ዶናት በአየር ሊጥ - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

አንድ ጥሩ ጋባዧ - ሰብዓዊ ፍላጎቶች. ይህም ብዙውን ጊዜ ወጥ ውስጥ ሙከራ ነው ለዚህ ነው. ዝግጁ ሊጥ ወይም የቤት እመቤቶች ደግሞ መድረኮች ወይም የግል ስብሰባዎች ላይ እርስ በርሳቸው የተከፋፈሉ ናቸው ሚስጥሮች ዘመናዊ ስለሆኑ ለመርዳት ነው. ለመጋገር - ይህ ሚስጥር አስቀድመው ምን ያህል ያውቃሉ እንኳ, ከፊት ይልቅ መቆየት ቦታ አካባቢ ነው. ለምሳሌ ያህል, እያንዳንዱ የቤት እመቤት በእውነት ስለ አየር አቡኪና ይችላሉ ጥብስ የዶሮና. ነገር ግን አስቸጋሪ አይደለም? እንዴት ማወቅ ይፈልጋሉ? ከዚያም ይህን ርዕስ አንብብ!

አንድ ጣፋጭ የተከለከለ ፍሬ

ምን ያህል ድሆች የዶሮና ስለ nutritionists ይላሉ! እና ካሎሪ እና ስለ እንዲሁም አካል ለ ጥቅም ሙሉ እጥረት ስለ የስብ ይዘት በተመለከተ. ነገር ግን በሆነ ምክንያት ይህን ትንሽ muffin የሚወዱ ማቆሚያዎች. በዚያም እጅ የሚያሰተላልፍ የዶሮና ጋር ሳህን ላይ ለመድረስ የት ብዙ ሁኔታዎች አሉ, እና ሰዎች ቀድሞውንም ይህን አስደናቂ ሽታ, መለስተኛ ጣዕም ፈተና እና ስጋ ወይም ፖም ጋር ያለውን ስምም ቅንጅት ሲጠባበቅ ነው! አንድ ፓቲ, ሁለተኛ በኋላ, ሦስተኛ ... በአጭሩ, ቢያንስ አምስት patties አንድ በመሄድ ላይ ፍጆታ. ኬኮች nutritionists በጥብቅ የተከለከለ በመሆኑ ኢንዱስትሪ ምርት muffin እጅግ መከራን. እኛም ሆኖአል; ግሏል ከስንት መውጣት ለማዘጋጀት ዱቄት ካሎሪ ይዘት ለመቀነስ እና እንዲያውም አዲስ መንገዶች ያቀርባሉ ወደ የምግብ ለማስተካከል, መውጣት አለብን, ነገር ግን አሁንም አስደሳች ደስ!

ኬኮች ለማግኘት?

ጥብስ የዶሮና በአየር ሊጥ - ይህ aerobatics ዘመናዊ የቤት እመቤት ነው. ይህም እንደ ደመና, በጣም ጣፋጭ እና ለጋ ነው! ማድረግ ይችላል እና ለመግዛት, ነገር ግን በጣም አስደሳች አይደለም. ወደ ግዢ በኋላ ወደ ምርት ሙሉ በሙሉ ሠራሽ ሊሆን ይችላል, እና ምን ሴት ያላቸውን የቤት ersatz ምርት መመገብ ይፈልጋሉ ነበር?!

ስለዚህ, የተጠበሰ የዶሮና ክፍት አየር ምርመራ ሚስጥር አዘገጃጀት እና ቦርድ ላይ ይውሰዱት. እንዲህ ያለ ፈተና አንድ ቁራጭ እቶን አደን መቼ እንደሚመጣ ለ ለመጠባበቂያ ውስጥ ለማቆየት በቅድሚያ ሊደረግ ይችላል.

አንተ ነጭ ስኳር አንድ tablespoon, እርጎ መካከል ግማሽ ሊትር, የአትክልት ዘይት አንድ ትልቅ ጭልፋ ቤኪንግ ሶዳ እና 4/3 ኩባያ ዱቄት ቁንጥጫ ያስፈልግዎታል. እና አሁን አንተ ሊጥ ከመመሥረት መጀመር ይችላሉ.

ሂደቱ ጀምሯል

የእኛ የሚወቁት ጥብስ የዶሮና የሚሆን ሊጥ ምክንያት kefir ስብጥር ውስጥ መገኘት በተለይ ቀላል ይሆናል.

እርጎ ዘገምተኛ እሳት ላይ መታኝ. ጨው, ስኳር, ቤኪንግ ሶዳ እና የአትክልት ዘይት አለ ማከል. አንድ ሹካ ጋር ሁሉም ድብልቅ. የ ቀላቃይ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ብዙ ቀማሚዎችና ዘመናዊ የኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎች አጠቃቀም ያለ የተጠበሰ የዶሮና ለማግኘት አየር ሊጥ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. ሁሉም መለያዎች በማድረግ, ከዚያም አንድ ይበልጥ እውነተኛ እና ጣፋጭ ነው. kefir ውስጥ ዱቄት ቅልቅል ለማከል እና አንድ ኳስ ይፈጥራሉ. አንድ ጨርቅ ጋር ሽፋን በኋላ ለ 30 ደቂቃ ይነሣ ዘንድ ተዋቸው.

አማራጭ ሁለት

ፍላጎትዎን መላው ቤተሰብ ለማከም ጊዜ የታቀደው አዘገጃጀት መልካም ነው. በኋላ kefir ጋር የተጠበሰ ቂጣ የአየር ፈተና ከ በሳንባ ይልቅ ናቸው, ስለዚህ, እነርሱ በየትኛውም የዕድሜ እና የተመረጠ ምግብ, ሁሉንም ነገር መብላት ይችላሉ. በኋላ ሁሉም ምክንያቱም እንኳ አመጋገብ ላይ, እናንተ ግን ከአክራሪነት ያለ አንድ አምባሻ አቅም ይህም መጋገር ነው.

ይህ በእንዲህ እንዳለ, እኛን ወደ ፈተና ሁለተኛ ስሪት እንመልከት. አንድ ስኳር tablespoon, 4 ኩባያ ዱቄት, ሞቅ አንድ ብርጭቆ ውኃ, እርሾ አንድ የሻይ ማንኪያ ዘይት 3 የሾርባ እና ከፈላ ውሃ በብርጭቆ ይሆናል ለ.

አበሳሰል ሂደት ብቻ ውኃ ጋር ይሙሉ, እና ከዚያ ወደ ስኳር እና ቅቤ ጋር ማዋሃድ አስፈላጊ ነው እርሾ ጋር ይጀምራል. በተለየ ሳህን ውስጥ ዱቄት ሊያበጥራችሁ ለመነ; እና መካከል በጣም መካከለኛ ውስጥ እርሾ ቅልቅል አፍስሰው. ሁሉም በፍጥነት, እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ ከፈላ ውሃ ለማከል እና ስለሚሳሳቡ ሊጥ mesim. አስፈላጊ ከሆነ, ዱቄት ያክሉ. በኋላ ሊጥ ሽፋን እና አቀበት ማስወገድ ነው. እዚህ ጥብስ የዶሮና ለ አየር እርሾ ሊጡን ዝግጁ ነው.

ጎጆ አይብ

ልጃገረዶች, አትሌቶች የሚሆን ጤናማ የአመጋገብ መርሆዎች በጥብቅ ወደ አይብ አስፈላጊ ምርት ነው. ነገር ግን ከእነርሱ ጋር ግሩም ቂጣ ማግኘት ይችላሉ! ይህ አዘገጃጀት ስለ አንተ አይብ ገደማ ግማሽ ኪሎ ግራም, ቤኪንግ ሶዳ ጭልፋ, ዱቄት, 4 እንቁላል, ስኳር 2 የሾርባ እና ትንሽ ሆምጣጤ ኩባያ አንድ ሁለት ያስፈልግዎታል. እኛ አንድ ለምለም ሁኔታ ወደ ስኳር ጋር ያለውን እንቁላል እየተሸጠላቸው ይጀምራሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ, እኛም አይብ ማድረግ - አንድ ስጋ ፈጪ በኩል ለማጣመም, ከዚያም እንቁላሎች እና ሶዳ, የማይጠፋው ኮምጣጤ ጋር ያዋህዳል. የ ዱቄት ሊያበጥራችሁ ለመነ, በጣም, ሊጥ አየር ነበር ማድረግ ይኖርብናል. አንድ ኳስ ቅጽ ለ 40 ደቂቃ ያህል መተው.

መንገድ በ ደግሞ የተጠበሰ የዶሮና ሁንግ ለ በሚያስገርም የሚወቁት ሊጥ ማድረግ የሚችሉበት በጣም ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት, አለ. ይህ ደግሞ አንድ እርሾ ላይ የተመሠረተ ነው, እና ሌላ - የተቀቀለ ውሃ, ስኳር, የአትክልት ዘይት እና ዱቄት. የጦፈ ውሃ ተኝተው እርሾ ይወድቃሉ; ከዚያም - በአትክልት ዘይት. ቀጥሎም, የስኳርና ዱቄት ያክሉ. የ አቡኪና እና በዚህ ጊዜ ወቅት ደቂቃዎች 20 ያለውን ሙቀት ውስጥ መተው, አንተ ብቻ በዉስጥ የሚገኝ ማብሰል ጊዜ አላቸው. ለምሳሌ ያህል, ፖም caramelized ሁንግ ለ ሽንኩርት ጋር የዶሮና ወጥ የበሬ ለ.

ዮጉርት

አንተ እርጎ ላይ በጣም ትንሽ ወደ አየር ሊጥ ለማዘጋጀት መጠየቅ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ. ዋናው ምርት በተጨማሪ, እንቁላል ያስፈልገናል. አንተ ብቻ ፕሮቲን የሚጠቀሙ ከሆነ, እጅግ የካሎሪ ይዘት መቀነስ ይቻላል. አደይ አበባ ዘይት ለማግኘት - ነጭ ስኳር በአንድ አገዳ, እና ማርጋሪን ሊተካ ይችላል. buckwheat ከአናሎግ - ቤኪንግ ሶዳ ለመጋገር ፓውደር እና ዱቄት ሊተካ ይችላል. በመጨረሻው ሰዓት ላይ የካሎሪ ይዘት መቀነስ አይደለም, ነገር ግን ጥፍጥፍ መጠቀምን ያድጋል. መንገድ በማድረግ, እንደ buckwheat, oat እና ተልባ ዱቄት ያሉ በርካታ ዝርያዎች ቀላቅሉባት ይችላሉ.

እርጎ ደግሞ ሰዎች አስቀድሞ እርጎ አዘገጃጀት ላይ ያስተላለፈው ግልጽ እንዲሁም, እስከ ለማሞቅ ያስፈልገናል. ይህ ሶዳ ታክሏል, ነገር ግን በተለየ ሳህን ውስጥ ቅቤ, እንቁላል እና ስኳር ተገናኝቷል. ዝግጁ ለወሰች ሊጥ, ፕላስቲክ መጠቅለያ ውስጥ አጡዞ 20-30 ደቂቃ ያህል በቅዝቃዜ ውስጥ አኖሩአቸው.

ወተት ጋር

እንዴት ቂጣ መብላት እፈልጋለሁ? ምናልባት ሻይ? ወይስ አንድ እንጀራ እንደ ዋና ጎዳና በመብላት ጊዜ? እናንተ ብዙ ጊዜ በልጅነት አያቱ የተጎበኙ ከሆነ, ወተት ጋር ጣፋጭ ቂጣ መብላት እንደሚችሉ ማስታወስ ይቻላል. እርስዎ ማድረግ ከሆነ ወተት ጋር ቂጣ ለመጋገር? የ ጣዕም በእርግጥ በጥቂት ጊዜ ውስጥ የተሻለ ይሆናል! የአምላክ ጥረት እናድርግ! ስለዚህ, የዶሮና አየር የተጠበሰ ወተት ለማግኘት አቡኪና. ፈጣን እና ጣፋጭ ይሆናል. Goodies ጋር አጭቃ ከተሞላቀቀ ለፋሲካ ብዙውን ጊዜ የሚፈልጉትን ይህ በአጋጣሚ, በተለይ መልካም ነው, ነገር ግን ማብሰል ሁልጊዜ ጊዜ የለውም. ወተት ሊጥ አየር, pupyrchatoy እና በረዶ ነጭ ይዞራል! እያንዳንዱ ፓቲ እረመጥ ሁለት ጊዜ የተጋነነ! በሐሳብ ደረጃ, ድንች እና ሁንግ ጋር የዶሮና እንደዚህ ያለ ሊጥ. 20 patties ዱቄት 550-600 ግራም, እርሾ 50 g, ከእርጎ, ጨው, ስኳር, ውሃ እና ቅቤ ገደማ 350 g ያስፈልገናል. እርሾ ያለውን ዝግጅት ወቅት ስኳር, እንቁላል, ወተት, ዱቄት, ጨው እና ቀለጠ ቅቤ መጨመር, ውኃ አፍስሰው.

የ ሊጥ ጎምዛዛ ወተት ነው ማብሰል ከሆነ, እስከ ለማሞቅ, ከዚያም እርሾ, ጨው እና ዱቄት ለመግባት አስፈላጊ ነው. ወደ ድብልቅ አረፋ ጀመረ ጊዜ: እናንተ ዘይትና ዱቄት አፍስሰው ይኖርብናል.

ወተት እና የኮመጠጠ ክሬም ጋር ጣዕም ያለው እና ተጨማሪ በርኅራኄ ሊጥ. የኮመጠጠ ክሬም ዝቅተኛ ስብ መውሰድ እና የዶሮ እንቁላል ጋር መሰብሰቢያ የተሻለ ነው. ይህ ደግሞ ቅቤ ይቀልጣል ወተት እና የኮመጠጠ ክሬም ጋር ማዋሃድ አስፈላጊ ነው. መጨረሻ ላይ ዱቄት ጋር ጣልቃ.

አንድ ሰዓት አንድ አራተኛ ያህል

እና አሁን አንተ የተጠበሰ የዶሮና ለ ደረቅ እርሾ ሊጡን ውስጥ በአየር መነጋገር ይችላሉ. ይህ ፈጣን አማራጭ ነው, ነገር ግን በፍጥነት እርሾ, ግማሽ ኩባያ የአትክልት ዘይት, ጨው አንድ መቆንጠጥ, ለእርሱ ስኳር, ሞቅ ወተት እና የስንዴ ዱቄት ጭልፋዎች አንድ ሁለት ይጠይቃል. አንድ ሳህን ውስጥ, ሞቃት ውኃ ወይም ወተት አፍስሰው ስኳር, እርሾ እና ዱቄት ያክሉ. ሁሉም አነቃቃለሁ በዚህ ጊዜ 10 ደቂቃ ውስጥ ለሚነሱት ትተው, አንድ ጥቅጥቅ አረፋ ቆብ ይመስላል. አንዴ ይሄ ከተከሰተ, ዘይት, ጨው እና ቀሪ ዱቄት ያክሉ. የ ሊጥ ዕረፍት ይሁን ከዚያም ወደ ንካ ወደ ስለሚሳሳቡ እና አስደሳች ይሆናል. ግርጌ ከ የተዘጋጀ - ተድላ, እና በጊዜ ሂደት ብቻ 15-20 ደቂቃዎች ይወስዳል.

ለምሳሌ ያህል,

አይደለም ተጀምሮ እስኪያልቅ አንድ አዘገጃጀት ማለፍ ቢስ እንደሚያስፈልጉ. አንድ የተወሰነ ለምሳሌ ያህል, እኔ ጉበት ጋር የተጠበሰ የዶሮና ለ አየር ወደ ሊጥ መውሰድ ይፈልጋሉ. ጨርሷል ኬኮች - ጣፋጭ nastoschee. እነርሱም, ጣፋጭ ጨረታ, መዓዛ እና በጣም መከራቸው ናቸው. የ አዘገጃጀት በጣም ኢኮኖሚያዊ እና ቀላል ይሄዳል, እና ውጤቱ በእርግጥ የሚጠበቁ ይበልጣል. 23 ፓቲ አማካኝ እሴት 4 ጽዋዎች ዱቄት, ውሃ 500 ሚሊ, እርሾ, ጨው, ስኳር እና የአትክልት ዘይት 30 g ያስፈልገናል. የ አሞላል ያደርጋል 500g የአሳማ ሳንባ, የአሳማ ጉበት 200 ግ, 2 ሽንኩርት, ጨው, መሬት ጥቁር በርበሬና እና ዘይት. በዉስጥ የሚገኝ በቅድሚያ ሊሆን ይችላል እና በደንብ ማቀዝቀዣ ውስጥ ተጠብቀው ነው. ከእሷ ጋር እና ይጀምሩ በመሆኑም!

የስጋ የተቆረጠ ሰሌዳዎች እና ጨረታ ድረስ ይቀመማልና ውኃ ውስጥ መፍላት. በጣም በዚህ ጊዜ, የጉበት ማጠቢያ, ሲያስተጋባበት እና እባጩ ላይ. አስቀድሞ አንድ ስጋ ፈጪ በኩል አለፉ ostyvshimi. የአትክልት ዘይት ተዳፍነው ሽንኩርት ውስጥ አንድ leaver ያክሉ. ሁሉም በዉስጥ የሚገኝ, ፍራይ 5 ደቂቃ, እና እንዲቀምሱ ቅመሞች ያክሉ.

አሞላል ዝግጁ ነው, ወደ ፈተና መቀጠል.

, ውሃ ውስጥ እርሾ ላለማስከፋት ይህም ወደ ጨው, ስኳር, ቅቤ እና ዱቄት ያክሉ. የ ሊጥ አንድ በተገቢው ፈሳሽ ሊኖረው ይገባል. እኛ አንድ ሰዓት ያህል ከተዉት, ስለዚህ የመጨረሻውን ቅርጽ ይዞ. አስፈላጊ ሊጥ ዝግጁ አይደለም አቡኪና. ይህም በቀላሉ ዱቄት ላይ ወረደ; ከዚያም አንድ ቢላ ጋር ፕላኔቱ ወደ አንድ ጥቅል እና ቈረጠ ይፈጥራሉ. እያንዳንዱ ቁራጭ - አንተ በዉስጥ የሚገኝ ማስቀመጥ ይፈልጋሉ የት የሚችል ኬክ. የ ሊጥ በጣም ለስላሳ እና ተጣጣፊ መሆን አለበት. Patties ወዲያውኑ ድስቱን ወደ ላክ. በሁሉም ጎኖች ላይ ቡኒ ወደ በጫንቃ ለመዞር በመከለያ ስር እና መጨረሻ ላይ Broil.

እሳት ማሳያ. በጣም ጠንካራ የዶሮና ያቃጥለዋል ይችላል; ነገር ግን በውስጥ ሊጥ propechetsya አይደለም. ትኩስ የዶሮና ያገለግላሉ. በጣም ጣፋጭ ነው! መንገድ በማድረግ ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ያለ ፈሳሽ እርሾ ሊጡን ስብስብ patties አየር ያደርጋል, ደንታ, እና እንዲያውም በሚቀጥለው ቀን ሊሆን አይችልም! appetit ስለዚህ ቀየረ!