Multivarka ውስጥ ማሽላ ገንፎ - ጤናማ ቁርስ

ምን ያህል ጊዜ ማሽላ ገንፎ ማብሰል ነው? መጥፎ ዕድል ሆኖ, ጥቂቶች አዎንታዊ ለዚህ ጥያቄ መልስ ይሆናል. የተመጣጠነ እና ጣፋጭ, ነገር ግን ደግሞ በጣም ጠቃሚ ብቻ አይደለም - በ ማሽላ ምክንያት እና በከንቱ ነው.

ማሽላ ውስጥ የፕሮቲን ብዙ, ይህ ጠቃሚ ክፍል ይዘት የበለስ የላቀ ነው. ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ፖታሲየም እና ብረት - ከዚህም በላይ በዚህ በመተንፈሻ አካል ላይ ያለውን ሰብዓዊ አካል ለታችኛው macroelements ወሳኝ ናቸው. የነርቭ ሥርዓት አሠራር አስፈላጊ ናቸው እና hematopoietic ሥርዓት ውስጥ ተሳታፊ ናቸው ቫይታሚን ቢ, ውስጥ ብዙ ማሽላ. ቫይታሚን ቢ ጉድለት ውበት ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ሴቶች, ስለዚህ ይህ ማሽላ ያለውን አመጋገብ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው, የቆዳ ሁኔታ ላይ ተንጸባርቋል.

Groats ማሽላ - ሰውነት መርዛማ መወገድ ያነቃቃዋል; ይህም ግሩም adsorbent ነው. ስለዚህ, ማሽላና gruel ተላላፊ እና ጉንፋን ጋር በሽተኞች ለመመገብ አስፈላጊ ነው.

አጭር, ማሽላና ውስጥ - በጣም ጠቃሚ ምርት, ነገር ግን ሁሉም ሰው ምንም "ማምለጥ" የሚቃጠል እንጂ ነው ስለዚህም, አንድ ለትንሽ ላይ ቆሞ እና ያለማቋረጥ ቀስቃሽ, ገንፎ ማብሰል ይፈልጋል. በዚህ ሁኔታ ውጭ አንድ ግሩም መንገድ - አጠቃቀም Multivarki. ማሽላ multivarka ውስጥ ገንፎ የእርስዎ ተሳትፎ ያለ የበሰለ, አንተ ብቻ አስፈላጊ ምርቶች አኖራለሁ ይኖርብዎታል; ከዚያም የሰዓት ምልክት መሳሪያውን ለማሰናከል. በተጨማሪ, ብዙ ሞዴሎች ሁነታ መቀያየርን ተግባር Multivarki መዘግየት, ይህም ማለት የእርሱ ምርቶች ምሽት ላይ ናቸው እና ቆጣሪ መጀመር ያላቸው, ምንም ጣጣ ያለ ጠዋት ቁርስ ጥሩ የበሰለ ገንፎ ያገኛሉ. በዚህ ጠዋት ማንም ነጻ ደቂቃ ቁርስ ለማዘጋጀት ሰዎች በተለይ አመቺ ነው.

ስለዚህ, ማሽላና ገንፎ አዘገጃጀት multivarka, ውሃ ውስጥ የበሰለ. በመጀመሪያ ደረጃ, እኔ ማሽላ ገንፎ ማብሰል በአካባቢዎ የቧንቧ ውሃ አስቸጋሪ ነው, በተለይም ከሆነ, የተቀቀለ ውሃ እንዲኖረው የተሻለ መሆኑን ልብ እፈልጋለሁ. ወይስ የጠራ ውሃ መጠቀም ይችላሉ. ነገር ነው ከባድ ውሃ ከአሸዋ ውስጥ ያለውን እርጥበት ጋር ያረፈ መሆኑን ማዕድናትን የተለያዩ ይዟል, ገንፎ ውስጥ ጣዕም ማበላሸት ይቻላል.

በተጨማሪም, በትክክል ጥራጥሬ ማብሰል ዝግጁ መሆን አለበት. በመጀመሪያ, ትተጣጠቡ ዘንድ እንዴት እህሎች የተሸፈነ ነው መራራ ልባስ "ዱቄት" ለማስወገድ. በሁለተኛ ደረጃ, ማሽላና ከፈላ ውሃ ጋር scalded መሆን አለበት. እነዚህን ቀላል ቀዶ በመወጣት በኋላ, ጥራጥሬ መራራ ይቀምስ እፈራለሁ አይችልም.

በተለመደው መንገድ ማሽላ ያለውን ዝግጅት ውስጥ ያለውን ሳህን, ጨው ላይ ነው እና ስኳር ማብሰያ መጨረሻ ላይ የሚያስቀምጡት ይመከራል. multivarka ውስጥ ያለን ማሽላ ገንፎ ያለንን ተሳትፎ ያለ የተዘጋጀ ሆኖ ግን, ሁሉም ማጣፈጫዎችን ትክክል ማስቀመጥ አለብዎት.

ውሃ ውስጥ ማሽላ ገንፎ በተለየ ዲሽ እንደ ወይም ስለምታስጌጡና እንደ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. ሁለተኛውን ሁኔታ ውስጥ ስኳር ማስቀመጥ አስፈላጊ አይደለም. Multivarki ማሽላ ወደ አንድ beaker ውጭ ለመለካት እና ከላይ እንደተገለጸው እንደ ያዘጋጃል. አንድ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና 4 Multivarki ለማከል beakers ውሃ. ጨው, አስፈላጊ ከሆነ, ቅመሱ ስኳር ለማከል እና "Buckwheat" ሁነታ ለመታጠፍ. የሰዓት ምልክት በኋላ አሀድ ማጥፋት ለመቀየር እና ሌላ አሥር ደቂቃ ያህል ገንፎ ጠመቀ ይሰጣል.

ማሽላ ገንፎ multivarka ውስጥ የተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር በመንደፍ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ትር የተላበሰ ጋር ጣፋጭ ምርቶች ዝግጅት ዘቢብ, እንዲያፈራ ያጠራዋል ወይም ሌሎች የደረቁ ፍራፍሬዎችን ከታጠበ ሊደረግ ይችላል. አንተ ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል, ዱባ ጋር ገንፎ ማብሰል ይችላሉ. የንቅሳትና ምግቦች አትክልት, ቅድመ-ጠበሰ ሽንኩርት, ካሮት, paprika ሁነታ "መጋገር" ጋር ዝግጁ መሆን ይችላሉ.

በጣም ጥሩ ብቻ የተዘጋጀ ሲሆን multivarka ውስጥ ወተት ማሽላ ገንፎ ሊሆን ይችላል. ያም ማለት: ታጥበው, ማሽላና ከፈላ ውሃ ጋር scalded, የተዘጋጀ አንድ ሳህን Multivarki በአንድ የመለኪያ ጽዋ ውስጥ ተኝቶ ይወድቃሉ. ወተት አራት መነጽር ላይ በማፍሰስ እንዲቀምሱ ጨው እና ስኳር መጨመር. አንተ ብቻ ቅቤ ቁራጭ አንድ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ, እና ከዚያም ዝግጁ-የተሠራ ምግብ ጋር መሙላት ይችላሉ.

የ የማብሰያ "ወተት ገንፎ" ላይ በተራው ግራ እና ቆጣሪ ምልክት ይጠብቁ. ሂደት ምልክት ሙሉ ነው እና multivarka በጣም ቀጭን ውስጥ ማሽላ ገንፎ አየሁ በኋላ ክዳኑ መክፈት ከሆነ, ልክ በ "ማሞቂያ" ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ከተዉት, አትጨነቅ. በዚህ ጊዜ, ማሽላና ካበጠ እና ገንፎ አስፈላጊውን ወጥነት ማግኘት. አንተ ገንፎ በጣም አይቀርም በዚያን ጊዜ, ያግብሩ ታግዷል ማዘጋጀት ከሆነ, በቅርቡ የሰዓት ምልክት እንደ ዝግጁ ይሆናል.