጣፋጭ, እንደ በላች.

ጎድጓዳ የበሰለ ካሮት

የዚህ ሳህን የሚሆን መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ቢያንስ ቁጥር ይዟል, እና በቀላሉ በአንጻራዊ በፍጥነት በመዘጋጀት, ነገር ግን አንድ ጣፋጭ መያዝ ነው, ስለዚህ እጅ ላይ አስቀድሞ በቀጥታ sweeten ነው የሚመከረው. ወተት 100 ሚሊ እና ቅቤ 100 ግራም መውሰድ ትኩስ ካሮት አንድ ፓውንድ ላይ. አሁንም 2 እንቁላል ያስፈልገናል, ጨው, እንዲቀምሱ nutmeg, የማይለወጥ ነጭ ዳቦ (200 ግ) እና ጥቂት የዳቦ ፍርፋሪ.

ካሮት ጨረታ, ማይክሮዌቭ ወይም በእንፋሎት ድረስ ውኃ ውስጥ ቅድሚያ የተቀቀለ እና ማጽዳት. ዳቦ በዛለ ከእርሷ ትኩስ ወተት ለማፍሰስ. በዚህ ጊዜ ላይ, ካሮት አንድ ጥሩ ድኩላ በመጠቀም ይፈጩ ናቸው, ጨው, nutmeg እና እንቁላሎች ለማከል. ለወሰች: እንጀራ በገፍ ሲጫን እና በደንብ የተቀላቀለበት.

, ለመጋገር ያለሰልሳሉ አቅልለን ቅጽ የዳቦ ፍርፋሪ ጋር ይረጨዋል; እሷን ካሮት የጅምላ ውስጥ ፈረቃ. ከላይ ወርቃማ ቡኒ አዙሯል, የ የታሰሩ ቅቤ መከታ እና እነሱን የወደፊት ጎድጓዳ ይረጩታል ይኖርብናል. ምድጃ ውስጥ ይህ 180-200 ዲግሪ ያለው የሙቀት መጠን በ 40 ደቂቃዎች ይያዙ ይሆናል.

የሚፈጥረው ያሉ ሰዎች puddings ካሮት ወይም ክሬም ወይም ዘይት: ወይም ጣፋጭ ሆኖ ጋር ስለምታስጌጡና ሆኖ. ሁለተኛውን ጉዳይ, ጣፋጭ ክሬም ወይም ተጨምቆ ወተት ጋር መቀባት top ይችላሉ.

ጎጆ አይብ ጎድጓዳ ካሮት ጋር

የ አዘገጃጀት ሁሉንም የወተት ምርቶች ውስጥ ቫይታሚን ኤ እና ካሮቲን, ነገር ግን ደግሞ ካልሲየም በአሁኑ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆነ ዲሽ ለማድረግ ያስችላል. እሱ በውስጡ ከጠራ መልክ አይብ ለመብላት አይወዱም ሰዎች ይኖራቸዋል በተለይም መንገድ.

ትኩስ ካሮት 300 g 3 እንቁላል, ማር 3 የሾርባ, ዘቢብ አንድ እፍኝ ውሰድ. የተፈለገውን ከሆነ, ትንሽ የደረቀ አፕሪኮት ያክሉ. እንዲሁም አይብ, የዳቦ ፍርፋሪ እና አንድ ትንሽ የሰሊጥ ንጥር ያስፈልግዎታል ሰሃን አስጊጠው.

ካሮት, ቀዳሚው ሁኔታ ውስጥ እንደ እጥበት እና መሬት, የተቀቀለ. አይብ, ማር ያክሉ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን የተቀላቀለበት እና አፈሰሰው. በተቻለ መጠን ክብደት በተቻለ መጠን አወቃቀር አንድ መሆን አለበት. ከዚያም ያረጀ ዘንድ የሚወደዱ ናቸው ያለውን ቅጾች, ላይ አኖሩት ነበር. ከፍተኛ እያንዳንዱ የሰሊጥ ይረጫል ይኖርብናል. ካሮት አንድ ትንሽ የሆነ ላ Carte ጎድጓዳ ለማግኘት ጥፍጥፍ ለ ሲልከን ሻጋታ መጠቀም ይችላሉ, ይህም በጣም አመቺ ነው. ካላደረጉ, በማንኛውም በማይደርሰበት ሳህን ውስጥ ያለውን የጅምላ ፈረቃ. ለግማሽ ሰዓት ማሳለፍ ይኖርበታል 20 ደቂቃ ተጨማሪ ቅጾች የሞቀ ምድጃ ውስጥ ጋግር. ጎምዛዛ ክሬም, ክሬም, እንመለክት ወተት ወይም መጨናነቅ ጋር እነሱን በማጠጣት, ወደ ጎድጓዳ ይችላሉ ያገለግላሉ.