ስኩዊድ ጣፋጭ meatless ምግቦች

Meatless ምግቦች ስኩዊድ ይህም መግቢያ ጀምሮ ይመስላል ያህል አስቸጋሪ አይደለም ማድረግ. ምግብ ማብሰል በኋላ, እነርሱ እንደተለመደው የቤተሰብ ጠረጴዛ ላይ, ግን ደግሞ በዓል ለእራት ብቻ መመገብ ይቻላል. በእኔ እንዳለ እመኑኝ; የእርስዎን እንግዶች እና በሚገባ ተሞልቶ ላይ አንድ የተወሰነ ስሜት ለማምረት የሚያስፈልገው ጣፋጭ ስኩዊድ.

Farshiruem በድን ስኩዊድ እና እንጉዳይ ሩዝ

በዚህ ርዕስ ውስጥ እንመለከታለን ይህም ስኩዊድ meatless የምግብ ሰሃን, አንድ ሙሉ ትኩስ ምሳ እንደ ጠረጴዛ ላይ ማምጣት ይችላሉ. ይህን መጨረሻ ድረስ, ሬሳ የባሕር ጋር ነገሮችን እና ምድጃ የተጋገረ መሆን ይኖርበታል.

ስለዚህ, ጣፋጭ እና ባልተለመደ ውብ ምግቦች ዝግጅት እንፈልጋለን:

• መካከለኛ መጠን ያላቸው ትኩስ ሎሚ - 1 ፒሲ.
• ሩዝ መቆራረስ ለረጅም - 50 ግ;
• ትልቅ አምፖሎች - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• አስቀምጣቸው - 100 ግ;
• አደይ አበባ ዘይት - በግምት 20 ሚሊ;
• ትልቅ ስኩዊድ በድን - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• ትኩስ ታማኝነትንም - ትልቅ ዐበዛ;
• ጨው እና ሌሎች ቅመሞች - ውሳኔ ነው.

በዉስጥ የሚገኝ አዘጋጅ

እነርሱ በእንስሳት ስብ መያዝ, ነገር ግን በአንድ ጊዜ በጣም መከራቸው እና አልሚ ውጭ ማብራት አይደለም ምክንያቱም ስኩዊድ Meatless ምግብ ጥሩ ነው. በቤት የባህር ከረጢቶችና ማብሰል, ወደ በዉስጥ የሚገኝ ለማዘጋጀት ማምራት አለበት.

ሩዝ ጥራጥሬ በጥንቃቄ, ለምለም ታጠበ: ጨረታ ድረስ ይቀቀላል. ሽንኩርቶች ጥራጥሬውን እጥበት እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ነው. ልክ በትክክል መንፈሳቸው እና አስቀምጣቸው. ከዚያ በኋላ አንድ የአትክልት ቅቤ ጋር ለትንሽ ውስጥ ሁለቱም ስርጭት ንጥረ ነገሮች እና ጥሩ የተጠበሰ.

ሂደት ሁሉ ቅመሞች አሞላል ለማቋቋም ይጀምራሉ. እንጉዳዮች እና ሽንኩርት ጋር ለትንሽ ውስጥ ይህንን ለማድረግ የ የተቀቀለ ሩዝ ጥራጥሬ አነጠፉ; ከዚያም ወደ የተከተፈ ቅጠላ, የሎሚ ጭማቂ, መዓዛ ከሽቱ እና በደንብ የተደባለቀ ያክሉ.

በማዘጋጀት የባህር

በተለምዶ, የአመጋገብ ምግቦች calamari ውስጥ ትኩስ የባህር በመጠቀም አዘጋጀ. ይሁን እንጂ ባደረጉት ከፍተኛ ወጪ, እኛ ወደ የታሰረው ለመጠቀም ወሰነ.

በድን ሙሉ በሙሉ የቆዩበት ጊዜ, እነርሱ አንድ በጣም በፈላ ይቀመማልና ውኃ ውስጥ በመንከር ሦስት ደቂቃ በላይ ከእንግዲህ ለ ማብሰል ነው. ከዚያም ተወግደዋል እና እንዲቀዘቅዝ.

በማቋቋም ሂደት

ስኩዊድ Meatless ምግቦች በፍጥነት እና በቀላሉ የመነጨ ነው. ለዚህ ዓላማ የተቀቀለ የባህር አጭቃ በድን በፊት የበሰለ ስጋ ያህል, ጥሩ ነው tamping. ከዚያም የተቋቋመው semifinished ምርቶች ይቀቡታል ቅጽ እንዲሰራጭ እና ሙቀት ህክምና መጀመር.

ጋግር ተጫንን ስኩዊድ ምድጃ

ስኩዊድ Meatless ምግቦች በጣም ረጅም ምድጃ የተጋገረ መሆን የለበትም. የባህር ዝግጅት, አንተ ብቻ ከኮሎምቢያ ሰዓታት ያስፈልግዎታል. እንደዚሁ 180 ዲግሪ ወደ ምድጃ-ሙቀት ወደ ቅድመ የሚፈለግ ነው.

ሬሳ ከረጢቶችና ሙቀት ህክምና በኋላ ለስላሳ እና ትንሽ ከቀላ ጋር የተሸፈነ መሆን አለበት.

ጠረጴዛው ላይ ያገለግላሉ

የባህር ውስጥ ያልተለመደ ምሳ በማዘጋጀት, ይህ ነገም የተወገዱ እና ሰሌዳዎች ላይ አኖሩት ነው. በዚህ ሳህን በተጨማሪ አንድ ጎን ዲሽ እና ጣዕም ቅባት ያደርጋል.

calamari Lenten አሰራሮች ተራ-ተኮር ዝግጅት ውስጥ ሳህን

አንተ ረጅም መከራቸው እና ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል ጊዜ የለንም ከሆነ, እኛ አዘገጃጀት መጠቀም እንመክራለን. ይህን ተግባራዊ ለማድረግ, እኛ ያስፈልግዎታል:

• በታሰሩ ስኩዊድ - 0.5 ኪሎ ግራም;
• ትልቅ አምፖሎች - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• የወይራ ዘይት - 45 ሚሊ;
• የበሰለ ቲማቲም - 4 ኮምፒዩተሮችን;.
• ትኩስ ቅጠል ሁሉ - ውሳኔ ላይ.

ሂደት ክፍሎች

ስኩዊድ ምግብ አመጋገብ ለማዘጋጀት እንዴት ብዙ መንገዶች አሉ. ርዕስ ይህን የላይብረሪውን ክፍል ውስጥ አትክልት ጋር እንዴት ጣፋጭ የባህር ወጥ ስለ ለእናንተ ለመንገር ወስነዋል.

በደንብ ሞቅ ውኃ ታጥበን የበሰለ ቲማቲም, ከዚያም አራተኛ ወደ ይቆረጣል እና ለስላሳ የተለቆጠ ድረስ በብሌንደር እንደተደቆሰ. ሽንኩርቶች ጥራጥሬውን እጥበት እና ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል ነው. በታሰሩ ስኩዊድ ለ, የቆዩበት እንደ ሁሉም ፊልሙ እንዲቀዘቅዝ እና ፕላኔቱ ወደ የተከተፈ, ሁለት ደቂቃ በፈላ ውሃ ውስጥ ይቀቀላል ነው ያስወግዱ.

የወጭቱን ዝግጅት ሂደት

ምግቦች መሠረታዊ ቅመሞች እስኪሰሩ በኋላ, እነርሱ ህክምና ለማሞቅ ይጀምራሉ. ይህ ዓላማ, wedges የወይራ ዘይት ጋር ለትንሽ ውስጥ እየተስፋፋ ስኩዊድ ከ 3 ደቂቃ ያህል የተጠበሰ. ከዚያም የተደቆሰው ቲማቲም ማከል እና ስለ ከኮሎምቢያ ሰዓት በዝቅተኛ ሙቀት ላይ አይከርምም.

3 ደቂቃ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ቅጠል lavrushki, ትኩስ ቅጠላ ቅመም ወደ እሳት መስፋፋት ከመጥፋቱ በፊት.

ለእራት የእውነትን

የባህር በማጥፋት በኋላ ወዲያውኑ ያገለግላሉ. ዳቦ አንድ ቁራጭ ጋር, በማንኛውም ስለምታስጌጡና ጋር ወይም ልክ እንደ አብረን አድርግ. የተከተፈ አረንጓዴ ሽንኩርት እና ጥቁር allspice ጋር ጣዕም ጎን ምግቦች. appetit ቀየረ!

ስኩዊድ ጣፋጭ ሰላጣ አድርግ

ወደ ጣፋጭ በዓል ሰላጣ ለማዘጋጀት, እኛ ያስፈልግዎታል:

• የኮሪያ ጎመን ትኩስ ቅጠሎች - 4 ተኮዎች.
• የወይራ ዘይት - 35 ሚሊ;
• የሎሚ ጭማቂ - ማጣጣሚያ ጭልፋዎች አንድ ባልና ሚስት;
• አረንጓዴ ትኩስ ሽንኩርት + ላባ - በማስተዋል መጠቀም;
• ኪያር - 1 ፒሲ;.
• ጨው, allspice - ማመልከት እንዲቀምሱ;
• በታሰሩ ስኩዊድ - 400g

ንጥረ አዘጋጅ

ወደ ጣፋጭ ምስረታ በፊት በዓል ሰላጣ ተለዋጭ ሁሉ ቅመሞች ይካሄዳሉ. የኮሪያ ጎመን ትኩስ ማጠቢያ ቅጠሎች እና ጥሩ ቁራጮች ወደ መቀዳደድ አለብህ. የ ቅጠል ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ሳይታጠብ እና ቢላ ጋር ቈረጠ ናቸው. ዱባ, የተላጠ እና ገባዎች መንፈሳቸው. የስኩዊድ ያህል የቆዩበት እንደ ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ማስወገድ እና 3 ደቂቃ ያህል ይቀመማልና ውሃ ውስጥ የሚፈላ. ከዚያም በኋላ እነሱ ወደ ለማቀዝቀዝ አይፈቀድም እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ነበር.

በተጨማሪም በተናጠል የ አሞላል መረቅ ያዘጋጃል. የሎሚ ጭማቂ (ትኩስ ይጨመቃል) የወይራ ዘይት እና ከሽቱ ጋር ተዳምሮ; ከዚያም አጥብቄ ሁሉንም እየተሸጠላቸው ነው.

መፈጠራቸውን ያልተለመደ ሰላጣ የባህር ውስጥ

በማርቀቅ ቁልፍ ምርቶች ወዲያውኑ ምግቦች ምስረታ መቀጠል. ይህ ዓላማ, አጠቃላይ ማስቀመጫ wedges ስኩዊድ, ትኩስ የኮሪያ ጎመን ጭራሮ, መክተፍ ቅጠል እና ኪያር ውስጥ ገባዎች ያነጥፉ ነበር. ከዚያ በኋላ, ሁሉም ምግቦች ከዚህ ቀደም የተዘጋጀ መረቅ ጋር ጣዕም ናቸው እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

ለእራት አንድ ሰላጣ ለማገልገል

አሁን በቤት ጣፋጭ ስኩዊድ ላይ ማድረግ እንዴት እናውቃለን. ያላቸውን ዝግጅት የአዘገጃጀት መመሪያ በደንብ ጾም ወይም አመጋገብ ወቅት ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የ ሰላጣ እንደሚቋቋም በኋላ, የራሱ የሆነ እንደደባበሳቸው እንግዶች ውስጥ መስፋፋት እና ትኩስ ምግብ የተመገቡት.