ሽሪምፕ, ሰላጣ እና ኪያር ጋር ጣፋጭ ሰላጣ ማብሰል

የእርስዎን የምግብ አሰራር piggy ባንክ በርካታ ጣፋጭ እና ቀላል ምግቦች መጨመር ከፈለጉ ከሆነ, ሽሪምፕ, ሰላጣ ጋር ሰላጣ እና ኪያር በዚያ በትክክለኛ ቦታ ይወስዳል. ከአለታማው, አንድ ጥሩ ትኩስ ጣዕም ጋር, እነሱም ፍጹም እና የበዓል ጠረጴዛ ናቸው, እና የሳምንት ላይ የቤተሰብ አመጋገብ ንዲጎለብት. አካል የሆኑ አትክልቶች, ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ፋይበር ጋር ለእርስዎ ለማቅረብ, እና ሽሪምፕ የተፈለገውን ፕሮቲን (በዚህ ጉዳይ ላይ እነሱ ማለት ይቻላል ምንም ስብ ይዘዋል) ይሰጣል.

ሽሪምፕ, ሰላጣ ጋር ሰላጣ እና ኪያር

ዝግጅት አንተ ያስፈልግዎታል:

• ሲስቱ ሽሪምፕ 1.5 ኪሎ ግራም;
• 3 ትኩስ ፍካት ኪያር;
• ቀይ ሰላጣ ሽንኩርት - ግማሽ (ትልቅ ከሆነ) ወይም መካከለኛ መጠን;
• 5 ድርጭቶች እንቁላል;
• 300 ግ (ገደማ 1 ባንክ) ጥቁር የወይራ;
• በአንድ ሎሚ, የወይራ ዘይት የሾርባ አንድ ባልና ሚስት ጭማቂ;
• ሰላጣ;
• ጨው እና ቅመሞች እናቀምሰዋለን.

ሽሪምፕ ቀቅሉት ከዚያም ዛጎሎች ቁሩ. ድርጭቶች እንቁላል እና ማብሰል, ከዚያም አሪፍ እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት. ግማሽ ቀለበት እና ኪያር ወይም ቁራጮች ወይም ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ሰላጣ ሽንኩርቶች - አንተ ልክ መንገድ ነው. አሁን ትልቅ ሰላጣ ምግብ, የተሻለ ጠፍጣፋ, ጥይቶች ሰላጣ, እና እርስ በርስ ጋር የተቀላቀለ አናት ላይ ያለውን ዝግጁ ቅመሞች, አስቀመጠ. ወደ ሰላጣ መጨረሻ ላይ ወደ መልበስ አፍስሰው ይኖርብናል: (ሊወሰድ ይችላል ነጭ በርበሬ) ሽንኩርት, የወይራ ዘይት, አንድ ሎሚ እና ጨው እና ቅመሞች ትኩስ ጭማቂ እሷን ይጨመቃል ቅርንፉድ ለ ቀላቅሉባት. ጨርስ - ማገልገል በፊት, እናንተ ለውዝ ወይም ብስኩቶች ጋር ማጌጫ ይችላሉ. እርስዎ ማዮኒዝ ከፈለጉ መንገድ በማድረግ, ወደ ሽሪምፕ, ሰላጣ እና ኪያር ጋር ሰላጣ ነዳጅ ዘንድ በጣም ይቻላል እነርሱም የወይራ ስሪት ጋር ይውሰዱት, ወይም በደቃቁ የተከተፈ ቅጠል ጋር የተፈጥሮ እርጎ ቀላቅሉባት ወይ. መንገድ በማድረግ, አንድ ሰላጣ ውስጥ, ቲማቲም ወይም በርበሬ እንዲሁም እንደ አንድ ድርጭቶች እንቁላል, እና እንደተለመደው (2 ቁርጥራጮች) ማስቀመጥ አትችልም - ይህም ደግሞ እመካለሁ በጣም ጣፋጭ ምግብ ሠራች.

ሽሪምፕ ሰላጣ, ዱባ እና ቲማቲም

መውሰድ, ለማዘጋጀት;

• ማንኛውም ፓውንድ የበሰለ እና ሽሪምፕ ዛጎሎች የተላጠ - አንተ ውሰድ እና ትልቅ, ንጉሣዊ, እና ትናንሽ ዝርያዎች ይችላሉ;
• 3 ቁርጥራጮች. ትኩስ ዱባ እና ቲማቲም;
• ትኩስ አረንጓዴ ሽንኩርት አንድ ጥቂት የፈኩ;
• ማዘዣው - የተፈጥሮ ኮምጣጤ, የአትክልት ዘይት, ትንሽ ስኳር እና ጨው.

አንድ ሰላጣ ውስጥ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ዱባ, ቲማቲም, ሽሪምፕ, በሚጭኑት, እንደ ጣዕም ይንኮታኮታል. ትልቅ ከሆነ ግን አብዛኛውን ጊዜ አትክልቶችን አጋማሽ ላይ ገባዎች እና ሽሪምፕ ወደ ይቆረጣል ናቸው. ሽንኩርት በደቃቁ አይቆርጡም. አሁን የአትክልት ዘይት እና ኮምጣጤ, ጨው ጋር ወቅት ጋር የተለየ ሳህን, በጊዜው አትክልቶችን ቀላቅሉባት. (ነዳጅ ያለ) መሃል ቃው ሽሪምፕ ውስጥ ትልቅ በሳህን ላይ, እና ጎኖች ላይ - አትክልት ሰላጣ. በጣም ጣፋጭ እና ውብ, እንዲህ ያለ አቀባበል ተደረገልን ውጭ ያደርግና አንድ በዓል ጠረጴዛ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ትኩስ ሽሪምፕ ሰላጣ, ዱባ እና ፖም

ቆንጆ, ባለብዙ-ቀለም ዲሽ ስለ እናንተ ያስፈልግዎታል:

• የተቀቀለ ሽሪምፕ 450 ግ;
• ትኩስ ግማሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨመቃል;
• 2 እፍኝ ማንኛውም ሰላጣ ቅጠል;
• ትልቅ ኪያር ግማሽ;
• 1 ትልቅ አረንጓዴ ፖም ;
• 5-6 ይቻል ነበር;
• ማዘዣው ግማሽ አንድ ብርጭቆ መውሰድ ዝቅተኛ ስብ እርጎ ምንም ተጨማሪዎች ጋር, ትኩስ grated horseradish አንድ የሻይ ማንኪያ, "Tabasco" ትንሽ አረንጓዴ ሽንኩርት እና ጨው እና እንዲቀምሱ በርበሬ እንደ ትኩስ ወጥ የሆነ ትንሽ.

ሽሪምፕ, ኪያር, ፖም እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ፍጁል የተቆረጠ, እና አረንጓዴ ሲያስተጋባበት: አንድ ሰላጣ ውስጥ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት. እርስዎ የሰላጣ ቅጠል እየተጠቀሙ ከሆነ, በእጅ ለመላቀቅ ቀላል ሊሆን ይችላል. የ የሎሚ ጭማቂ አፍስሱ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያቀላቅሉ. በብሌንደር ውስጥ ያለውን ልብስ መልበስ ያህል, እርጎ, ትኩስ ወጥ, horseradish እና ቅመሞች እየተሸጠላቸው. በኋላ ሰላጣ ልብስ መልበስ አፍስሰው እና ይወራወራሉ. የሚያስደስት አንድ የጽዋውንና የወጭቱን ገራም ጣዕም ድንገተኛ ይሆናል. አሁን አንድ መዘጋጀት ብቻ ሳይሆን እንዴት እናውቃለን ሽሪምፕ, ሰላጣ ጋር ሰላጣ እና ኪያር, ነገር ግን ፖም እና ቲማቲም ምንም ያነሰ ጣፋጭ ዝርያዎች.