ጎመን እና በቆሎ ጋር ሰላጣ: ጣዕም የተለያዩ

በእኛ ሀገር ያለው ሳይንቲስቶች ለረጅም አሜሪካ ዘንድ ወደ እኛ መጥቶ መሆኑን በጣም ጠቃሚ ምርቶች, ድንች እና ጎመን ነበሩ የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሻለሁ.

የተፈጥሮ ቃጫዎች ውስጥ ሀብታም ይህ አምበር እህሎች, የስኳርና የሲሊኒየም, በራ, Chromium በተፈተሸ የታይታኒየም እና ሌሎች ርዝራዥ አባላትን ጨምሮ ማዕድናት አንድ ከበሬታን በእርስዋም.

በቆሎ - ካንሰር, የደም ማነስ, AE ምሮ, ጭንቀት, የሚጥል በሽታ, ስለ መከላከል ግሩም መሣሪያ መስኪዩላር ዲስትሮፊ. በተጨማሪም የታሸጉ አትክልቶችን የበለጠ ጠቃሚ ትኩስ.

ይህ በቆሎ ጋር ጎመን እና በቆሎ ጋር ሰላጣ, እንዲሁም ሌሎች ምግቦች ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል ለምን ነው, ነገር ግን ምክንያታዊ በብዛት.

የባህር አፍቃሪዎች ማብሰል እንመክራለን ይችላሉ በቅመም ሰላጣ መስል እና በቆሎ ጋር. ይህ አስፈላጊ ነው መውሰድ

• መስል -500g
• በቆሎ - ባንክ 1
• የታሸገ አተር - 1 ማሰሮ
• አስቀምጣቸው - 100g
• ቤል በርበሬ ወይም paprika - 1 ቁራጭ
• ሰላጣ - 1 ራስ
• ሎሚ - ግማሽ
• የወይራ ዘይት
• ነጭ ሽንኩርት - ጣዕም ወደ
• ማዮኒዝ
• የትኩስ አታክልት ዓይነት
• ቅቤ - 20 ግ

መጀመሪያ ላይ ሁሉም ምርቶች pretreatment የሚደርስብንን: ታጠበ shredded, የተላጠ.

ይህ ሽንኩርት, ጨው, የወይራ ዘይት, በርበሬ አንድ እንርካ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው በኋላ. ይህ በብሌንደር እነሱን ማሳለፉ የተሻለ ነው.

የሚናገሯቸው በመሙላት ሳለ, እናንተ አትክልት ማብሰል ይችላሉ. ሰያፉ ቁራጮች እንጉዳይ, ቃሪያ ቅቤ 4 ደቂቃዎች ውስጥ የተጠበሰ ናቸው. ከዚያም ጨረታ ድረስ ቀቅለን መስል 3-4 ሰዓት የሙሌት ውስጥ አኖረው.

እነርሱም promarinuyutsya ጊዜ, አንድ ጥልቅ ሳህን ውስጥ, ሰላጣ ሁሉ ምግቦች ቀላቅሉባት በወጭት ላይ አኖረው; በመጀመሪያ አሞላል, ከዚያም ማዮኒዝ አፍስሰው.

ያነሰ ሩዝ እና የበቆሎ ጋር ሰላጣ ለማዘጋጀት ጊዜ የሚፈጅ. ይህን መሠረት ሩዝ, በቆሎ, ኪያር የተቀቀለ ነው. ነገር ግን ልዩ piquancy መስጠት መሆኑን ቅመሞች የቀሩት, ሊቀየሩ ይችላሉ. ውስብስብ በ ሰላጣ በቀላሉ የተጠበሰ ካም ታክሏል የሚያበድር. ተጨማሪ ባህላዊ የዶሮ ሰላጣ ያግኙ. እና ጎመን ይህም, ቀላል የአመጋገብ ለማድረግ, አንድ ሰላጣ ታክሏል ነው.

መንገድ በማድረግ, ጎመን እና የበቆሎ ጋር ሰላጣ ደግሞ የተለያዩ አማራጮችን አለው. , የተቀቀለ ሩዝ, በቆሎ አንድ ማሰሮ, ኪያር ቀላቅሉባት የሎሚ ጭማቂ ጋር ይረጨዋል በቂ ቀላል ዝግጅት. መልበስ እርጎ, የአትክልት ዘይት, ማዮኒዝ ሊሆን ይችላል.

ጎመን እና ይበልጥ ውስብስብ እሸት ጋር ሌላው ሰላጣ, እሱ ንብርብሮች ያዘጋጃል. ምናልባትም ይህ ብዙውን ጊዜ የአትክልት ኬክ ተብሎ ለዚህ ነው.

ይህ የሰላጣ ሁሉም ክፍሎች እርጎ ወይም ማዮኒዝ ጋር የቅድመ-የተቀላቀሉ ናቸው, እና ብቻ ከዚያም ሰላጣ ውስጥ ይመደባሉ.

በመጀመሪያ ንብርብር - በደቃቁ የተከተፈ ጎመን. ይህም, የልስላሴ juiciness ለመስጠት እጁን ማሻሸት የተሻለ ነው. ጎመን ቁልል ያልበሰለ ካሮት, ሽንኩርት ጋር የተደባለቀ, መክተፍ. ቀጣዩ ንብርብር - የተቀቀለ ዶሮ, ከዚያም ጣዕም መሠረት የተመረጠው ያለውን እንቁላል, በቆሎ, አይብ,. ከፍተኛ ሰላጣ የተከተፈ walnuts መካከል ንብርብር አፈሰሰ; እንዲያፈራ ያጠራዋል ስለምታስጌጡና.

ጎመን እና በቆሎ ጋር ሰላጣ በተለየ ሊደረግ ይችላል. እርስዎ በእጅ የተፈጨ shredded ጎመን, አንድ አፕል, በቆሎ ባንክ, ማሸጊያ ጐርምጥ እንጨቶችን ያስፈልገናል ማብሰል. ሁሉም ምርቶች ጥልቅ ሳህን ውስጥ የተቀላቀሉ, ጎምዛዛ ክሬም, እርጎ ወይም ማዮኒዝ ጋር ይሙሉ. በርበሬ, የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ ሰላጣ ላይ ጣዕም ለመጨመር.

ጣፋጭ, ቁርሳቸውን ሰላጣ ቀይ ጎመን, በቆሎ, ከ ማግኘት ነው ጨሰ ዶሮ. , - ይህ ለማዘጋጀት, እናንተ በደቃቁ ጨሰ ዶሮ, (የተሻለ ቀጭን) ሲያስተጋባበት የተከተፈ ያስፈልገኛል ቀይ ጎመን, ስኳር ጋር ጥሩ ፈጪ ነው. ጎመን ጭማቂ ብዙ ለማስቀመጥ, የዋህ መሆን አለበት. አረንጓዴ, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, አረንጓዴ ሽንኩርት, የተላጠ ፖም አይቆርጡም. የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ጋር ሁሉንም ምርቶች, ወቅቱ ይቀላቅሉ.

ማንኛውም ባለቤት ያለውን ኃይል ሥር አልተጠናቀቀም ምርቶች አንድ ሰላጣ ይፍጠሩ. ብቻ ፈቃደኛ መሆን አለብን, የፈጠራ አንድ modicum, ሙከራ አትፍራ.