ስኳሽ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ እንዴት

ማንኛውም ሌላ ምርት ልክ እንደ, ስኳሽ ከእርሱ የተዘጋጀ የወጭቱን አንዳንድ የምግብ አሰራር እውቀት ውጭ ዘወር በጣም, ጣፋጭ መከራቸው እና, ከሁሉም በላይ, ጠቃሚ አድርጓል ይጠይቃል. ይህን አትክልት በመጠቀም ኩክ ምግብ ዓመቱን የሚቻል ነው, ነገር ግን በተለይ ፍላጎት ወጣት ፍሬ ውስጥ ዘር አግኝቷል አይደለም መሆኑን.

እናንተ zucchini ማብሰል እንዴት እንደማቀርብ ከሆነ, ከዚያ የታዘዙ ያለውን ምርጫ የወጭቱን ያዘጋጃል, ይህም ለ ዓላማ ላይ ይወሰናል. አንድ ትንሽ ልጅ ዝግጁ ከሆነ, ይህ አትክልት ወደ አንድ ክፍል ሊሆን ይችላል የአትክልት ወጥ, ጉዞዋን. አንዳንድ የህጻናት ጠጣር ምግቦችን መጀመር zucchini ወጣት እናቶች ጋር የምትመክሩኝ መሆኑ መታወቅ አለበት. ይህንን ለማድረግ, አንተ ያለ አትክልቶችን ጀምሮ የአትክልት ዘይት አነስተኛ መጠን ማከል ይችላሉ ውስጥ monopyure, ማዘጋጀት ይችላሉ. ብዙ ልጆች በደስታ ትበላዋለህ.

ይህም በዕድሜ ልጆችና አዋቂዎች ጋር በመጣ ጊዜ, ቀደም ሲል መለያ ወደ ሁሉም የቤተሰብ አባላት ጣዕም ምርጫዎች መውሰድ በዚያ ያስፈልገናል ነው. ሁሉም በኋላ ያላቸውን ምርጫዎችዎን እና በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ጋባዧ ይሆናል zucchini ማብሰል መንገድ ላይ የሚወሰን ይሆናል. ይህን አትክልት የሚጠቀሙ ምግቦች ምርጫ ገደብ የለሽ ነው. ከእነርሱ ሁሉ ጣፋጭ zucchini ማብሰል እንዴት እናውቃለን ቢሆንም ግን በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዱ ቤተሰብ, ጊዜ ከቀን ወደ ወጥ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ መምራት የራሳቸውን የምግብ አሰራር ምስጢሮች ብዙ አለ. በምላሹም, አሁንም የኢኮኖሚክስ መሠረታዊ እየተማሩ ሰዎች, ይህ ፓንኬኮች ፍራይ መሄድህ ተገቢ ሊሆን ይችላል.

የ ሊጥ density ፓንኬኮች ልክ እንደዚህ መሆን አለባቸው: ወደሚፈልጉት ወጥነት ለማሳካት - (2 የሾርባ አብዛኛውን 1) ይህን zucchini መከታ ወይም የተቀጠቀጠውን በብሌንደር ያህል, እንቁላል, የጨው ጣዕም, ዱቄት ያክሉ. ኬኮች ተጨማሪ የጨረታ ነበሩ ዘንድ, ትንሽ እርጎ ወይም ጎምዛዛ ክሬም ውስጥ አፈሳለሁ. ብዙ ፓንኬኮች ተገቢውን ጥላ ያላቸው ማብሰል ወደ ሊጥ ካሮት ወይም fennel ታክለዋል. ፍራይ ፓንኬኮች የተሻለ ላይ የአትክልት ዘይት ጋር መጥበሻ በሚገባ መታኝ. ሰንጠረዥ ወደ ጎምዛዛ ክሬም, ወጥ እና እንኳ ማር በማከል በሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ወይ አገልግሏል ይችላል.

አሁን ደግሞ እንዴት እንነጋገር zucchini ማዘጋጀት የተጠበሰ. ይህም ክበቦች ወደ ይቆረጣል ናቸው ወጣት ፍራፍሬዎች, መጠቀም የተሻለ ነው. አትክልቶችን በቂ ትልቅ ከሆነ, ከዚያም መጀመሪያ እነሱ ዘሮች እና ልጣጭ ምክንያት መጽዳት አለበት, ከዚያም ክብ እየቆረጡ ይቆረጣል. ምድጃው ላይ ድስቱን ልበሱ እና ዘይት አፍስሰው; ጥሩ ሞቅ እስከ መሆን አለበት. አሁን ማብሰል ለመጀመር ጊዜ እና ቅድመ-ይቀመማልና boneless ነው ዱቄት zucchini. ፍራይ ለእያንዳንዱ ሁለቱም ጎኖች ላይ ያለ ጥርት ድረስ ድረስ ዋጋ ነው. ከዚህ ቀደም የራሱ መንፈሳቸው ሽንኩርት እና ታማኝነትንም ለመንጻት እንደ ጠረጴዛ ያሉ ሳህን ላይ በሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ወይ ለማገልገል

በጣም ብዙ ጊዜ, zucchini ታኮርፈዋለች በተለያዩ አካል ሆኖ ሊገኝ ይችላል. የአባሌ ቅመሞች (ሽንኩርት, ካሮት, ጎመን, ድንች) ማዘጋጀት ተከታታይነት በአብዛኛው የተጠናቀቀውን ዲሽ የመጨረሻ ጣዕም ይወስናል. እኛ ወጥ ወጥ ያቀናበረው zucchini ለማዘጋጀት እንዴት መነጋገር ከሆነ, በቀላሉ, ሁሉም አትክልቶች ውስጥ ተካተዋል ቀላቅሉባት ጥቂት ውኃ አፍስሰው እና ዝቅተኛ ሙቀት ላይ ደጆችዋም ይገደል ይችላሉ. ይህ በአንድነት ሁሉ ምግቦች ለማገናኘት እና አንድ ባልና ሚስት ለማግኘት እነሱን ምግብ ደግሞ ይቻላል. ተጨማሪ የሰባ ምግቦች የሚመርጡ ከሆነ, ይህ ማለት ይቻላል ሙሉ በሙሉ የበሰለ, ሽንኩርት zucchini ጋር ካሮት እና ጎመን ጋር የተጠበሰ ይቻላል ወደ መጥበሻው ፍራይ ውስጥ እያንዳንዱ የአትክልት መለየት ይቻላል. ከዚያም አብረው ሁሉንም ነገር ለመገናኘት እና ሙሉ ዝግጁነት ላይ ያመጣል. ከእሷ በስእል መንከባከብ አንዲት ሴት, በዚህ ዲሽ በማዘጋጀት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዘዴዎች የሚመርጡ ከሆነ, ሰዎች አብዛኞቹ ጠረጴዛ የተጠበሰ ወጥ ላይ ማየት ይመርጣሉ.

አሁን zucchini ማብሰል እንዴት እንደሆነ ጠቃሚ ሳይሆን ጣፋጭ ብቻ ነው. የእርስዎ ቤተሰብ ለማዝናናት እርግጠኛ ሁን!